He urunga whakarakei te lavender kia pai ai te moe

Toka Te Manawa

• Me Pehea te Hanga i tetahi Urunga Koretake
• Me aha kia roa ai te urunga
• No te mea e mahi ana te urunga whakarehu

Ko nga urunga maaka he rongoa pai mo te hunga ka uaua ki te moe, ki te moe ranei i te po katoa. Ko enei peera ka hangaia mai i nga otaota penei i a Melissa, Lavender, Macela, Lavender ranei, he mea okioki taana me te awhina i te taumaha nui, kia pai ai to po marie.

Ka taea te whakamahi i nga urunga i nga reanga katoa, tae atu ki nga peepi, ma te whakarite anake i te teitei, i te mea me whai whakaaro mena ka moe te tangata i ona tuara, ki runga, ki raro ranei.

Ko tetahi waahanga ko te tuku i nga pata hinu hinu e rua mo te lavender ki runga i te urunga, ki runga ranei o te karu kanohi, a me mahi tonu te mahi ia po.

Me Pehea te Hanga i tetahi Urunga Koretake

He maama noa te peera whakarehu i te kaainga, ma te whakamahi i te urunga moenga.

Rauemi e tika ana

• 1 urunga me te urunga;
• 1 kete;
• ½ kapu Melissa maroke, Lavender, Macela, Lavender maroke ranei;
• Miro.

Me pehea te whakakao

Me waiho te otaota pai ki roto i te kohinga ka kati, ma te whakamahi i tetahi miro. Ana, whakatakotoria te peera ki runga i te urunga ka whakauruhia te kohi ki te waahi i waenga i te urunga me te urunga, ka whirinaki atu ki tetahi o nga kokonga o te urunga. I te moenga, me waiho to mahunga ki waenganui o te urunga ka huri i to ihu ki te taha o te peera, pai ake.

Me aha kia roa ai te urunga

Hei pupuri i te haunga o te urunga mo te wa roa he mea nui ki te tango i te sachet i nga wa katoa e tika ana kia horoi i te urunga, kia ururu ranei, kia mau ki roto i te pouaka kati.

He mutunga kore te mutunga o te aonga engari me whakarereke ka kore e tuku i tetahi kakara.

No te mea e mahi ana te urunga whakarehu

Ko te urunga aromatized e mahi ana i roto i nga tikanga o te aromatherapy, he peka rongoa rongoa e whakamahi ana i nga momo kakara me nga haunga kia tutuki ai nga whaainga, penei i te whakamama i nga mare, te whakapai ake i nga tohumate o te pouri, me te aukati ranei i te whakamahi hikareti.

I tenei waa, ko nga kakara rongoa rongoa penei i a Melissa, Lavender ranei, hei awhina i nga uaua ki te waatea, no reira, he maama ake ki te moe.

Kia pai ake ai to moe, maataki te riipene ataata e whai ake nei, kia mohio ki te waahi moe tino tika: