Trifluoperazine, Papa Papa-a-waha

Toka Te Manawa

• Tuhinga o mua
• Whakatūpato nui
• Whakatupato a FDA: Te whakanui ake i te mate mo nga kaumatua ka paheke te mate
  
• Othertahi atu whakatūpato
• He aha te trifluoperazine?
• Te take e whakamahia ana
• Pehea te mahi
• Nga hua kino o Trifluoperazine
• Nga paanga o te taha
• Nga painga kino
• Ka uru pea a Trifluoperazine ki etahi atu rongoa
• Nga taunekeneke e whakanui ana i to tuponotanga o nga paanga o te taha
• Nga taunekeneke ka kore e whai hua to raau taero
• Whakatūpato Trifluoperazine
• Whakatupato mate pāwera
• Whakatūpato taunekeneke waipiro
• Whakatūpato ma te hunga whai tikanga hauora
• Whakatupato mo etahi atu roopu
• Me pehea te tango i te trifluoperazine
• Te ahua tarukino me nga pakaritanga
• Te inenga mo te schizophrenia
• Inenga mo te manukanuka
• Tangohia kia rite ki nga tohutohu
• Nga whakaaro nui mo te tango trifluoperazine
• Whanui
• Rokiroki
• Whakakiihia ano
• Haerere
• Te tirotiro haumanu
• Te aro nui o te Ra
• Wātea
• Te vai ra anei te tahi mau ravea monoraa?

Tuhinga o mua

1. Kei te waatea te papa rewharewha Trifluoperazine hei rongoa noa. Kaore he putanga ingoa-waitohu.
2. Ko te Trifluoperazine he papa noa ka tangohia e te mangai.
3. Ka whakamahia te Trifluoperazine hei hamani i te schizophrenia me te manukanuka.

Whakatūpato nui

Whakatupato a FDA: Te whakanui ake i te mate mo nga kaumatua ka paheke te mate

• He whakatupato pouaka pango tenei tarukino. Koinei te whakatupato nui rawa mai i te Whakahaere Kai me te Tarukino (FDA). He pouaka pango e whakatupato ana i nga taakuta me nga tuuroro mo nga paanga o te tarukino ka kino pea
• Ka taea e te Trifluoperazine te whakanui ake i te mate o nga kaumatua he mate hinengaro taapiri. Ko nga taangata e whai hinengaro ana ki te wairangi ka kore e whakamahi i tenei rongoa.

Othertahi atu whakatūpato

• Whakatupato Dyskinesia whakaraerae: Ko tenei tarukino ka mate pea i te dyskinesia ngenge. He tino mate tenei ka raru nga nekehanga kaore e taea e koe te whakahaere i to kanohi, to arero, me etahi atu waahanga o te tinana. Kaore pea tenei mate e ngaro ahakoa ka mutu te tango i tenei tarukino. Me korero tonu ki to taakuta mena he tohu tohu to. Ka aukatihia pea e to taakuta to maimoatanga me tenei rongoa.
• Whakatupato Neuroleptic malignant syndrome (NMS): I etahi wa kaore he take, na te tarukino nei i puta ai te NMS. He uruparenga morearea tenei. Ko nga tohu ka uru ki te kirika nui, te uaua o te uaua, te whakama, me te toto toto kore. Ka taea hoki te whakauru i te tere tere o te ngakau, te werawera nui, me te arrhythmia (manawataki ngakau rereke). Karangahia to taakuta i tenei wa tonu mena he tohu to NMS koe. Ka aukatihia pea e to taakuta to rongoa me tenei raau taero.
• Whakatūpato mate: Ka taea e tenei raau taero te whakaheke i to tatau toto ma. Ka mate pea tenei. Korero atu ki to taakuta i tenei wa tonu mena he tohu mate koe, ka uru mai ko te kirikaa, te mamae o te tinana, me te wiri. Ka tirotirohia e to taakuta nga tatauranga toto ma o koe i mua atu i te waa e rongoa ana koe i tenei tarukino. Mena he iti rawa te tatauranga, ka aukati to taakuta i to rongoa me tenei rongoa.
• Whakatupato Dementia: kua tohu ko tenei rongoa, he rongoa e kiia ana he anticholinergic, ka mate pea i te paheketanga o te mate.

He aha te trifluoperazine?

Ko te Trifluoperazine he rongoa rongoa. Ka puta mai ano he papa korero-a-waha.

Ko te Trifluoperazine e waatea noa ana hei raau rongoa noa. He iti ake te utu o nga raau taero Generic i nga raau ingoa waitohu.

Ka taea te whakamahi i te Trifluoperazine hei waahanga o te whakakotahitanga haumanu. Ko te tikanga tera pea me tango e koe me etahi atu rongoa.

Te take e whakamahia ana

Ka whakamahia te Trifluoperazine hei hamani i te schizophrenia me te manukanuka.

Pehea te mahi

Trifluoperazine no tetahi akomanga o nga raau taero e kiia nei ko te antipsychotics. Ko te akomanga o nga raau taero he roopu rongoa e mahi pera ana. Ka whakamahia enei raau taero ki te hamani i nga tikanga rite.

Kaore e mohiotia te ahua o te mahi o tenei tarukino. Ka awhina pea koe ki te whakahaere i te rahi o te matū e kiia nei ko te dopamine i roto i to roro. Ko te Dopamine te mea nui i roto i te tuakiri me te manukanuka. Ma te whakahaere ka pai ake to ahua.

Nga hua kino o Trifluoperazine

Ma te hiamoe pea e papa ai te puku o Trifluoperazine. Ka taea ano hoki e etahi atu o nga paanga.

Nga paanga o te taha

Ko nga paanga kino o te trifluoperazine ka uru ki:

• hiamoe
• whanoke
• tauhohenga kiri, pēnei i:
  • pouri te kiri
  • whero
  • minamina
  • riri
  • maroke
  • nui haere te werawera
• ponana
• mangai maroke
• raru moe
• te ngaro o te waatea me te waatea (he wa poto)
• rohirohi
• ngoikore o te uaua
• Tuhinga o mua
• whakamoemiti (te whakaputa miraka u)
• tirohanga matapo
• te noho humarie, te ahua ranei me neke koe

Mena he ngawari enei paanga, ka ngaro pea i roto i etahi ra, i nga wiki ruarua ranei. Mena he kaha rawa atu o raatau kaore e haere atu, korero ki to taakuta, ki te kaimuku ranei.

Nga painga kino

Karangahia to taakuta i tenei wa tonu ka pa he mate kino ki a koe. Karangahia te 911 mena e kite ana o tohu i te morearea o te ora, ki te whakaaro ranei koe kei te pa he mate ohorere ki a koe. Ko nga paanga kino kino me o raatau tohu tohu ka taea te whai ake:

• Te mate kino neuroleptic. Ka taea e nga tohu te whakauru:
  • kirika
  • uaua uaua
  • puputu'u
  • werawera
  • nga rereketanga o te tere o te ngakau me te puoro
  • pehanga toto koretake
• Diskinesia whakakao. Ka taea e nga tohu te whakauru:
  • te kore e taea te whakahaere i o kanohi, to arero, to mangai, to kauae, o etahi atu waahanga o te tinana ranei
• Tatauranga iti o te toto ma. Ka mate pea tenei. Ko nga tohu o te mate ka uru ki:
  • kirika
  • mamae te tinana
  • te wiri
• Te whakapae Orthostatic. Ko te heke ohorere o te toto tenei ka tu koe mai i te nohoanga, i te waahi takotoranga ranei. Ka taea e nga tohu te whakauru:
  • maamaa ka mauiui ranei
• He raru ki te whakahaere i te paemahana o to tinana (ka mahana pea koe)
• Pakihaki

Whakakahoretanga: Ko ta maatau whainga ko te whakarato ki a koe i nga korero tino whai kiko me nga korero o inaianei. Heoi, na te mea he rereke te paanga o te raau taero ki ia tangata, kaore e taea e taatau te kii kei roto i nga korero nei nga paanga katoa ka taea. Ko enei korero ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora. Matapakihia i nga wa katoa nga paanga ka pa ki te kaitautoko hauora e mohio ana ki to hitori hauora.

Ka uru pea a Trifluoperazine ki etahi atu rongoa

Ka taea e te papa o te waha Trifluoperazine te taunekeneke me etahi atu rongoa, huaora, otaota ranei ka tangohia e koe. Ko te taunekeneke ko te wa e huri ana te taonga i te mahinga o te raau taero. Ka kino pea tenei ka aukati ranei kia kore e mahi pai te tarukino.

Hei aukati i nga taunekeneke, ma te taakuta e ata whakahaere o rongoa katoa. Kia mahara ki te korero ki to taakuta mo nga rongoa katoa, huaora, otaota ranei e tango ana koe. Kia mohio ai koe me pehea te taunekeneke o tenei raau taero ki tetahi atu mea e tangohia ana e koe, korero atu ki to taakuta, ki te kaimuku ranei.

Ko nga tauira o nga raau taero e taea ai te taunekeneke me te trifluoperazine e whai ake nei.

Nga taunekeneke e whakanui ana i to tuponotanga o nga paanga o te taha

Te whakanui ake i nga awangawanga mai i etahi atu raau taero: Ko te tango i te trifluoperazine me etahi rongoa ka whakaara ake i nga paanga kino o aua raau taero. Hei tauira ko:

• Ko te diuretics Thiazide penei i te hydrochlorothiazide me te chlorthalidone. Ma te whakakao i enei raau taero ka heke pea te toto i to ara ake i muri i to nohoanga ka takoto ranei. Ma tenei ka raru pea.

Te nui ake o nga paanga o te raau taero e rua: Ko te tango i te trifluoperazine me etahi rongoa ka whakararu i to paanga. Ko etahi o enei raau taero ko:

• Propranolol. Ka taea e to taakuta te whakarereke i to rongoa o te raau taero mena kua nui ake nga painga o te taha.

Nga taunekeneke ka kore e whai hua to raau taero

Mena kaore e whai hua etahi atu rongoa: Ka whakamahia ana etahi raau taero me te trifluoperazine, kaore pea e mahi. Hei tauira ko:

• Nga rongoa whakaheke toto penei i te warfarin, rivaroxaban, apixaban, me te dabigatran. Ma te Trifluoperazine e whakaheke te painga o te rongoa toto totika.

Whakakahoretanga: Ko ta maatau whainga ko te whakarato ki a koe i nga korero tino whai kiko me nga korero o inaianei. Heoi, na te mea he rereke te taunekeneke o nga raau taero ki ia tangata, kaore e taea te kii kei roto i enei korero nga taunekeneke katoa. Ko enei korero ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora. Korero tonu ki to kaiwhakarato hauora mo nga taunekeneke ka taea ki nga raau rongoa rongoa katoa, nga huaora, nga otaota me nga taapiringa, me nga raau taero e hokona ana e koe.

Whakatūpato Trifluoperazine

He maha nga whakatupato i puta mai i tenei raau taero.

Whakatupato mate pāwera

Ka taea e tenei tarukino te mate urupare kino. Ka taea e nga tohu te whakauru:

• raru manawa
• te pupuhi o to korokoro, to arero ranei
• ponana
• hives
• minamina

Mena ka whakawhanakehia e koe enei tohu, waea ki te 911 ka haere ranei ki te ruuma whawhati tata.

Kaua e tango ano i tenei tarukino mena kua pa atu koe ki te mate urupare. Ko te mau ano ka mate pea (ka mate).

Whakatūpato taunekeneke waipiro

Ko te inu waipiro ka piki ake to raru ki nga paanga o tenei raau. Mena ka inu koe i te waipiro, korero ki to taakuta.

Whakatūpato ma te hunga whai tikanga hauora

Mo nga taangata he mate ngakau: Korero atu ki to taakuta mo to mate ngakau i mua i te tiimata o tenei tarukino. Ka kii atu raatau ki a koe mena kei te pai tenei rongoa maau.

Mo nga taangata he parekura, he mate haurangi ranei: Ma tenei rongoa koe e kaha ai ki te hopu haurangi. Patai ki to taakuta mena kei te pai tenei rongoa maau. Me korero ano hoki koe ki to taakuta mena he ahua to ahua ka taea ai e koe kia ohorere te mate, penei i te mate a Alzheimer.

Mo nga taangata he iti nei te toto toto ma: Korerohia ki to taakuta mena he hitori o nga reanga toto ma ma iti nei i mua i te tiimata i te maimoatanga. Ma tenei rongoa e heke iho ai o taumata toto ma.

Mo nga taangata mate raru: Patai ki to taakuta mena kei te pai tenei rongoa maau. Ma tenei tarukino e ahei ai te whakarahi i o akonga (kia whanui te wahi pouri i waenga o ou kanohi).

Mo nga tangata whai raru ate: Ka pakaru tenei rongoa i te ate. Mena he kino to ate, kaore pea e kaha ki te wawahi i tenei tarukino. Ma tenei ka piki ake nga paanga o te taha. Mena he kino to ate, paatai ​​ki to taakuta mena kei te pai tenei rongoa maau.

Mo te hunga mate huka: Ma tenei tarukino e hiki ai to taumata huka toto. I etahi wa, ka taea te whakaiti i te taumata huka toto. Me matua tirotiro e korua ko to taakuta nga taumata o te huka toto i te wa e rongoa ana koe. Mena kua piki te huka toto, ka taea e to taakuta te whakarereke i o rongoa huka.

Whakatupato mo etahi atu roopu

Mo nga wa hapu: Kaore ano kia kitea he pai te rongoa mo te rongoa i te wa e hapu ana koe.

Korero ki to taakuta mena kei te hapu koe, kei te whakaaro ranei koe kia hapu. Me whakamahi noa tenei tarukino mena ka tohu te painga pea i te raru pea.

Mena kua hapu koe i te wa e tango ana koe i tenei tarukino, karanga tonu ki to taakuta.

Mo nga wahine e whangai ana: Ka uru pea a Trifluoperazine ki roto i te miraka u me te pa ki nga paanga o te tamaiti e u u ana. Korero ki to taakuta mena kei te whangai koe i to tamaiti. Akene me whakatau koe mena ka mutu te whangai i te u, ka whakamutu ranei i te rongoa.

Mo nga kaumatua: Kaore pea nga whatukuhu me te ate o nga pakeke e mahi penei i nga wa o mua. Ma tenei ka tere haere te mahi o to tinana i nga raau taero. I te mutunga, ka nui ake te nui o te tarukino ka noho ki to tinana mo te wa roa. Ma tenei ka ara ake te raru o nga paanga o te taha.

Mena he pakeke ake koe i te 65 tau, akene he nui ake to mate ki te heke o te toto toto me nga raru uaua o tenei tarukino.

Mo nga tamariki: Ko tenei rongoa kaore ano kia akohia i roto i nga tamariki whai schizophrenia he tamariki ake i te 6 tau. Kaua e whakamahia ki nga tamariki kei raro iho i te 6 nga tau mo tenei tuuma.

Ko tenei tarukino kaore ano i akohia i roto i nga tamariki e manukanuka ana. Kaua e whakamahia ki nga tamariki kei raro iho i te 18 nga tau mo te atawhai i te manukanuka.

Me pehea te tango i te trifluoperazine

Katoa nga waahanga rongoa me nga momo tarukino kaore pea e whakauruhia ki konei. Ko te inenga, puka rongoa, me te maha o te wa e inu ai koe i te tarukino ka whakawhirinaki ki:

• to reanga
• te ahuatanga e rongoa ana
• pehea te mate o to mate
• etahi atu mate hauora kei a koe
• pehea to urupare ki te horopeta tuatahi

Ko nga korero inenga i raro ake nei mo nga ahuatanga e kiia ana tenei rongoa hei whakaora. Kaore pea i te rarangi nga tikanga katoa ka taea e to taakuta te whakarite mo tenei raau. Mena he paatai ​​taau mo to taakete, korero ki to taakuta.

Te ahua tarukino me nga pakaritanga

Generic: Trifluoperazine

• Puka: papa papa
• Nga pakaritanga: 1 mg, 2 mg, 5 mg, 10 mg

Te inenga mo te schizophrenia

Inenga pakeke (18-64 tau)

• Inenga timatanga angamaheni: 2-5 mg rua ia ra.
• Ka piki te inenga: Ka whakapiki haere to taakuta i to inenga tae atu ki te urupare o to tinana ki a ia, kaore ranei e aro ki nga paanga o te taha.
• Inenga angamaheni: 15-20 mg ia ra i roto i nga horopeta wehe. Ko etahi taangata ka hiahia kia 40 mg ia ra neke atu ranei.

Inenga tamariki (13-17 tau te pakeke)

• Inenga timatanga angamaheni: 2-5 mg rua ia ra.
• Ka piki te inenga: Ka whakapiki haere to taakuta i te inenga o to tamaiti kia ngawari ra ano te urupare o to tinana ki a ia kaore ranei e aro ki nga awangawanga
• Inenga angamaheni: 15-20 mg ia ra i roto i nga waahanga kua wehea. Ko etahi taangata ka hiahia kia 40 mg ia ra neke atu ranei.

Inenga tamariki (6-12 tau te pakeke)

• Inenga timatanga angamaheni: 1 mg kotahi, e rua ranei ia ra.
• Ka piki te inenga: Ka whakapiki haere to taakuta i te inenga o to tamaiti kia ngawari ra ano te urupare o to tinana ki a ia kaore ranei e aro ki nga awangawanga
• Inenga angamaheni: Ko te nuinga o nga tamariki ka whakautu ki te 15 mg ia ra. Ko nga tamariki kaumatua he nui nga tohu ka mate pea i te nui ake o te tikanga.

Inenga tamariki (0-5 tau te pakeke)

Ko tenei rongoa kaore ano kia akohia i roto i nga tamariki whai tuakiri he iti ake i te 6 tau. Kaua e whakamahia ki nga tamariki kei raro iho i te 6 nga tau te pakeke mo tenei ahuatanga.

Inenga kaumatua (65 nga tau neke atu ranei)

Kaore pea nga whatukuhu me te ate o nga pakeke e mahi penei i nga wa o mua. Ma tenei ka tere haere te mahi o to tinana i nga raau taero. I te mutunga, ko te nui ake o te tarukino ka noho ki to tinana mo te wa roa. Ma tenei ka ara ake te raru o nga paanga o te taha.

Ka tiimata koe e to taakuta i runga i te horopeta kua heke iho, i tetahi atu waa whakahaerenga ranei. Ma tenei e ahei ai te pupuri i nga taumata o te raau taero nei mai i te tino nui ake o to tinana.

Inenga mo te manukanuka

Inenga pakeke (18-64 tau)

• Inenga timatanga angamaheni: 1-2 mg rua ia ra.
• Inenga mōrahi: 6 mg ia ra.
• Te roa o te maimoatanga: Kaua e tangohia e koe tenei rongoa mo te roa atu i te 12 wiki mo tenei ahuatanga.

Inenga tamariki (nga tau 0-17 tau)

Ko tenei rongoa kaore i akohia i roto i nga tamariki e manukanuka ana. Kaua e whakamahia ki nga tamariki kei raro iho i te 18 nga tau te pakeke mo tenei mate.

Inenga kaumatua (65 nga tau neke atu ranei)

Kaore pea nga whatukuhu me te ate o nga pakeke e mahi penei i nga wa o mua. Ma tenei ka tere haere te mahi o to tinana i nga raau taero. I te mutunga, ko te nui ake o te tarukino ka noho ki to tinana mo te wa roa. Ma tenei ka ara ake te raru o nga paanga o te taha.

Ka tiimata koe e to taakuta i runga i te horopeta kua whakahekehia, i tetahi atu waa whakaritenga ranei Ma tenei e ahei ai te pupuri i nga taumata o te raau taero nei mai i te tino nui ake o to tinana.

Whakakahoretanga: Ko ta maatau whainga ko te whakarato ki a koe i nga korero tino whai kiko me nga korero o inaianei. Heoi, na te mea he rereke te paanga o te raau taero ki ia tangata, kaore e taea e taatau te kii kei roto i tenei raarangi nga rongoa ka taea. Ko enei korero ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora. Me korero tonu ki to taakuta, ki te taakuta rongoa ranei mo nga waahanga e tika ana maau.

Tangohia kia rite ki nga tohutohu

Ko te papa korero a-waha a Trifluoperazine e whakamahia ana mo te whakaora mo te wa roa mo te schizophrenia me te maimoatanga mo te wa poto o te manukanuka Ka pa he mate morearea ki te kore koe e tango kia rite ki ta te ture i whakatakoto ai.

Mena ka mutu taau inu i te raau taero kaore ano koe e tango: Mena ka mutu ana te tango i te raau taero nei ki te whakarereke i to waahanga kaore e korero ki to taakuta, ka piki ake to tupono ki te whakawhanake i te neuroleptic malignant syndrome (NMS). Mena kaore koe e tango i tenei tarukino, kaore pea e pai ake o tohu o te schizophrenia o te awangawanga ranei.

Mena ka ngaro koe i nga rongoa kaore koe e tango i te tarukino i te waa i whakaritea: Kaore pea pea e pai te mahi o te rongoa, ka mutu ranei te mahi katoa. Kia pai ai te mahi o tenei tarukino, me noho i roto i to tinana tetahi wa i nga wa katoa.

Mena he nui rawa atu au: Ka taea e koe te whai i nga taumata kino o te tarukino i roto i to tinana. Ko nga tohu o te nui o te rongoa o te raau taero nei ka taea te whakauru:

• pakia o uaua kaki
• raru horomia
• raru manawa
• te whakapiri i to arero ki te kore e taea te whakahaere
• hiamoe hiamoe ranei
• koma
• te ohooho, te noho humarie ranei
• haehae
• mangai maroke

Mena ki a koe kua nui rawa atu te tango i te tarukino nei, waea atu ki to taakuta, ki te rapu awhina ranei mai i te American Association of Poison Control Centres i te 800-222-1222, i roto ranei i a raatau taputapu ipurangi Engari mena he kino o tohu, waea atu ki te 911, haere atu ranei ki te ruuma whawhati tata.

Me aha koe mena ka ngaro koe i tetahi horopeta: Tangohia to horopeta ka mahara ana koe. Mena ka maumahara koe i etahi haora noa i mua i to horopeta whai muri, tangohia tetahi inenga kotahi.Kaua rawa e ngana ki te hopu ma te tango i nga horopeta e rua i te wa kotahi. Ma tenei ka pa he mate kino ki tenei taha. Mena kaore koe e tino mohio mo to rongoa, waea atu ki to taakuta.

Me pehea te mohio kei te mahi te tarukino: Me pai ake o tohu.

Nga whakaaro nui mo te tango trifluoperazine

Kia mahara ki enei whakaaro mena ka tohua e te taakuta te trifluoperazine maau.

Whanui

• Ka taea e koe te tango i tenei tarukino me te kore o te kai. Ma te mau ki nga kai ka taea te whakaiti i te puku pouri.
• Tangohia tenei rongoa i te wa e taunakihia ana e to taakuta.
• Ka taea e koe te tapahi, te kuru ranei i te papa.

Rokiroki

• Rokiroki te trifluoperazine i te mahana i waenga i te 68 ° F me te 77 ° F (20 ° C me te 25 ° C).
• Purihia tenei raau taero ki roto i te ipu ka uru mai.
• Kaua e rongoa i tenei rongoa ki nga waahanga maakuku, maamaa ranei, penei i nga kaukau.

Whakakiihia ano

Ko te whakahaunga mo tenei rongoa kaore e taea te whakakii. Kaua e hiahiatia he whakahautanga hou mo tenei rongoa kia whakakiihia ano. Ka tuhia e to taakuta te maha o nga whakakii kua whakamanahia i runga i to whakahaunga.

Haerere

Ka haere ana koe me o rongoa:

• Me mau tonu o rongoa ki a koe. Ka rere ana koe, kaua e waiho ki roto i te peeke kua tirohia. Raua ki roto i to peke kawe.
• Kaua e awangawanga mo nga miihini X-ray rererangi. Kaore e taea e raatau te whara i o rongoa.
• Akene me whakaatu e koe ki nga kaimahi o te taunga rererangi te tapanga rongoora mo o rongoa. Me mau tonu ki a koe te ipu tohu-a-tuhi.
• Kaua e waiho tenei rongoa ki te waahanga karapu o to motuka ka waiho ranei ki roto i te motuka. Kia mahara ki te karo i tenei mena ka wera te rangi, ka tino makariri ranei.

Te tirotiro haumanu

Ka tirotirohia e to taakuta etahi take hauora i a koe e tango ana i tenei raau. Ma tenei e pai ai to noho i te wa e maimoatanga ana koe. Ko enei putanga ko to:

• Nga taumata toto ma. Ma tenei tarukino e whakaheke ai to tatau toto ma. Ka tirotirohia e to taakuta ou taumata toto ma ma i mua i te wa e rongoa ana koe i tenei raau. Mena he iti rawa to heke, ka aukati to taakuta i to rongoa me tenei tarukino.
• Te tere o te ngakau me te toto toto. Ka tirotirohia e to taakuta te tatauranga o to manawa me to toto toto i mua atu i te wa e rongoa ana koe i tenei tarukino. Mena he iti te heke o tetahi, ka aukatihia pea e to taakuta to maimoatanga me tenei raau rongoa.

Te aro nui o te Ra

Ma tenei rongoa e marama ai to kiri i te ra. Ma tenei ka piki ake te raru o te wera o te ra. Karohia te ra mena ka taea e koe. Mena kaore e taea e koe, kia mahara ki te whakakii i te ra ka whakakakahu i nga kakahu whakamarumaru.

Wātea

Kaore nga rongoa rongoa katoa i te rongoa nei. A, no te whakakii i to taakete, kia mahara ki te karanga i mua kia mohio kei te mau i to rongoa rongoa.

Te vai ra anei te tahi mau ravea monoraa?

Kei konaa etahi atu rongoa hei whakaora i to mate. Ko etahi ka pai ake mo koe i etahi atu. Korero atu ki to taakuta mo etahi atu whiringa rongoa tera pea ka pai mo koe.

Whakakahoretanga: Kua whakapau kaha a Healthline ki te whakatau kei te tika nga korero katoa, he whanui, he hou hoki. Heoi, kaua tenei tuhinga e whakamahia hei whakakapi mo te matauranga me te tohungatanga o te ngaio hauora whai raihana. Me korero tonu e koe ki to taakuta, ki tetahi atu ngaiotanga ranei i mua i te tango i nga rongoa. Ko nga korero rongoa o roto nei ka whakarereke noa atu, kaore i te whakamaatauhia hei hipoki i nga whakamahinga katoa, nga tohutohu, nga whakatupato, nga whakatupato, nga taunekeneke raau taero, nga mate urupare, nga paanga kino ranei. Ko te korenga o nga whakatupato, mo etahi atu korero ranei mo te raau taero kaore i te tohu ko te rongoa ko te whakakotahi raau taero he haumaru, whai hua ranei, e tika ana ranei mo nga tuuroro katoa, mo nga whakamahinga motuhake ranei.