Ahea ana tiimata ai ahau ki te whangai i taku merengi peepi?

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Pakihi mo te peepi
• Te tohatoha merengi ki te peepi
• He aha te hoko
• Nga mate matea o te merengi i nga peepi
• Te tangohanga

Tirohanga

Pakihi he hua whakahou. He mea tino pai i te ra raumati wera. Kei te ki tonu i a ia nga huaora me nga antioxidants, a kei roto e 92 orau o te wai. Ma te aha e pai ai te hauora o te houra me te wai hua huka mena kaore koe i te inu wai.

Whai muri i te maarama ki nga painga hauora o te merengi mou, ka whakaaro koe mena he pai te tiaki ki to peepi.

I te wa e tipu ana to peepi me te wheako i nga reka me nga kakano hou, ka whakaaro pea koe kua tae ki te waa ki te whakauru kai totika penei i te merengi.

Ko te meramere tetahi paramanawa reka, kai totika hoki e pai ana ki etahi peepi. Engari i mua i te tohaina i to peepi te waahanga, he iti nei nga mea me mohio koe mo te whangai merengi ki nga tamariki nohinohi.

Pakihi mo te peepi

I a koe e whakauru ana i nga kai hou ki to peepi, he mea nui me tatari kia taea ra ano e to peepi te whakahaere i te kakano. Ko te tau e tika ana hei whakauru totoka ma te tamaiti me te momo kai. Ko te nuinga o nga kohungahunga kua reri i waenga i te 8 ki te 10 marama te pakeke.

I mua i te whakauru i nga totoka, me matua whakaaro koe ki nga mea maha. He nui pea nga niho o to peepi hei whakahaere i tetahi kai? Ka ngaua ata e to peepi tana kai i mua i tana horomia? Mo enei take, kaua e whakauru wawe i te merengi me etahi atu totoka.

Te tohatoha merengi ki te peepi

He maeneene te ahua o te merengi, he ngawari te ahua o te wai ki te ngau me te horomia. Engari kia mahara, he tamariki to peepi, kei te kite tonu ia me pehea te kai i nga momo momo kai.

Kia mahara ki te tohaina he merengi ki nga waahanga iti kia kore ai e awangawanga. Mena he maha nga mea e whakawhiwhia ana e koe, ka waiho pea e to peepi te kongakonga katoa ki roto i o raatau mangai ka horomia kaore e ngaua.

He rereke nga momo mahi ki te mahi ki to merengi potiki. Mena kaore he raru o to peepi i te ngau, ka taea te tapahi i te merengi ki nga waahanga iti, ngau-rahi. Kia mahara ki te maataki i to peepi i a ratou e kai ana. Mena ki to whakaaro he nui rawa nga waahanga mo te mangai o to peepi, whakaitihia te rahinga.

Ko tetahi atu waahanga ko te pupuhi i te merengi me te whakamahi i te kai whakatipu peera.

Hei whakaheke i te tupekepeke, me noho tu to peepi i te wa e kai ana koe. Tirohia hoki nga pepa merengi katoa i mua i te mahinga. Kei te hiahia koe kia kore he purapura.Me noho tonu hoki koe ki te ringa o te ringa ka tupono ka ngaua to peepi.

He aha te hoko

Ka whakatauhia e koe kua rite to peepi mo te merengi, he pai ke te hoko merengi hou mai i to toa toa. Ko etahi toa toa e hoko ana i te merengi precut, engari ka raru pea Haramona ranei E. coli whakapoke

Mena ka whakawhiwhia e koe ki to peere merengi kua oti te hukapapa, rewa te hua i te mahana o te ruuma i mua i te mahi kia kore e makariri rawa mo te mangai o to tamaiti.

Ka kitea hoki he wai wairere i etahi toa hokohoko, engari kaore tenei e manakohia mo nga peepi. Ma te wai meramere e whakarei ake te raru o nga niho niho.

Nga mate matea o te merengi i nga peepi

Ko nga mate kai te mea nui e manukanuka ana ki te whakauru i to peepi ki tetahi kai hou.

Ko te tikanga ka taunakitia e nga taakuta te whangai u motuhake mo te wha ki te ono marama tuatahi, mena ka taea. Te tikanga ka taea te whakauru i nga kai taapiri i waenga i te 4 me te 6 marama te pakeke. Korero ki to taakuta tamariki kia whai mahere koe ki te whakauru kai hou ki to peepi.

He mea nui kia matakitaki i to peepi e kai ana. Rapua nga tohu o te uruparenga mate ki nga hua.

Hei awhina i a koe ki te mohio ki te urupare mate urupare, kaua e whakauru mai i te merengi me tetahi atu kai hou i te wa kotahi. Na te mea kaore koe e mohio mena ko nga tohu mate mate o to peepi i puta i te merengi me tetahi atu kai ranei.

Korero atu ki to taakuta tamariki mena kei te whakaaro koe ka pa te mate mate o to tamaiti. Ko nga tohu o te tauhohenga mate pāwera ki te merengi:

• ponana
• korere
• ruaki
• maarama
• ihu rere

Akene ka peke to peepi i muri i tana kai i te meramere na te mea he waikawa o te kai. Akene ehara i te awangawanga. Heoi, me korero koe ki te taakuta a to tamaiti mena ka whakaatu mai to peepi i nga tohu urupare.

Te tangohanga

Ka rite ana to peepi, ko te mahi merengi hei paramanawa hauora he painga mo te tipu me te whanaketanga.

Ko te huaora C kei roto i te merengi ka awhina i te punaha mate o to peepi, hei awhina i a raatau ki te whawhai ki nga mate pera i te makariri me nga mate o te taringa. Ko te huaora A kei roto i te merengi ka awhina i to peepi ki te whakawhanake i te kiri hauora me nga niho pakari.

Korero atu ki te taakuta a to tamaiti mena he paatai ​​taau, he awangawanga ranei mo te tuku merengi to peepi.