To Brain On: Aroha

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ma te aroha hou e puta ai to whakaaro haurangi. Kaore e taea e koe te kai me te moe. Kei te hiahia koe kia eke ...katoa te wa. Ka maka e o hoa nga kupu penei "i arohaina" (a kaore koe e whakakahore). Ahakoa ahakoa kua maha nga tau e noho ana koe me tetahi, ko te aroha tonu ka whakaohooho i to roro i roto i nga ahuatanga whakamiharo, kaua e whakahua He pehea te kaha o to hononga ki to hauora. Parau mau, ko te aroha ka totika atu ki to upoko. Tirohia te pehea o to roro i roto i to aroha.

Aroha Hou

Ko etahi e kiia ana ko "te waahi hiahia." Engari ko etahi o nga huarahi e puta ai te aroha hou ki to roro ka mau tonu ia koe me to hoa-ahakoa he 50 tau te roa o to hononga, e ai ki a Helen Fisher, Ph.D., he tohunga koiora koiora me te kaituhi o Te Take E Aroha Ana Tatou.

I tenei waa wawe, e kii ana a Fisher ko te tino kaupapa o te mahi roro e pa ana ki te aroha ko te waahi whakaheke toto (VTA). Kei te whakahaere i to punaha utu, a he mea nui ki o kare o hiahia, o kaha ki te aro, me o taumata kaha. Me pehea? Ko to VTA e whakaohooho ana i te hanga o te dopamine-he whakaongaonga taiao e waipuke ana i etahi atu rohe o to mahunga ka puta he tarukino-rite teitei, hei ki ta Fisher. "E koa ana koe, e koa ana hoki, ana pea he iti nei te whakaaro i a koe e whakaaro ana ki to hoa," ka whakamarama ia.

Hei ki taana, kei kona ano tetahi mahi i tetahi takiwa o to roro e kiia nei ko te aoraki arai, e whakahaere ana i nga awangawanga. He whakamaarama tenei i etahi wa-uaua, tetahi-iti-bit-iti o te aroha hou ka uaua ki a koe te moe me te kai noa, hei ki ta Fisher.

He Maha Marama Ki Te Hononga Arohanui

Kua maru te uho kiriaku, ko te tikanga he iti ake to kiri i to mua i te wa i parirau ai to aroha. Ka iti ake pea to awangawanga me te piri o te taha ki a koe i mua, ana kua hoki ano to hiahia me to moe ki o raatau riu, e kii ana a Fisher.

Kei te piki haere tonu te whakapiki o to roro i te dopamine whakaongaonga i nga wa katoa e whakaaro ana koe ki to hoa. Engari kaore pea ia e kaha ake ki o whakaaro i peera i a ia i te wa i aroha tuatahi ai koe, e kii ana a Fisher.

Ko te rangahau mai i te UK e whakaatu ana i te homoni e whakahaere ana i nga taumata cortisol o to roro-e peke ana ka peera ana koe-ka kaha ano te tohu i te wa kaore koe i te taha o to hoa. Hei ki a Fisher he mea tika ka iti ake to noho tau, ka kaha ake to pouri ina wehe atu koe i to aroha. (Ko etahi atu 9 Hua Hauora o te Aroha ka miharo ano).

Te Aroha mo te Wa roa

Ahakoa e kii ke ana etahi, ko nga rangahau a Fisher e whakaatu ana kei te mura tonu to VPA i a koe e whakaaro ana mo to tangata. "Ahakoa i roto i nga tau kua roa, i kite maua i taua momo momo tuku dopamine me te euphoria i te wa e whakaaro ana te iwi mo a ratau hoa," e kii ana ia. Ana kua tere haere te mahi i to pallidum ventral-tera pea ka hono te rohe ki nga ngakau o te piri nui, e kii ana a Fisher.

"He mahi ano kei roto i nga rohe e rua e hono ana ki te marino me te mamae mamae," ka whakamarama ia, e pa ana ki te raphe nuclei me te hina hina periaqueductal. Hei ki a ia, kei roto ano i nga rangahau e whakaatu ana i te hunga e aroha ana te whanaungatanga, ka nui ake te mamae o te mamae i nga taane.

Ahakoa he hou he aroha, he koroheke ranei to aroha, na te whakaaro o to hoa i porearea ai to roro i roto i nga ahuatanga whakamiharo. "Kare te aroha e rereke i ta te iwi e whakaaro ai, ahakoa kua maha nga tau," e kii ana a Fisher. Ana ka taea e koe te whakahaere i taua mura hou-aroha me te whakanui i to orgasm ma te whakamatautau i tetahi o enei 6 Nga hua moepuku kino i roto i te moenga .... i nga waahi katoa ranei (ngana kia kaua e mau!).

Arotake mo