Kaitito: Florence Bailey
Tuhinga O Mua: 28 Maehe 2021
Rā Whakahou: 13 Huitanguru 2025
Anonim
Tutira mai nga iwi Lyrics
Ataata: Tutira mai nga iwi Lyrics

Toka Te Manawa

I te whakairinga o ta matou rangahau mo te mate taimaha me te momi ki runga SHAPE.com, ka tukuna ano e matou ki runga i te pae tukutuku o ta matou teina whakaputanga, Te whakapakari tinana o nga tane. Anei etahi o nga mea nui mai i te neke atu i te 8,000 nga tane i whakautu:

  • Te whakapakari tinana o nga tane kei te hiahia nga taangata ki te whakapae mo te taumaha nui. Waru tekau ma rua orau o nga taane e whakaaro ana ko te ngoikore o te kai o nga Amerikana me te koretake o nga mahi he kawenga mo te nui rawa o te pauna.
  • Kei te maaharahara ano nga tane mo o ratau tinana: Rua tekau ma wha paiheneti i kii kua karohia e ratou te taangata na te mataku ki nga whakaaro o te wahine mo tona tinana.
  • He mea ano ka ngaro nga taane: Whitu tekau ma ono paiheneti i kii kei te pirangi ratou ki te whakaheke i te taumaha, me te 50 paiheneti o ratou e hiahia ana ki te tango i te 5 ki te 20 pauna.
  • Kei te mohio nga taane me whakaheke haere, engari kaore pea i kaha ki te whakamatau i te tikanga nui mo te mahi pera (te kai i te kai taurite) ka whakataurite ki nga waahine. E 47 ōrau noa e kai pai ana ki te ngaro, i te 70 ōrau o te hunga panui HAPU kua whakarereke i a raatau kai.
  • Ka huri nga tane me nga wahine ki te tapahi calorie: 52 paihēneti o ngā tāne ka kōwhiri i tēnei ine rongonui rongonui, ko te 61 ōrau o ngā wāhine.
  • Ko matou nga wahine e manukanuka ana mo o matou tinana mo tetahi take: Toru tekau ma rima ōrau o Te whakapakari tinana o nga tane i kii nga kaipānui kaore ratou e piri atu, e marena ranei ki tetahi wahine taumaha rawa.

    • Arotake mo

    Panui

    Taunakitia

    89 Pahenehene o nga Wahine Amerikana kaore i te harikoa ki o ratou taumaha — Anei me pehea te whakarereke i tena
    Mahi Noho

    89 Pahenehene o nga Wahine Amerikana kaore i te harikoa ki o ratou taumaha — Anei me pehea te whakarereke i tena

    I waenga i nga kaute papaaho pāpori katoa e whai ana koe i nga tauhou e werawera ana i nga taputapu whakangungu tino ataahua me nga taangata e mohio ana koe ki te tuku i to #gymprogre , i etahi wa ka ...
    Ko te Whakautu Tuturu me Pehea te Whakaheke i te Cellulite
    Mahi Noho

    Ko te Whakautu Tuturu me Pehea te Whakaheke i te Cellulite

    Pono: Ko te nuinga o nga wahine ka whakawhanake i te cellulite i etahi wa o to ratau oranga. Te ahua nei o te kiri e ahua rite ana ki te tiihi, a ka kitea i nga huha me nga papa. Engari he aha i puta ...