Kei te kai Awhina a Victoria Beckham i te Haramona i ia Ra mo te Kiri Maama

Toka Te Manawa

• Arotake mo

E tino mohiotia ana ko te hamana he puna pai o te waikawa ngako omega-3, te pāhare pāporo, te selenium, te huaora A, me te biotin, he pai katoa mo o kanohi, kiri, makawe, me te nuinga o to tinana, hoki. Inaa hoki, e taunaki ana te American Heart Association kia kai kia rua nga hautanga o te haamana i ia wiki ki te kokoti i nga painga. Engari mena ko Victoria Beckham koe, ko te ahua kaore e ranea. I roto i te uiuinga hou me Net-a-Porter, i kii atu a Beckham ki te waahi ka kai ia i te parakuihi ia ra ia ra kia marama ai tona kiri. (He ataahua te ahua o tona kiri, no reira pea kei te haere ia ki tetahi mea.)

I mamae te kaihoahoa ahua i nga whatiwhatinga mo nga tau i mua i te mohio ko te haamana te tino kaupapa. "Kei te kite ahau i tetahi taakuta kiri i LA, e kiia ana ko Dr. Harold Lancer, he tino miharo ia. Kua roa ahau e mohio ana ki a ia - he maha nga kiri i wehea e ia toku kiri. I mua he kiri tino raru taku ki mai ki ahau, 'Me kai koe heamana ia ra. ' Ka mea ahau, 'Tena, ia ra?' Ka ki atu ia, 'Ae; te parakuihi, te tina, te tina ranei, me kai e koe i nga ra katoa.' "

Ahakoa te ahua o ia ra a moka he nui ki a maatau, mena ka mahi, ka mahi. I whakamarama ano a Beckham he nui ake tana ako mo te kai, te kai, me te hiranga o te ngako hauora.

"Kua tiimata hoki au ki te kite i te [kai whaihua] a Amelia Freer," tana kii. "He maha nga mea i akohia e au mo te kai; me kai e koe nga mea e tika ana, kainga nga momona momona e tika ana. I te nuinga o te wa ka ara ahau mo te 6am, ka whakapau kaha, ka ara nga tamariki, ka whakarereke, ka hoatu Ka mahi parakuihi ratou, ka kawe ki te kura, kaatahi ra ka kaha ki te mahi i mua i taku haerenga ki te tari. Ki te mahi i era mea katoa, me tika taku whakakao i taku tinana. "

I roto i te ao ki tonu i te ataahua me te kaitao kiri e haere mai ana (kanohi vampire, ko wai?), He totoka tenei, he tohutohu hauora kei te harikoa matou ki te tu i muri.

Arotake mo