He Aha Me Kai I Mua I To Rererangi

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kia 4 hekere te parakuihi tunua ki te 1∕2 tīpune kanekane whenua; 1 kapu tiihi kale; 1 rīwai tunua; 1 aporo.

He aha te haamana me te kanekane?

Ko nga rererangi he waahi whakatipu mo nga iroriki. Engari ko te kai i te haunu i mua i to rere ka awhina pea i to punaha mate. E ai ki te rangahau mai i te Whare Wananga o Washington State, ko te astaxanthin-ko te putunga e homai ana i te karaka he karaehe mawhero - ka pai ake ai to tinana ki te patu i nga mate kino. Kia pai ake ai te rere, tohua te ika ki te hika. I kitea e nga kairangahau Tiamana ka taea e te otaota te whakamaarama i te puku oho.

He aha i kukume ai te kale me te kūmara?

Ko enei huawhenua he tiketike i te rangi huaora A. "Ko te matūkai e tiaki ana i nga kiriuhi hūpē i te ihu, koinei te raarangi tuatahi o te tinana ki te tiaki i nga huakita," e kii ana a Somer. Huri kai: Ka taea e koe te hoko i te kare mo te parakihi me te rīwai mo te karoti kia rite ai nga painga.

He aha te aporo?

Kotahi te aporo e 4 karamu o te muka, ka taea te whakanui ake i nga momo poroteehi anti-mumura whawhai-huaketo, ka kitea he rangahau hou a te Whare Waananga o Illinois. Ano hoki, ka kore e hiakai.

NGA WAIWHIRI AIRPORT PAI: Ko nga Kai Hauora kei Runga

Rapua he aha hei kai i te ra pukumahi haurangi

Hoki ki nga mea hei kai i mua i te whaarangi matua o te kaupapa

Arotake mo