He aha te mahi mena kei te taka to matikuku

Toka Te Manawa

• Nga take e ngaro ana koe i te maikuku
• 1. He mate
• 2. Te whara, te whara ranei
• 3. He kaikawe tuuturu koe
• Me pehea te mahi ki te Toenail Ka hinga
• He aha te mahi ina hinga to matikuku
• Me Pehea Te Whakahaumaru i Te Nail Hou
• He aha mo te Nail Polish?
• Me pehea te whao kiriaku?
• Arotake mo

Mena kua taka to toirail, kei te whakaaro pea koe "Awhina!" i roto i te tino mataku ???. Ina ngaro tetahi o enei tama iti, he utu ki te tango i te pire whakamatao me te tatari. Anei nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te take nui mo te ngaro o te matimati, nga take ka tupu pea, me te aha e taea ai e koe.

Nga take e ngaro ana koe i te maikuku

1. He mate

"Ka pa te mate harore ina ka nui te harore i raro, i te titi ranei. He harikoa te harore i roto i nga taiao mahana, maaku, na reira i tino paingia ai nga maihao," e kii ana a Sonia Batra, M.D., he tohunga rongoa kiri me te roopu kei runga i te whakaaturanga. Nga Takuta. Ko nga tohu o te mate ko te kowhai me te korikori i runga i te whao, te mata o te whao pahekeheke, me nga whao pakaru. Ka waahihia, ka taea e te whao te wehe i te moenga titi katoa, e kii ana ia. Ae, ko te tikanga ka pa ki a koe he maikuku ka taka i te wa kaore koe e whakaaro. (Taihoa, ka taea e koe te mate kino ki te oro o te gel?)

2. Te whara, te whara ranei

Kaore he mate? Ko nga momo patunga katoa ki te takiwa — penei i te taumaha o te taonga e tau atu ana ki runga, ki te raakau pakeke ranei - ka taka ano te maihao. "Ka puri ka mangu te titi ka pango ka totohu iho te toto ki raro, ka pehanga. Ka hinga pea i roto i etahi wiki," e kii ana ia.

3. He kaikawe tuuturu koe

Ehara i te mea noa kia ngaro tetahi maikuku mai i te takahi i nga maero whakangungu maha. "Ko te mahi tukurua o to matimati ki te patu i mua o te hu ka whara te whao, ka mutu ka taka," e kii ana a Takuta Batra. "Ko te hunga e whakangungu ana i nga marathon he maha nga wa e pa ana ki tenei, tae atu ki te hunga e oma ana i roto i nga hu kino, he roa rawa ranei o ratou maikuku." (P.S. Me totoro o waewae i muri i te mahi whakangungu.)

Me pehea te mahi ki te Toenail Ka hinga

Mena te ahua kei te anga atu to maikuku ki te kino, karohia te hiahia kia haea. "Kaua e haea te maikuku whati ki te kore e rite," e kii ana a Takuta Batra. "Mena he iti te piri me te iri noa, he pai ki te tango ata me te tope."

Mēnā kei te ruarua koe, he pai ki te waiho i te matikuku kia taka anake. Tukuna noa nga taha taratara kia kore e mau ki tetahi mea, rongoa i nga toto o te roimata, horoi i te waahi, me te aro turuki mo nga tohu o te mate.

He aha te mahi ina hinga to matikuku

"Mena ka hinga to maihao ka maringi te toto, ko te mea tuatahi me peehi i te takiwa kia mutu ra ano te toto. Na ka horoi i te kiri o raro ki te hopi me te wai ka hoatu he hinu rongoa paturopi kia kore ai e pangia i mua o te taupoki i te whara tuwhera me te takai, "hei ki ta Takuta Batra. Me noho kia ma, kia kapi, kia kati ra ano te patunga, kia ora.

Mena ka tuwhera nga tapahi me nga roimata kei roto i te kiri o raro mai i te maikuku ka marere, me horoi tonu te kiri me te hipoki kia kore ai e uru mai te huakita ka pa mai te mate, hei tana. Kia ora katoa nga patunga tuwhera, he pai ki te waiho i te waahi kia kore he uhi—me whakarite kia ma, kia maroke.

He mea tika kia hoatu he maihara ano to Tiki no te mea kaore rawa koe e hiahia kia horahia tetahi mate ki te titi hou e tipu haere ana.

"Ko te whero / waikeri / mamae nui te tohu mate o te mate engari kaore i nga wa katoa," e ai ki a Said Atway, M.D., he tohunga takahurihuri i Te Whare Hauora o te Whare Waananga o Ohio State University Wexner. "Ko nga hua o te mate kitakita i te koromatua he rite ano ki nga kino o etahi atu kiri / kiri ngoikore ka pa te mate ki te horapa ka mate pea nga kiko o te taha." Maamaa, kaore i te pai—na mena ka whakaaro koe ka pangia, haere ki te tirotiro ma te taote.

Me Pehea Te Whakahaumaru i Te Nail Hou

I muri i a koe i roto i te pouri o te maikuku ka taka, ka timata koe ki te kite i tetahi whao hou e uru mai ana i muri tata ki te ono wiki (yay!), engari ka tipu i to reiti tipu noa, e ai ki a Takuta Batra . Te tikanga ko te kotahi tau pea ka tupu mai ano he matikuku (mai i te cuticle ki te pito). Anei me pehea te aro turuki i te ahunga whakamua:

• Mena kaore koe i te tino mohio he aha te take i hinga ai to matikuku i te tuatahi, me mohio koe ki te tautuhi me te whakatika i te take i mua i te urunga mai o te mea hou, ki te kore ranei ka raru pea ki taua mea ano.
• Mena kua ngaro te maikuku o to waewae ki te mate harore, tohua te whao hou me te rongoa antifungal hoki.
• Kia maeneene te whao hou ka waiho kia kore e mau nga taha pokaikaha ki te mau tokena ka pakaru tonu.
• Kia maroke o waewae, whakarereke i o totika, me te karo i te haere huu i roto i nga ruma raka mo te iwi kia kore ai e pangia nga mate.
• Horoia o waewae i ia ra ki te hopi me te wai, ka whiriwhiri tokena manawa.
• Mena ka tipu whakamuri te whao hou, he piko, he pakaru ranei, tirohia te taote.
• Mena he pupuhi, he tae ke ranei, kia ma kia maroke te rohe ka whakamahi i nga rongoa antifungal Ki te kore e marama, tirohia te taote mo te kirīmi antifungal kaha ake.

(E pa ana: Me pehea te rongoa i nga rekereke kua pakaru e kore e ngaro)

He aha mo te Nail Polish?

Ahakoa he mea whakamatautau ki te swipe i runga i etahi oro whero me te ahua kei te pai nga mea katoa, me karo koe ki te peita i te whao hou mena ka taea. "Mena he kaupapa nui kei mua i a koe, ka taea e koe te peita i te matimati hou," e kii ana a Takuta Batra. "Heoi, ka aukatihia te rere o te hau ki roto i te whao, no reira ko te huarahi pai ki te whakarite kia ora te tipu o te whao ko te pupuri i te whao kia kore e tae ki te tino tipu. -e whakamoemiti koe.)

Mena kua taka te maikuku mai i te whara, kaore te peita i te mea hou hoki mōrearea. Engari mena ka taka mai i te mate harore, ka kaha ake pea te whakama o te mate ki a ia, ka whakatupato ia. Hei aha te korero, "ko te tango i te whao-acetone kei roto i te acetone ka taea hoki te ngoikore ki te pereti titi hou ka tipu ana, kia kaha ake ai te pangia e te mate," e kii ana ia.

Kei te pai pea koe ki te peita i to kiri i a koe e tatari ana kia tupu mai te titi hou. "Ko te oro o te whao kaore e whara i te kiri i te mea e ora ana te hauora, kaore ano hoki he tapahanga tuwhera, he pupuhi, he mate ranei." Takuta Batra.

Me pehea te whao kiriaku?

"Mena kua ngaro to whao na te harore, kaua e tonohia he maikuku kiriaku—ka kino ake te raru i te mea ka whai waahi haumaru makuku me te mahana mo nga mate harore," e kii ana a Takuta Batra. (Koinei nga mea e hiahia ana koe ki te mohio mo te shellac me te manicure gel.)

Mena kua ngaro i a koe na te wharanga, heoi, ko te matimati kiriaku he kowhiringa mo te whakatika mo te wa poto (penei i te marena), e kii ana a Takuta Batra, engari ka taea e nga whao acrylic te whakararu i te whakatipu tino pai o te titi tino. Na, whakaaroa te mawehe atu i te kapia maikuku me te tuku i to tinana ki te mahi i tana mahi.

Ka taea e koe te mahi i etahi huarahi ki te whakaora mai i roto-waho hoki. "Ka taea hoki e koe te tango i te taapiri biotin, e awhina ana ki te whakapakari i nga whao me nga makawe," e kii ana a Dr. Batra. "Ko te kai hauora e whai hua ana ki te pūmua ka awhina ano - ka kitea nga poraka o te keratin i roto i nga kai penei i te quinoa, nga kai kikokore, nga hua me te miraka pē," e kii ana ia. (Kaore i te whakahua, he pai hoki enei kai mo to tinana.)

Ki te kore, me tatari noa koe; kaore ano etahi atu whakatika tere whai hua kia tere ai te tipu o nga whao, hei ki ta Takuta Batra. Ka kino pea koe ki te koromatua tahanga mo etahi marama, engari he pai ki te tupu o te titi kia ora, kia tika, kia kaha. He aha koe i mamae ai i te maihao ka taka ano?

Arotake mo