Ka taea e to hari te awhina i te pouri o o hoa

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te maaharahara ko te noho tahi me to hoa Debby Downer ka kino to ahua? Kei konei nga rangahau hou i Ingarangi hei whakaora i to whanaungatanga: Ko te pouri kaore i te mate-engari ko te hari, hei ki ta tetahi rangahau hou koa i Nga Mahi a te Royal Society B.

Ko te whakaaro nui mo te pouri me te whakaatu i te kaha o te whakahoahoa, i kitea e nga kairangahau ko tetahi o nga rongoa whaihua mo te mate hinengaro kaore pea i tawhiti atu i te raarangi whakapiri i to waea. (I tua atu, ka whiwhi koe i enei huarahi 12 e whakanui ana to hoa pai i to hauora.)

Hei tirotiro he pehea te awe o nga wairua o nga hoa ki etahi atu, kairangahau mai i nga Whare Wananga o Manchester me Warwick i ako e 2000 nga akonga o te kura tuarua o U.S., e whakamahi ana i nga tauira rorohiko hei whai i o raatau wairua. I kitea e nga kairangahau he rereke ki nga whakapono rongonui, karekau te ngakau pouri e horapa mai i tetahi tangata ki tetahi atu. Ana ki te putu i nga kitenga whakarakei, i kitea hoki e raatau nga ahuatanga koa mahi.

Ko te mea ka taea e koe te whakahari i to hoa kei raro nei ehara i te tino miharo, e kii ana te Kaituhi rangahau a Thomas House, Ph.D., he kaiwhakaako matua mo nga mahi pangarau mai i te Whare Waananga o Manchester, i roto i te whakaputanga korero. "Kei te mohio matou ki nga take hapori - hei tauira ko te noho takitahi, ko te wheako kino ranei i nga mahi tamariki-mena ka pouri tetahi. Kei te mohio ano taatau ko te tautoko hapori he mea nui mo te whakaoranga mai i te pouri, hei tauira ko te korero a te tangata," i whakamarama ia. (Akohia nga korero mo to Brain On: Depression.)

A he tino nui te painga o te hoa manaaki ki runga i te pouri o tetahi. I te mea kua kitea e nga rangahau o mua ko nga rongoa ka awhina noa i te kotahi hautoru o te hunga pouri, i kitea e tenei rangahau he "tere whakaora" o te 50 ōrau i waenga i te hunga pouri he kaha te tautoko hapori. He nui tenei paanga, e kii ana a Whare, kaua e kii ko te whatunga hapori kaha he whiringa maimoatanga iti.

Ehara tenei i te korero pai noa mo Debbie Downers, engari mo nga taangata e aroha ana ki a raatau. Ehara i te mea me awangawanga koe mo te "hopu" i te pouri o to hoa, engari ko te noho tahi me te hoa-me tetahi hoa ranei mo tera mea-ka taea te painga koe hinengaro me te tinana hoki. He rangahau 2013 i whakahaerehia e United Health Group i kitea e 76 paihēneti o nga pakeke o US e noho ana ki te awhina i etahi atu kua ripoata na te mahi pera i kaha ake ai to ratau hauora tinana, ana ko te 78 orau i puta ai nga taumahatanga iti iho i nga pakeke kaore e kaha ki te mahi ki etahi atu. . Na tetahi rangahau i whakaputahia e te American Psychological Association i kitea ko te hunga e kaha ki te awhina i etahi atu i nga waa katoa, kaore i te morearea te pouri me te ora roa. (Ka whakaaro tonu he aha te mea uaua ki te Hoa Hoa hei Pakeke? He tohutohu ta maatau hei awhina!)

No reira ka kite ano koe i tetahi o ou hoa e waiata ana "He iti noa au he kapua ua," toro atu ki a raatau-ka tae mai ano koe e rua kia whiowhio he rangi harikoa.

Arotake mo