Kaitito: Florence Bailey
Tuhinga O Mua: 24 Maehe 2021
Rā Whakahou: 15 Hakihea 2024
Anonim
Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage
Ataata: Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage

Toka Te Manawa

Kei te mohio nga kaitarai bikini i nga wa katoa he toi nui te wa o te mahi katoa. Me roa rawa o makawe ki te kumea, kaua e tata rawa ki to paheketanga (aue), kare koe e pai ki te haere tika i mua i te moe ai kia kore ai e riri. Te ahua nei, ko te whakarite i to mahi ko te mea ngaro ki te karo i te waahanga kino rawa atu o te mate wax-te mamae.

Na te mea ko taku hiahia ko te makawe-kore, ko te tango i te Paratira i te wa kotahi marama he maamaa noa atu i te mahi ki te huringa tere o te heu me te maama, kua whakapau kaha ahau ki te tarai i te waahi reka hei hanga. ka tupu te ware pi me te mamae iti rawa ka taea. He ngawari noa te ahua, engari he waarangi heehe me te kiri porangi-tairongo e tino tata ana ki te 24 haora. Aue, a ka raru ahau i te manawanui o te mamae whakama e whakaiti nei i ahau ki te whakamahi i tenei kohinga whakaritenga whakarite mo te whakatau noa ki te tuku me te heu.


I huri ahau ki te wax tiakarete, he iti ake te mamae, he pai ake ki te kiri tairongo-ka kore ahau e hoki ano ki nga mea noa.

Na te tino waimarie, katahi ano ahau ka tae ki runga i te waa tapu e whakaoti ana i aku mahi whakapaipai katoa: I tu ahau ki te tiki ware tiakarete i muri tonu i te mahi, a, mo te wa tuatahi, ka haea e te tangata nga makawe. toku rohe tino tairongo ko, maia kī ahau, mamae.

Ka huri, i tino tutuki ahau ki tetahi otinga pai, e kii ana a Zakia Rahman, M.D., ahorangi hoa haumanu mo te kiri kiri i te Whare Wananga o Stanford. (Ana he tika ahakoa kei te kowhiri koe i te ware pi kore tiakarete.) Kua waia koe ki nga endorphins-ko nga homoni pai-pai ka mahia e o tatou tinana i te wa e whakangungu ana. Na ka puta mai, ehara i te mea ka whakaiti noa i te mamae o te ngakau engari ano hoki te mamae o te tinana. "He tino kaha nga endorphins hei whakaora mamae," e kii ana a Takuta Rahman. "Ka herea e ratou ki nga kaikawe rite ki te morphine, kia tino whakaitihia te mamae o te waxing."


Hei taapiri, he pai ke ki te horoi i waenga i to whakangungu me to rei. "Ma tenei e ahei ai te whakatuwhera i nga pore ka puta mai nga makawe, ka maama ai te tere haere." (Taapirihia tera ki te rarangi take me kaukau koe ki te whare takaro!)

Na, ki te whiwhi wira i muri tonu o te mahi te huarahi ki te haere, kotahi noa iho te paatai: He mea kuare tonu te inu i te ru whakangawari i muri i te teepu?

Arotake mo

Panui

Paingia

E 4 Nga Rerekētanga Push-Up Ka Awhina I a Koe ki te Whakahaere I Te Nekehanga

E 4 Nga Rerekētanga Push-Up Ka Awhina I a Koe ki te Whakahaere I Te Nekehanga

Akene kua kaha koe i nga mahi akiaki (i te waa raanei me te tarai) mai i o kura tuatahi, me te whainga kia whiua o hoa kura katoa ki nga whakamatautau ahupūngao. Engari, ahakoa nga tau e parakatihi an...
Kei te tata a Whoopi Goldberg ki te Whakapaipai i to Waenga ~Chill~

Kei te tata a Whoopi Goldberg ki te Whakapaipai i to Waenga ~Chill~

He kowhao? Kaore e roa ka pekehia e koe te Advil, nga papa whakamahana, me te ra i te moenga, hei tohu mo te kohua iti na Whoopi Goldberg.Kao, kaore matou e tawai. I mahi tahi a Whoopi me Maya Eli abe...