Te aukati i te kaahomi puku

Ka kiia hoki ko te maakuku pehanga te moenga, te mariao pehanga ranei. Ka puta mai ina ka peehi to kiri me to kiko ngohengohe ki te papa pakari, penei i te nohoanga, i to moenga ranei, mo te wa roa. Ko tenei pehanga e whakaiti ana i te toto ki tera rohe. Na te korenga o te toto ka mate te kiko o te kiri o tenei rohe ka mate ranei. Ka pa ana tenei, ka tupu pea he maakete pehanga.

Ka raru koe ki te raru i te mate kukume ki te:

• Noho i te nuinga o to ra ki te moenga, ki tetahi tuuru ranei, iti nei te nekehanga
• He taumaha, he taumaha ranei
• Kaore e taea e koe te whakahaere i o kopu me to kiri
• Kua whakahekehia te ahua o te rohe o to tinana
• Whakapauhia he wa nui ki te tuunga kotahi

Me whai koe i nga huarahi hei aarai i enei raru.

Ko koe, ko to kaitiaki ranei, me tirotiro i to tinana i nga ra katoa mai i te upoko ki te koromatua. Titiro atu ki nga waahanga e kaha kitea ai te maakuku pehanga. Ko enei waahanga ko:

• Nga rekereke me nga rekereke
• Nga turi
• Puku
• Tine
• Wahanga hiku
• Kutu
• Nga pokohiwi me nga matatahi pokohiwi
• Hoki o te mahunga
• Nga taringa

Karangahia to kaiwhakarato ratonga hauora mena ka kite koe i nga tohu wawe o te kaimura pehanga. Ko enei tohu ko:

• Whero kiri
• Nga waahi mahana
• He kiri Spongy he pakeke ranei
• Te pakaru o nga papa o runga o te kiri, te mamae ranei

Tukuna ngawari to kiri kia aukati i nga maunu o te pehanga.

• Ka horoi ana, whakamahia he hautai maeneene hei kakahu ranei. KAUA E kowiri kaha.
• Whakamahia te kirikiri kiri me nga kiri hei tiaki i to kiri i nga ra katoa.
• Nga waahi maamaa me nga waahi maroke i raro o to u me to riu.
• KAUA E whakamahia te paura talc he hopi kaha ranei.
• Ngana kia kaua e kaukau, kia kaukau ranei ia ra. Ka maroke ake to kiri.

Kia nui te kai i nga kaata me te pūmua ki te noho ora.

Inu nui te wai ia ra.

Kia mahara ki nga kakahu kaore e piki ake to mate ki te pangia e te kaawhi o te pehanga.

• Aukati i nga kakahu ka whai kaimono matotoru, paatene, tupekepeke ranei ka pihi ki to kiri.
• KAUA E mau kakahu ka kikii rawa.
• Tiakina o kakahu kia kaua e whakakao kia ngau ranei i nga waahi ka pehi i to tinana.

Whai muri i te mimi, i te neke ranei o te kopuku:

• Me horoi tonu te rohe. Maroke pai.
• Tonoa to kaiwhakarato mo nga aihikirimi kia pai te tiaki i to kiri i tenei rohe.

Kia mahara kia rite ki te rahi o to tuuru wira.

• Tukuna ki to taakuta, ki to kaiwhakawai hauora ranei, te tirotiro i te waahanga e rua, e rua ranei i te tau.
• Mena he taumaha koe, paatai ​​ki to taakuta, ki te kaiwhakawai tinana ranei kia tirohia me pehea e uru ai koe ki to nohoanga tuuru.
• Mena e pehi ana koe i nga waahi katoa, tirohia atu ki to taakuta, ki to kaiwhakawhanaora ranei, tirohia to nohoanga tuuru.

Noho i runga i te urunga, i te urunga reiti ranei, e tau ana ki to tuuru. He pai te awhina o nga papa hiako hipi hei whakaiti i te pehanga o te kiri. KAUA E noho i runga i nga urunga ahua-kore.

Me neke e koe, e to kaitiaki ranei to taumaha ki to tuuru wira ia 15 ki te 20 meneti. Ma tenei ka peehi i etahi waahanga ka pupuri i te rere o te toto:

• Piko ki mua
• Piko atu ki tetahi taha, ka rewa ki tera taha

Mena ka whakawhiti koe i a koe (neke atu ki to nohoanga tuuru wira ranei), Hikina to tinana me o ringaringa. Kaua e toia koe. Mena kei te raru koe ki te whakawhiti ki to tuuru wira, ui atu ki tetahi kaiwhakawhanaora tinana kia ako koe i te tikanga tika.

Mena ka tukuna koe e to kaitiaki, kia mohio raatau ki nga huarahi tika hei neke i a koe.

Whakamahia he moenga pahuka, whakakiia ranei ki te hau, ki te hau ranei. Whakanohia nga papa ki raro o to raro ki te mimiti i te maakuku kia maroke ai to kiri.

Whakamahia he urunga maeneene he peera kiri maeneene ranei i waenga i nga waahanga o to tinana e pehi ana tetahi ki tetahi, ki to moenga ranei.

I te wa e takoto ana koe i to taha, whakatakotoria he urunga, he pahuka ranei i waenga i ou turi me nga waewae.

Ka takoto ana koe i to tua, maka he urunga, he pahuka ranei:

• I raro i o rekereke. Ranei, whakatakotoria he urunga ki raro i o kuao kau ki te hiki i o rekereke, tetahi atu huarahi hei awhina i te pehanga ki o rekereke.
• I raro i to rohe hiku.
• I raro i ou pokohiwi me nga pokohiwi.
• I raro o ou whatianga.

Ko etahi atu tohutohu ko:

• KAUA E hoatu he urunga ki raro i ou turi. Ka tohaina to rekereke.
• Kaua e toia koe ki te whakarereke i to tuunga ki te haere ki roto, ki waho ranei o to moenga. Ma te toia e pakaru ai te kiri. Rapua he awhina mena ka neke koe ki to moenga, ka haere ranei ki waho, ki waho ranei o to moenga.
• Mena ka nekehia atu koe e tetahi, ma ratou koe e hiki e whakamahi te pepa tuhi (he pepa motuhake hei whakamahi mo tenei kaupapa) hei neke i a koe.
• Hurihia to tuunga ia 1 ki te 2 haora kia kore ai e peia atu tetahi waahi.
• Kia maroke kia maeneene nga papa me nga kakahu, kaore he kita.
• Tangohia etahi mea penei i nga titi, pene pene, pene moni ranei mai i to moenga.
• KAUA E whakaarahia te mahunga o to moenga ki te neke atu i te 30 tohu nekehanga. Ma te patipati ka kore e reti to tinana. Ka raru to kiri i te retireti.
• Tirohia to kiri i nga wa katoa mo nga waahanga pakaru o te kiri.

Karangahia inaianei tonu to kaiwhakarato mena:

• Ka kite koe i te mamae, i te whero, i etahi atu whakarereketanga ranei o to kiri ka mau i etahi ra neke atu i etahi ra ka mamae ranei, ka mahana, ka tiimata ranei ki te pana i te kopu.
• Kaore to nohoanga tuuru i pai.

Korero atu ki to kaiwhakarato mena he paatai ​​taau mo te mate pukupuku kukume me pehea te aukati.

Te aukati i te mate whewhe decubitus; Te aukati i te moenga; Te aukati i te karawhiu ki te aukati

• Nga waahi e tupu ana nga moenga moenga

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatoses i puta mai i nga take a-tinana. I roto i: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Nga Mate o Andrews ’mo te Kiri. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 3.

Marston WA. Manaakitanga maru. I roto i: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford's Vascular Surgery and Endotherapy Therapy. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Komiti Komiti Aratohu Haumanu o te Kareti Tākuta o Amerika. Maimoatanga o te kaahaki kukume: he aratohu mahi haumanu mai i te American College of Physicians. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Kiki kore
• Mate maha
• Momo Neurogenic
• Te whakaora i muri o te whiu
• Te tiaki kiri me te koretake
• Tuhinga o te kiri
• Aitua whiu

• Te tiaki i te ngoikoretanga o te uaua me te mokowhiti ranei
• Te kai kai totika i te wa e turoro ana - nga pakeke
• Sclerosis maha - tuku
• Nga mate pukupuku - he aha te paatai ​​ki to taakuta
• Pakaru - tuku

• Nga Mana Taumaha