Nga mea katoa kia mohio mo te Watsu Therapy

Toka Te Manawa

• Pehea te mahi?
• Hei aha te whakamahi?
• He aha nga painga?
• Te whakaheke i te mamae
• Iti te manukanuka
• Te piki haere o te nekehanga
• He paanga kino ano?
• He aha te mahi o te hui Watsu?
• Me pehea te rapu tohunga Watsu
• Ko te raina o raro

Ko te Watsu he momo haumanu wai, e kiia ana hoki he hydrotherapy. Kei roto he toro, he pururu, he acupressure ki te wai mahana.

Ko te kupu "watsu" mai i nga kupu "wai" me "shiatsu." Ko Shiatsu tetahi momo mirimiri a Iapani e whakamahi ana i te acupressure hei whakatairanga i te whakangā. I roto i te reo Hapanihi, ko te shiatsu te tikanga o te "pehanga maihao."

Ko Watsu i hangaia e Harold Dull, he kaihaumanu mirimiri, i te 1980. I kite a Dull he maamaa ake ki nga uaua me nga kiko o ana kaihoko ki te waatea i te wai. Ka mutu, i kitea e ia he pai ake nga tikanga shiatsu ka mahia ana ki te wai.

I te nuinga o te waa, ko te rongoa Watsu e whakamahia ana hei whakaora i te mamae me te kore o te manawa e pa ana ki nga tini mauiui. Ko te whakaaro ko te aukati i te wai ka whakaahuru i te awangawanga o te tinana me te akiaki i te whakangahau, e tautoko ana i te hauora katoa.

Pehea te mahi?

Ko te rongoa Watsu ka mahia i te puna kaukau, i te kohua wera ranei. Ka wera te wai ki te 95 ° F (35 ° C), e tata ana ki te paemahana rite ki to kiri.

I te wa o Watsu, he ngawari te neke a to tinana i to tinana ki te wai. E mohiotia ana tenei ko te hydrotherapy passive, na te mea kaore koe e hiahia ki te mahi kaha i nga nekehanga.

Kei roto i to wai to kaiwhakawai. Ka nekehia e koe to tinana ki nga nekehanga motuhake, ka uru pea ki:

• hurihuri ngawari
• te whakangauue, te takiuru ranei
• totoro
• te mirimiri i nga tohu pehanga

Ko te whainga ko te tuku i te kikii o to uaua me to kiko fascia. Ko te tikanga hoki ki te whakatairanga i te rere o te kaha o te kaha, o te qi ranei.

Ko te tikanga ka mahia a Watsu i roto i te waahi rangimarie kia piki ake ai te waatea. He maha nga kaitautoko o Watsu e whakatangitangi ana i nga puoro whakaahuru i tenei waa.

Hei aha te whakamahi?

Hei maimoatanga whakaora, ka whakamahia a Watsu hei whakaiti i te mamae me te awangawanga. Ka whakamahia hoki e nga taangata hei whakarei i te nekehanga a-tinana me te nekehanga o te hononga.

Ka awhina pea i nga taangata:

• mānukanuka uaua
• mamae tuara iti
• mamae mauiui
• fibromyalgia
• raru i te wa e hapu ana
• mate ahotea muri-traumatic
• manukanuka
• pouri
• mate moe
• nga tikanga e pa ana ki te ahotea
• nga tikanga neurological (penei i te maha o nga sclerosis)
• whara taura tuaiwi
• whara whakaniko

He aha nga painga?

Ahakoa i whakamahia a Watsu mai i te 1980, kaore ano kia tino rangahauhia. I tenei wa, ko nga painga-taunakitanga e whai ake nei:

Te whakaheke i te mamae

Kua kitea e te rangahau he hononga pai i waenga o Watsu me te mamae o te mamae. I roto i te rangahau iti i te tau 2015, e iwa nga wa hapu hapu kua pa ki nga mamae o te mamae i muri o te whakangungu Watsu. I kii nga Kairangahau tenei ki te rongoa whakaora o te rumakina wai ki te paanga tahi.

He rangahau 2013 i kitea nga hua rite. I muri i te otinga o nga huihuinga 15 Watsu, tekau ma rua nga taangata me te fibromyalgia i kii he iti ake nga tohu mamae. I roto i te rangahau o te tau 2019, he iti ake te mamae o te roopu tamariki tamariki raru nei i muri i te whiwhinga ki a Watsu.

Ma tenei ka taea te whakamaarama ma te paanga o te wai ki runga i nga kaiwhiwhi mamae, ka kiia hoki ko te hunga kore he. Hei ki a, ko te pehanga me te pokarekare o te wai e whakaiti ana i te whakaohooho o enei kaiwhakawhiwhi, e heke ai te mohio o te mamae.

Ko te maana o te wai ka whakaheke i te kaha taumaha ki runga i nga uaua, hei whakatairanga i te whakaahuru o nga uaua. Ma tenei ka iti ake te mamae o te mamae.

Iti te manukanuka

I te nuinga, ko te mamae e whakanui ana i te manukanuka. Heoi, ma te whakahaere mamae, ka awhina pea a Watsu i te awangawanga.

I roto i tetahi ripoata iti mo te tau 2014, ko te taangata he raru mo te wa poto ka pa ki nga taumata manukanuka iti iho i muri o Watsu. I honoa e nga Kairangahau tenei painga ki te painga o Watsu ki te mamae.

Ko te hononga i waenga i te mamae me te manukanuka ka mahi ano pea i tetahi atu huarahi. E ai ki nga Kairangahau, ko te awangawanga me te ahotea ka kaha ake te mohio ki te mamae, engari ko nga maimoatanga whakangahau, penei i a Watsu, ka pai ake te mamae.

Ko nga waahine hapu i roto i te rangahau 2015 i whakahuatia i mua ake nei i pai ake te ahua i muri i te otinga o Watsu.

Hei taapiri, i roto i te purongo take mo te tau 2018, i whakawhiwhia e tetahi wahine a Watsu hei whakaora i muri o te aitua motupaika nui. I pa ki a ia he "tuku kare-a-roto" i muri o te whakamaimoa, me te tau ano o te rangimarie me tona tinana.

Ahakoa he akiaki enei kitenga, he mea nui kia maarama he iti rawa enei rangahau. He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana kia maarama ake ai te hono i waenga o Watsu me te manukanuka.

Te piki haere o te nekehanga

Ka rite ki etahi atu momo whakamaimoa wai, tera pea ka awhina a Watsu ki te whakapai ake i te nekehanga o te nekehanga.

I roto i te rangahau o te tau 2019 i whakahuatia i runga ake nei, 46 nga tamariki whai raupapaku taiohi i whakawhiwhia ki te hydrotherapy tikanga ki a Watsu ranei. I tirotirohia e nga kairangahau nga momo nekehanga o te hunga i uru ki mua i muri i muri i te whakamaimoa.

Kare i kitea e raatau nga rereketanga nui o te tatauranga i waenga i nga maimoatanga e rua, e kii ana ka penei pea te painga o Watsu ki te hydrotherapy tuku iho.

Engari i kii ano nga Kairangahau ko nga nekehanga kaha o te hydrotherapy tikanga kaore pea i te pai mo te taiohi taiohi. Engari na te ngoikore o Watsu i pai ai te whakatau.

Ahakoa me nui ake nga rangahau hei tuhura me pehea te awhina a Watsu i te nekenekehanga o te hononga, ko te hydrotherapy i te nuinga o te waa e taunakitia ana hei whakapai ake i te nekehanga o te nekehanga.

He paanga kino ano?

He ngoikoretanga a Watsu. Hei momo haumanu haumanu, kaore e taea e koe te neke kaha i to tinana i te wa e rongoa ana. Me hihiko koe ki te tuku i tetahi kaiwhakaora hei mahi maau.

Ka tino hono ano hoki koe ki te kaiwhakawai. Mo etahi, kaore pea i te awangawanga tenei.

Me karo hoki e koe a Watsu mena kei a koe:

• kirika
• haehae korekore
• nga raru nui o te ngakau
• tuwhera tuwhera
• mate kiri
• nga raru nui o te mimi
• koretake
• mate manawa
• mate pāwera ki ngā matū puna

Ko enei ahuatanga ka kino ake ka uaua ranei ma te whakaora wai.

Me whai whakatikatika ano to kaiwhakaako mena kei a koe:

• osteoporosis
• nga raru tuaiwi
• raru toenga

Mena he hapu koe, he mea pai ki te korero ki to taakuta i mua i te whakamatau i a Watsu. He maha nga taangata hapu kei te pai ki nga ahuareka-whakangawari i te rere o te wai i a koe e kawe ana i te peepi, engari ka taea e to kaiwhakarato hauora te tohu he kaitono pai koe mo tenei momo haumanu.

He aha te mahi o te hui Watsu?

Ka whakatauhia to waahi Watsu ki to ahuatanga motuhake. Ka uru ki nga puranga, nga toro, me nga nekehanga i hangaia hei whakaiti i o tohu.

Ahakoa ka rereke nga huihuinga Watsu i runga i nga hiahia motuhake, anei nga mea e hiahia ana koe i te wa o te huihuinga:

1. Ma to kaiwhakawai pea koe e whakakakahu i o taputapu ki o ringaringa ranei o waewae.
2. Ka uru koe ki te wai ka rewa ki to tua. Ko te tuara o to mahunga me o turi ka noho noa ki nga ringaringa o to kaiwhakaora.
3. Ka hurihuri haere to kaitirotiro, neke ai to tinana ki nga porowhita nui.
4. Ka rere ke to kaiwhakaako i waenga i te toro o ona ringa ka toia mai ki roto, ka neke whakamuri koe ki roto i te wai i a raatau e mahi ana.
5. Ka toro atu to kaiwhakaora i o ringaringa me o waewae ki nga tikanga ngawari, tukurua. Ka piko pea, ka hiki, ka huri ranei i nga waahanga rereke o to tinana.
6. Ka tuu pea to mahunga ki runga i to pokohiwi ka neke ki nga porohita rahi.
7. I te roanga o te wahanga, ka mirimiri to kaiwhakaora i nga tohu pehanga ki to tinana.

Te tikanga, kotahi haora te roa o te huihuinga kotahi.

Me pehea te rapu tohunga Watsu

Mena kei te hiahia koe ki te whakamatau i a Watsu, he mea nui kia mahi tahi me te kaiwhakaako whai raihana me te raihana. Ka taea e koe te tirotiro ki to poari hauora mo te inihua kua raihana te kaitohutohu.

Mena he mamae to koe kei te hiahia ranei koe ki te awhina i tetahi ahuatanga ake, ngana ki te rapu taakuta rongoa e mohio ana ki taua tuumomo momo mamae ranei.

Ki te rapu taatai ​​Watsu, ka taea e koe te rapu:

• Watsu.com
• Pukapuka Mirimiri
• SpaFinder

Ka taea hoki e koe te whakapiri atu ki nga waahi e whai ake nei ka patai mena kei te tukuna atu e ratou a Watsu:

• rohe o te rohe
• pokapū oranga tinana
• whare haumanu aqua whakaora

Ko te raina o raro

I roto i te rongoa Watsu, ka nekehia marie to tinana e tetahi kaiwhakaora ki te wai mahana. Ka mahia ano hoki e ratou te mirimiri me te acupressure i runga i te shiatsu. Ko te ahua ngawari, ngawari o Watsu ka awhina i te whakaheke i te mamae me te manukanuka.

Kaore he nui o nga rangahau mo tenei momo rongoa. Heoi, he whanui te whakamahi a Watsu hei whakaora i nga whara me te whakahaere tikanga penei i te fibromyalgia, te maha o nga sclerosis, me te manukanuka.

I mua i te whakamatau i a Watsu, tirohia ki to taakuta te tuatahi kia mohio kei te pai koe.