Me pehea te hamani i te pakaru o te uaua o Achilles
Toka Te Manawa
Ko te rongoa mo te pakaru o te uaua o Achilles ka taea ma te nekehanga me te pokanga ranei, ko te taahiraa pai rawa atu ma nga taiohi e mahi ana i nga mahi whakakori tinana i nga wa katoa, a, me hoki wawe tonu ki nga whakangungu.
Ko te Immililization te rongoa o te mea pai ki a ratau kaore i te mahi kori tinana, na te mea he iti ake te tuponotanga, ana, kaore e tika kia tere wawe te whakaora.
Heoi, ko te maimoatanga e whakaatuhia ana e te taatai ka taea ano te rereke kia rite ki te tohu o te pakaru, na te mea ka pakaru te waahanga, ka taea anake te mahi i nga maramara raima, engari ka tino pakaru, ka kitea tonu te taatai. Engari i nga wa e rua, he mea tika kia kaha ki te whakaora tinana kia ora katoa kia hoki ano i nga tikanga, kaore he mamae.
Na, ko te rongoa mo te pakaru o te uaua o te calcaneus ka taea te mahi penei:
1. Immililization
Ko te whakakorenga te rongoa rongoa, e tohuhia ana mo te pakaru o te uaua o te Achilles i roto i nga kaitaraiwa-kore, ka mahia ma te whakamahi i te potae orthopedic, te peera raima ranei me nga rekereke kia teitei ake te rekereke kia kore e roa te roa e toro ana te uaua. , hei awhina i te whakaora tuturu o tenei hanganga.
Ko te momo rongoa nei he roa ake i te pokanga, i tenei momo maimoatanga, he mea nui kia karohia nga mahi pera i te hikoi neke atu i te 500 mita, te piki i te pikitanga, a kaua e waiho to taumaha tinana ki raro i to waewae, ahakoa kia tuu to waewae ki runga i te papa ka noho koe.
2. Taahiraa
Kei te tohuhia he taatai hei whakaora i te pakaru katoa o te uaua o te Achilles, e mahia ana i raro i te mate rongoa whanui. I roto i taua mea ka tapahia e te taakuta he tapahanga iti ki te kiri i runga i te uaua, hei tuu i nga tuitui e hono ana ki te uaua.
Whai muri i te pokanga, me okioki tonu te waewae mo te iti rawa i te wiki, me te aro nui kia piki tonu te waewae ki runga ake i te taumata o te ngakau hei whakaora i te pupuhi me te mamae. Ko te whakatakoto ki runga i te moenga me te whakanoho i tetahi urunga i raro i te waewae he pai te otinga hei whakaora i te mamae me te aukati i te pupuhi.
Whai muri i te pokanga, ka whakanohoia e te taatai taatai he kaitohu, kia wehe ranei tana waewae kia aukati i te nekehanga o nga uaua o te waewae. He ono ki te 8 wiki te roa o te immobilization ana i tenei waa kaore i te tūtohutia kia tuu to waewae ki runga i te papa, kia 2 tonu nga tokotoko hei hikoi.
3. Hinengaro
Ko te Physiotherapy mo nga keehi me tiimata i muri o te tohu o te kaimana toto ka taea te mahi ma te raima raima. Ko nga whiringa hei whakaora i te tinana mo te rewharewha o te uaua o Achilles, kei roto i nga taputapu anti-mumura pera i te ultrasound, te laser, etahi atu ranei, hei whakaohooho i te toto ki te rohe, te whakakaha i nga uaua o te waewae, a, te mutunga, ko te whakatairanga.
Ko etahi o nga tikanga ko te whakakorikori haere ngatahi mai i te turi ki te waewae, te whakamahinga o te huka, te whakamaimoa rongoa haumanu o te rohe, te toro haere o nga uaua, ana ka heke te ahua o te mumura, me whakapakari nga uaua kuao kau me nga roopu hakinakina o nga momo momo whakahee.
Ko te mea tika, ko te rongoa tuuturu kia whakahaerehia i ia ra, ko te mea pai, me te huringa haumanu, ara, te haumanu tinana i te puna kaukau, kia mate ra ano te kaitautoko mate mate. Ko te aukati i te haumanu tinana i mua i te tangohanga o te kaitautoko tinana ka kaha ake te whati i roto i nga tau kei te heke mai.
Rapua nga korero taipitopito mo te haumanu tinana mo te pakaru o te uaua Achilles.
Kia pehea te roa o te whakaoranga?
I muri i te pakarutanga o te uaua o Achilles, ka rereke te wa toharite i waenga i te 6 me te 8 marama, engari i etahi wa ka roa te whakaora mena kaore i te whakahaerehia te 4 ki te 5 nga wa i te wiki, ka kotahi pea te tau ka hoki mai te tangata. ki ana mahi noa me te mahi i raruraru ai.
Me pehea te whakaora tere
Tirohia nga tohutohu mai i te tohunga kai totika a Tatiana Zanin kia mohio koe ki te aha hei kai hei whakapai ake i to rongoa:
Whiriwhiringa Pae
Papaki Transdermal Nikotini
