He aha ahau ka ruaki ai?

Toka Te Manawa

• He aha te ruaki?
• Nga take o te ruaki
• Te ruaki i nga aitua
• Tuhinga o mua
• Nga maimoatanga ruaki
• Aukati i te ruaki

He aha te ruaki?

Te ruaki, te maka atu ranei, he kaha te tuku i nga kiko o te kopu. Ka taea te kaupapa kotahi-hono ki tetahi mea kaore e tau ki te kopu. Ko te ruaki totika ka mate pea na te mate o te hauora.

Ko te ruaki pinepine i te waa ka mate pea te maroke, ka mate pea te tangata mena ka kore e rongoa.

Nga take o te ruaki

He noa te ruaki. Ko te kai nui i te kai me te inu i te waipiro ranei ka kaha te tangata ki te whakareke. Ko te tikanga ehara tenei i te take hei awangawanga. Ko te ruaki ia ano ehara i te ahuatanga. He tohu mo etahi atu tikanga. Ko etahi o enei tikanga ko:

• paitini kai
• whakainu
• nga mate (e pa ana ki nga mate kitakita me te mate viral)
• mate nekehanga
• mate o te ata e pa ana ki te haputanga
• pāhoahoa
• rongoā whakahaunga
• whakamanamana
• chemotherapy
• Te mate a Crohn

Ko te ruaki pinepine kaore i te pa atu ki enei o nga take pea he tohu mo te mate ruaki hurihuri huringa. Ko tenei ahuatanga ka tohua e te ruaki tae atu ki te 10 ra. I te nuinga o te waa ka honoa ki te whakapairuaki me te kore kaha o te kaha. Ko te nuinga ka puta i te wa o te tamarikitanga.

E ai ki te Mayo Clinic, ko te mate ruaki hurihuri paanga e pa ana ki nga tamariki kei waenga i te 3 me te 7. E pa ana ki te 3 o te 100,000 tamariki, e ai ki a.

Ma tenei ahua ka mate ai te ruaki i nga waahanga maha nga wa puta noa i te tau ka kore e rongoa. Ka pa he mate kino ki a koe tae atu ki:

• maroke
• pirau niho
• hakihaki
• he roimata kei te huha

Te ruaki i nga aitua

Ko te ruaki te tohu noa, engari i etahi wa ka hiahiatia te tiaki hauora ohorere. Me haere wawe koe ki te taote mena:

• ruaki neke atu i te ra kotahi
• whakapae he paitini kai
• he mamae nui kei te haere tahi me te kaki kaki
• he mamae mamae to puku

Me rapu ano koe i nga ratonga ohotata mena he toto kei roto i te ruaki, e kiia nei ko te hematemesis. Ko nga tohu Hematemesis ko:

• te ruaki i te nui o te toto whero
• maringi ana te toto pouri
• te maremare nei i tetahi taonga e rite ana ki te papa kawhe

Ko te ruaki i te toto he maha na te:

• mariao
• pakaru toto toto
• whakaheke toto

Ka taea ano hoki e etahi momo mate pukupuku. Ko tenei ahuatanga he maha tonu nga wa e peewha ana. Mena ka ruaki koe i te toto, waea atu ki to taakuta, haere atu ranei ki te tari urupare tata atu.

Tuhinga o mua

Ko te maroke te mate ohanga e pa ana ki te ruaki. Ko te ruaki ka ruaki i to kopu ehara i te kai engari i te wai hoki. Ka mate te maroke i:

• mangai maroke
• rohirohi
• mimi pouri
• heke urination
• ānini
• puputu'u

He tino nui te mate maroke ki nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi e ruaki ana. He iti ake te rahi o te tinana o nga tamariki nohinohi, no reira ka iti ake te wai hei oranga mo ratou. Ko nga maatua e whakaatu ana a raatau tamariki i nga tohu o te mate totika me korero wawe ki a ratau whanau tamariki.

Ko te koretake o te kai te mate o te ruaki. Ki te kore e mau ki raro nga kai totoka ka kore e matūkai to tinana. Mena kei te raru koe i te tino mauiui me te ngoikoretanga e pa ana ki te ruaki ru ru, rapua te hauora.

Nga maimoatanga ruaki

Ma te rongoa mo te ruaki e whakaatu te take matua.

Kaore e tika ana mo te maka kotahi i muri iho. Engari he mea nui te whakainu ahakoa he ruaki ana koe i te wa kotahi. Ko te inu i nga wai maama ka taunaki. Ko nga wai maama kei roto i nga electrolytes ka awhina i nga matūkai kua ngaro i te ruaki.

Ka taea e nga kai totika te riri i te kopu ngawari, hei whakanui i to tupono ki te panga. He mea pai pea te karo i nga kai totika kia tae ra ano ki te waihohia te wai maama.

Ka whakahau pea to taakuta i nga rongoa antiemetic mo te ruaki i nga ruaki. Ko enei rongoa he awhina ki te whakaiti i nga waahanga o te maka.

Ko nga rongoa rereke penei i te whakauru i nga hua e uru ana ki te kanekane, bergamot, me te hinu remana ka awhina pea. Ma te whakamahi i nga rongoa rereke ka tau mai te taunekeneke ki te raau taero. Korero ki to taakuta i mua i te tiimata i nga rongoa rereke.

Ko te whakarereketanga o te kai ka awhina i te ruaki ruaki. He pai enei hei awhina i nga mate o te ata. Ko nga kai hei awhina i te ngawari o te ruaki ko:

• kai koretake
• pihikete saltine
• nga hua kanekane pera i te ale kanekane

Ka taea hoki e koe te whakamatautau ki te kai kai iti i te roanga o te ra.

Aukati i te ruaki

Ko nga mahere maimoatanga te huarahi tino pai ki te mate to ruaki i te mate hauora. Ko te whakaohooho i nga ruaki ka rereke i waenga i nga taangata. Kei roto hoki i enei:

• te inu waipiro nui
• kai nui rawa te kai
• migraine
• whakangungu i muri i te kai
• ahotea
• kai wera, raukikini ranei
• kore moe

Ma te whakamahi i nga tikanga noho hauora ka aarai i nga waahanga ruaki. He uaua ki te karo katoa i nga wheori e ruaki nei i te ruaki. Heoi, ka taea e koe te whakaiti i o tupono ki te pangia e te mahi maaku, kia horoia o ringaringa i nga wa katoa.

Ma te mohio ki te hamani i te ruaki totika ka awhina i a koe ki te karo i etahi atu raruraru.