Kai haumaru i te wa o te maimoatanga mate pukupuku

Ka pa ana koe ki te mate pukupuku, me tino kai totika koe hei whakapakari i to tinana. Ki te mahi i tenei, me maarama koe ki nga kai e kai ana koe me te whakareri i a raatau. Whakamahia nga korero i raro ake nei hei awhina i a koe ki te kai humarie i te wa e rongoa ai koe i te mate pukupuku.

Ko etahi o nga kai mata ka uru mai he iroriki ka whara i a koe ka ngoikore te mate pukupuku, te maimoatanga ranei i to punaha mate. Pataihia to kaiwhakarato hauora mo te kai pai me te ahuru.

Ka taea e nga hua he huakita e kiia ana ko Salmonella kei roto me waho. Koinei te take me maoa rawa nga hua i mua i te kai.

• Me tunu totoka nga Yolks me nga ma. Kaua e kai i nga hua rewa.
• Kaua e kai i nga kai tera pea he hua manu kei roto (penei i etahi taaka huamata Hiha, pokepoke pihikete, pokepoke keke, me te ranu hollandaise).

Kia tupato ka whai hua miraka koe:

• Katoa nga miraka, miraka miraka, tiihi, me era atu miraka kau, me whakahoki te kupu ki runga i a ratou ipu.
• Kaua e kai i nga tiihi maeneene me nga tiihi me nga uaua kikorangi (penei i a Brie, Camembert, Roquefort, Stilton, Gorgonzola, me Bleu).
• Kaua e kai i nga tiihi-a-Mexico (penei i te Queso Blanco fresco me Cotija).

Nga hua me nga huawhenua:

• Horoihia katoahia nga hua mata, nga huawhenua, me nga otaota hou me te wai matao e rere ana.
• Kaua e kainga nga tipu huawhenua mata (penei i te alfalfa me te pini iti).
• Kaua e whakamahia nga salsa hou, nga kakahu huamata ranei e waiho ana ki nga pouaka makariri o te toa toa.
• Inu noa i te wai e kii ana he pasteurised i runga i te ipu.

Kaua e kainga te honi mata. Kainga ko te honi rongoa wera anake. A karo i nga monamona e whakakii ana i te kiri.

Ka tunu ana koe, kia maoro te tunu i o kai.

Kaua e kai i te tofu maoa. Tunu tofu mo te 5 meneti pea.

Ka kai ana koe i te heihei me etahi atu heihei, tunua ki te temahana 165 ° F (74 ° C). Whakamahia te ine mahana o te kai hei mehua i te waahanga tino matotoru o te kiko.

Mena ka tunu koe i te kiko kau, reme, poaka, poiha ranei:

• Kia mahara kia kaua e whero, mawhero ranei te kai i mua i to kainga.
• Kohia te kiko ki te 160 ° F (74 ° C).

Ka kai ana i te ika, tio, me etahi atu anga mimi:

• Kaua e kainga nga ika mata (penei i te sushi sashimi ranei), i te tio mata, i etahi atu anga-peke ranei.
• Kia mahara kia maoa katoa nga ika me nga moteatea e kainga ana e koe.

Whakawerahia nga kohinga katoa ki te 165 ° F (73.9 ° C). Kuri wera me nga kai tina mo te korohihi i mua i to kai.

Ka kai ana koe ki waho, noho atu i:

• Nga hua mata me nga huawhenua
• Tutaki huamata, paramanawa, kaihoko huarahi, potlucks me nga delis

Patai mena kua whakakinongia te wai inu hua katoa.

Whakamahia anake nga kakahu huamata, nga ranu me nga salara mai i nga kohinga kotahi-mahi. Kainga ki waho i nga waa kaore ka nui te tini o nga wharekai. Me tono tonu mo o kai kia rite hou, ahakoa kei nga wharekai tere.

Maimoatanga mate pukupuku - kai pai; Chemotherapy - kai pai; Immunosuppression - kai pai; Iti te toto toto ma iti - kai pai; Neutropenia - kai pai

Paetukutuku National Cancer Institute. Te kai totika mo te tiaki mate pukupuku (PDQ) - putanga ngaio hauora. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq. Whakahoutia Mei 8, 2020. Kua uru atu ki te Pipiri 3, 2020.

Paetukutuku Tari Hauora me te Ratonga Tangata a U.S. Nga Tūtohi Te Mahana Haumaru Iti Iti. www.foodsafety.gov/food-safety-charts/safe-minimum-cooking-temperature. Whakahoutia Paenga-whawha 12, 2019. Kua uru atu ki Maehe 23, 2020.

• Whakawhitinga wheua wheua
• Mastectomy

• Radiation radiation puku - tuku
• Whai muri i te haumanuki - ka tukuna
• Te whakaheke toto i te wa o te maimoatanga mate pukupuku
• Whakawhitinga wheua wheua - tukuna
• Hihi roro - rere
• Whakanohoia te rauropi kurupae o to waho - te tuku
• Chemotherapy - he aha te paatai ​​ki to taakuta
• Radiation radiation - rere
• Mate Puta - he aha te paatai ​​ki to taakuta - tamaiti
• Matewha - he aha te mea hei paatai ​​ki to kaiwhakaora hauora - pakeke
• Ngutu maroke i te wa o te maimoatanga mate pukupuku
• Te kai kai totika i te wa e turoro ana - nga pakeke
• Te kai kai totika i nga wa e mate ana - tamariki
• Te radiation o te waha me te kaki - te tuku
• Radiation radiation pelvic - tuku

• Mate pukupuku - Te Noho ki te Mate Matapukupuku