Kaitito: Bobbie Johnson
Tuhinga O Mua: 2 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 12 Huitanguru 2025
Anonim
How to find clamps on your face and understand if you need a massage. Diagnosis of facial muscles
Ataata: How to find clamps on your face and understand if you need a massage. Diagnosis of facial muscles

Toka Te Manawa

Kaore i te pakeke ki te uru atu ki nga ra whakanui a Jane Fonda i nga kakahu-kakahu-hei-whakangungu, ko taku wheako tuatahi ki te mau i tetahi ki te whare takaro he ahua ke noa atu: he huihuinga kakahu. Mo te Halloween, ko taku akomanga kickboxing katoa i te Y i whakatau kia haere ki te 80 tau. Karekau he mea e tino paingia ana e au i te whakakakahu, no reira i haere katoa ahau me te rekoko lame koura i runga i nga reweti-whitiki, o te akoranga-teitei me nga makawe teitei o te rangi. I tumanako ahau kia ngahau, kia pai te whakangungu (kaore i whakama!) Engari ko te mea kaore au i tatari ko te tino miharo hāneanea ko te.

Ae, i rongo tika koe: He mea whakamiharo te mahi i roto i te rekoata. Mai i tera wa, na te mea e whakaaro nui ana ahau ki nga whakaaro o te tangata ki ahau i mua i te marea, kua mau tonu ahau ki nga kakahu whakangungu tuku iho penei i te capris omaoma, tarau poto, me nga taakapa. Engari i roto i te tau kua hipa, kua timata ahau ki te mahi onesies ki roto i aku kakahu mahi. (Psst ... Kei a maatau nga Leggings Pai rawa mo ia Mahi.)

I timata ma te karaehe poihe me te reo me te tarau. Ko nga taana ka taea e au te mahi me te kore ano i tino miharo ahau ki te mahi a te riota. Whai muri i tera, ka tiimata taku huna i aku hoa kura ki te karaehe yoga, ka whakakakahu i a raatau ki nga takirua poto i runga ake. Ko te harikoa. Kua mutu taku kurī whakararo ki tetahi ringa kia taea e au te kumea taku koti ki raro me tetahi atu. Kaore ano kia tere te whakatika i nga whitiki i waenga i nga tuunga. Ko te mea pai rawa atu, i taku hurihanga ki raro, kua kore ahau e awangawanga mo te mahunga o runga ka paheke ki runga i toku mahunga me oku ringa, e herea ana ahau. (Ka puta ke atu kaore he waahi yoga mana e kiia ana "ka huripokitia te tupuhi matapo i mau ki te tokena," engari kei te hiahia tonu ahau ki te whakaaro i ahua pai ahau.)


Engari he aha te korero e kii ana i nga koti tinana ka whakawhiwhia ki to maihuri kamera ka kore e taea te pee? Ki ahau nei, ehara i te raru. He tinana roa taku engari i te mea ka hoko au i nga rahi "taaroa", karekau he take o mua (muri ranei). Ano hoki, he tarau poto kei runga i taku. Mo te kaukau, kaore au e mate ki te pee i waenga i te whakangungu, engari ki te tupu, ka kumea e au ki te taha. Kei te pai. A ko enei raruraru iti he nui ake i te mahi me te whakamarie e whakaratohia ana e te rekoata.

Na inaianei kei te miihana ahau ki te hora haere i te koa o te mahi i roto i te riiki. Ko te nuinga na te mea e aro nui ana ahau ki to whakamarietanga, engari na te nui ake o nga wahine ka taea e au te whakaae kia uru mai ki ahau, ka iti ake te ahua o te ahua o te waa.


Anei nga take e ono me whakamatau koe i tetahi mahi whakangungu:

He tikanga tika.

Ka rite ki nga ahuatanga ahua pai katoa, ko te kakahu tinana kei te hoki mai ano. Ko nga tangata katoa mai i Beyonce ki a Kate Hudson kua mau i a raatau, a kei reira tokowha nga kakahu kotahi-i roto i te raarangi kakahu hou a Beyonce ki te Ivy Park (he korero mo te kohinga Ivy Park i konei). He kamupene kakahu yoga ano ko Onzie te ingoa! He iti noa te wairangi? Ae He nui te ngahau? Ae hoki.

Kaore ratou e huri ki runga.

Kaore ano he tihi tahekeheke e haere maroke ana ki te ngokingoki i to puku, ki te mahi ranei i te "matapihi whakamarumaru atarangi" ka piko ana koe. Ka noho tonu nga kaakahu tinana ahakoa ko tehea te huarahi e huri haere ai koe. He kaiwhakawhiti kēmu mo nga waahine e aroha ana ki te yoga.

Ka mau koe ki a koe.

Kaore au e kii he kaakahu (he pai rawa mo tera), engari na te mea kaore he tuitui i waenga, ka iti ake te pupuhi. I tua atu, ka mau te rapa i a koe i roto i te iti me te maeneene i nga mea.


Kaore he whitiki uaua ka taka ki raro, ka eke ranei ki runga.

Kua omaoma koe me te mohio kei te oma whakamua koe, kei te heke iho o raro? Ma te onesie, kare koe e manukanuka ki te tohi ano i to tarau. Kei te mau tarau ranei! Karekau he tarau kanikani!

Kaua e awangawanga mo te taurite.

Ko nga Onesies, he mea whakakakahu katoa. Ka taea e koe te kakahu i roto i te pouri me te kore e he.

He pai ake i to whakaaro.

Ko te mea pea ka rongo au mo nga mahi whakangungu ahakoa ko tenei, "Kaore au e kaha ki te mau i tetahi, kaore au i te tinana mo tena!" (A, i runga i tera paerewa, kare pea au e mau i tetahi.) Engari kei konei ahau ki te korero ki a koe he korero pakiwaitara me whai tinana tauira koe hei mau kakahu tinana-me te kakahu ranei i tetahi mea e pai ana koe, mo tenei mea. Mo tetahi mea, ko te kakahu takaro te mea nui mo te waatea me te mahi tuatahi, no reira kakahuria nga mea e pai ana koe. Tuarua, ko te kaakahu tika ka taea te whakapehapeha, he maha nga waa (he poto, he remu, he reekehii katoa), he tae, me nga papanga. Hei aha te korero, he mea tino manakohia te maka i nga takirua tarau, i te tee ranei i runga ake kia pai ai te ao. Ahakoa he aha, kaua e patoto kia oti ra ano te whakamatau!

Arotake mo

Panui

Tuhinga Hou

Me aha kia ora ake ai i muri o te pokanga

Me aha kia ora ake ai i muri o te pokanga

Whai muri i te pokanga, ko etahi whakatupato he mea nui ki te whakaiti i te roa o te noho i te hohipera, kia pai te whakaora me te karo i nga tuponotanga penei i te mate me te trombo i ranei, hei taui...
Ahea ki te tango i te whakamatautau haputanga kia mohio ai kei te hapu au

Ahea ki te tango i te whakamatautau haputanga kia mohio ai kei te hapu au

Mena kua moe taangata kore koe, ko te huarahi pai ki te whakaū, ki te whakakore ranei i te haputanga ka taea ko te tango i te whakamatautau hapūtanga rongoā. Heoi, kia pono ai te hua, me mahi tenei wh...