Te whakahaere i to mate huka: Ka mohio pea koe… Engari I mohio koe

Toka Te Manawa

• 1. Nga whiringa tuku insulin
• 2. Nga tikanga aroturuki hei whakapai ake i te mana whakahaere
• 3. Nga raru o te mohio
• 4. Te mate huka i roto i te ruuma
• 5. Te hononga huka-waha
• 6. Te huka toto tiketike me te matapo
• 7. Te hiranga o nga hu

I te mea e noho ana koe me te mate huka momo 1, he maama noa ki te kii kei te mohio koe ki te nuinga o nga mea katoa e pa ana ki te huka toto me te insulin. Ahakoa tonu, kei kona etahi ahuatanga e pa ana ki te ahuatanga e miharo ana koe.

Kaore i rite ki etahi atu ahuatanga tawhito, ko te mate huka e pa ana ki nga punaha katoa o to tinana. Auaa nei, kei te waatea nga hangarau hou hei awhina i nga taangata kia pai ake te whakahaere i o ratou mate huka me te pupuri i nga raru iti.

Anei nga meka mate huka e whitu me nga tangohanga e pa ana ki te oranga oranga me nga tohutohu whakahaere hei whakaaro maau.

1. Nga whiringa tuku insulin

Akene kua mohio koe ki te tuku i a koe ki te paukena, engari i mohio koe kei kona ano etahi atu tikanga whakahaere tae atu ki nga ngira-rahi te rahi, nga pene insulin i whakakii, me nga papu insulin?

He iti nga papu aorini, he taputapu ka taea te kawe tonu i te insulin ki to tinana puta noa i te ra. Ka taea hoki te whakamahere mo te tuku i nga moni e tika ana hei whakautu ki nga kai me etahi atu ahuatanga. Ko tenei tikanga mo te tuku insulini e kiia ana ko te whaowhia tonu o te taiaki whaowhia (CSII). e whakaatu ana ko CSII te awhina i te hunga mate huka momo 1 ki te pupuri i nga taumata A1c iti ake i te waa ki te whakataurite ki o raatau reanga i mua i te whakamahinga o te CSII.

Tango Take: Korero ki to taakuta mo te waahanga pai rawa atu maau.

2. Nga tikanga aroturuki hei whakapai ake i te mana whakahaere

Ko te kaitautoko huka tonu (CGM) he taputapu iti e mau ana koe ki te whai i te taumata o te huka toto i nga ra katoa, i te po, me te whakahou i nga meneti 5 katoa. Ka whakamohio te taputapu ki a koe mo te huka toto teitei me te iti, kia taea ai e koe te mahi kia uru atu to huka toto ki to waahi whaainga me te kore o nga whakaaro katoa. Ko tetahi o nga mea pai ko te whakaatu i te ahua o te taumata o te reanga, kia pai ai to urupare i mua i te hingatanga o nga taumata kia teitei rawa atu ranei.

He maha nga mea kua whakaatuhia ko nga CGM e hono ana ki te whakahekenga nui o te A1c. e whakaatu ana hoki ka taea e nga CGM te whakaheke i te mate morearea mo te mate hypoglycemia, te taumata huka toto iti ranei.

He maha nga taputapu CGM e hono ana ki nga waea atamai ka whakaatu i to huka toto i te pa o te maihao, kaore he matimati, ahakoa me whakarereke ia ra.

Tango: Korero ki to taakuta kia mohio ake koe mo tenei taputapu hangarau mo te whakahaere mate huka.

3. Nga raru o te mohio

Kua honoa e te rangahau te mate huka me te ngoikoretanga o te hinengaro. I kitea e te hunga pakeke-pakeke-pakeke me te mate huka momo 1 ki te rima nga wa ka nui ake te ngoikoretanga o te hinengaro haumanu ki era kaore o te mate huka 1. Ko tenei hononga na te kaha o te huka toto toto ki runga i to tinana i te roanga o te wa, a kua whakaatuhia hoki ki nga taupori taiohi he momo mate huka momo 1.

Tango: Ma te whai i te mahere whakahaere mate huka ka whakawhanakehia e koe me to roopu hauora, me te whakamahi i nga taputapu hou e waatea ana ki a koe, ka aukati i nga raru o te hinengaro ka pakeke haere koe.

4. Te mate huka i roto i te ruuma

Ko te mate huka ka puta he raru ki te tangata, he maroke he tara wahine ranei, he wahine ranei, me te manukanuka i roto i te ruuma e awe ana i te taraiwa me te ngahau. Ko te nuinga o enei take ka taea ma te huka toto e whakahaere, te rongoa hauora, me te tohutohu mo nga take kare a roto penei i te pouri me te manukanuka.

Tango Take: Mena ka pa ana ki a koe tetahi o enei take, kia mohio koe ehara i te mea ko koe anake, a kaua e wehi ki te rapu awhina kia hoki mai ano to mana haurangi.

5. Te hononga huka-waha

Ko te hunga whai mate huka he nui ake te morearea ki te raru i te waha o te waha kaore i te mate huka. Ko te nui o te toto huka toto ka mate te mate kapia, nga mate o te waha, nga kohao, me etahi atu raruraru e mate ana te niho.

Tango: Ko te taakuta niho tetahi waahanga nui o to roopu hauora huka - kia mohio koe ki te mohio kei a koe he mate huka koe ka whakakii i o taumata A1c ki te whai i nga ahuatanga hauora korero-a-waha e pa ana ki to whakahaere mate huka. Ka taea hoki e koe te whakaatu ki a raatau nga ahuatanga e tirotirohia ana e to CGM i runga i to waea atamai!

6. Te huka toto tiketike me te matapo

I mohio koe ka haere te wa, ka mate te mate huka me te huka toto toto ki te whakangaro i nga oko toto i o kanohi? Ma tenei ka ngoikore te tirohanga o te matapo, o te matapo ranei.

Tango: Ko te haere ki te taakuta kanohi i nga wa katoa mo te tirotiro me te tirotiro i te karu o te kanohi i ia tau e te kaimaru mata, i tetahi kaitoro ranei, ka taea te awhina wawe i te pakaru. He mea nui tenei na te mea ko te maimoatanga tere ka aukati, kia whakaroa ranei i te anga whakamua o te kino kia ora ai to tirohanga.

7. Te hiranga o nga hu

Ko wai kaore e pai ki te mau i te huinga hou o nga rekereke teitei kanapa o runga ranei, o runga ranei o te hu? Engari mena he huatau ake o hu i to raanei pai, akene me whakaaro ano koe ki to whakatau.

Ko nga raru o te waewae ka raru pea i te mate huka, engari kaore e hiahiatia kia uru ki to haerenga mate huka. Mena ka taea e koe te kaha ki te whakahaere i to huka toto me te tiaki i o waewae, ka tino heke koe i to morearea. Kakahu i nga tokena matotoru, kaore he ingoa, ka pai te whakakakahu, me nga hu-koromatua whakamarie, kia pai te hono. Ko nga hu-rekereke he matimati nei nga motikara, he hu, he peke ranei he kikii rawa ka kikii i nga pupuhi, nga peepi, nga kokiri, me etahi atu take.

Ko te mate huka ka pa ki te kaha o to tinana ki te whakaora i nga whara, ana i etahi wa ko to kaha ki te kite kei roto i nga waahi uaua ki te kite (na te kino o te io, e mohiotia ana ko te neuropathy). Kia mahara ki te tirotiro i o waewae i ia ra mo nga rereketanga me nga whara ranei, ka korero ki tetahi o to roopu hauora mena ka raru koe ki te aukati i te kino o te wa roa.

Tango: Ko te whakahaere i to huka toto te mea pai rawa atu ki te arai i nga raru.