Ko nga Kaitirotiro Taumaha i whakaingoatia ko "Te Kai Whakangoi-Taimaha Pai" i te tau 2011

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I whakaingoatia pea a Jenny Craig "te kai pai" mai i nga Consumer Reports, engari he rerekee te whakatauranga hou mai i te U.S News & World Report. Whai muri i te roopu 22 tohunga motuhake i arotake i nga kai rongonui e 20, i tapaina e ratou nga Kaitiaki Tutei Taumaha hei Kai-Taumaha Ngaronga Pai me te Mahere Kai Hoko Pai rawa. I tohua e nga tohunga nga kai katoa i tirotirohia e ratau kia whitu nga waahanga: te whakaheke i te wa poto, te whakaheke i te wa roa, te ngawari o te whakatutukitanga, te kai totika, nga morearea hauora, me te ahei ki te aukati ki te whakahaere ranei i te mate huka me nga mauiui ngakau.

Ko etahi atu o nga toa rongonui ko te DASH Diet, i toa i te Kai Pai Whakanuia me te Kai Pai mo te mate huka, me te Ornish Diet, i toa i te kai pai mo te ngakau-hauora. Ahakoa kaore i wikitoria a Jenny Craig i tenei pakanga kai-pai rawa atu, he mea tino tata te tuarua, ko te nama Nama 2 mo te Kai Tino-Taumaha Pai me te Mahere Kai Tino Pai.

Tirohia te raarangi Katoa o nga Kai Kai Rawa i konei.

Ko Jennipher Walters te Tumuaki me te kai-whakauru o nga paetukutuku oranga hauora FitBottomedGirls.com me FitBottomedMamas.com. He kaiwhakangungu whaiaro whaimana, he kaiako mo te noho me te whakahaere taumaha me te kaiwhakaako whakakori tinana, kei a ia ano te tohu MA mo nga kairīpoata hauora me te tuhi i nga wa katoa mo te oranga me te oranga mo nga momo whakaputanga ipurangi.

Arotake mo