Hypervitaminosis A

Ko te Hypervitaminosis A he raru e nui rawa ai te huaora A kei roto i te tinana.

Ko te Huaora A he huaora wairewa ngako e penapena ana ki te ate. He maha nga kai kei roto te huaora A, tae atu ki:

• Meat, ika, me te heihei
• Nga hua miraka
• Ko etahi hua me nga huawhenua

Ko etahi taapiringa kai kei roto hoki te huaora A.

Ko nga taapiri te mea nui mo te mate kino o te huaora A. Kaore e puta noa mai i te kai i nga kai A-huaora A.

Ko te nui o te huaora A ka mate koe. Ko te nui o te horopeta i te wa e hapu ana ka pa he mate kino.

• Ka puta wawe te haurangi A. Ka tupu ka pa ana te pakeke ki nga rau rau mano o te ao (IU) o te huaora A.
• Ko te huaora A kawa ka tupu i roto i nga wa roa mo nga pakeke e neke atu ana i te 25,000 IU i te ra.
• He nui ake te aro o nga peepi me nga tamariki ki te huaora A. Ka pangia e te mate ka mate i muri i te iti o te horopeta. Ko te horomia o nga hua kei roto te huaora A, peera i te kirikiri kiri me te retinol kei roto, ka pa he mate kawa hoki te huaora A.

Ko nga tohu ka uru atu ki:

• Te ngohengohe o teiwi angaanga (o nga kohungahunga me nga tamariki)
• Tirohanga korekore
• Te mamae o te wheua te pupuhi ranei
• Ko te pupuhi o te waahi ngawari i te angaanga o te kohungahunga (fontanelle)
• Nga rereketanga o te mataara, o te maaramatanga ranei
• Te whakaheke i te hiahia
• Pouri
• Tirohanga rua (i roto i nga tamariki nohinohi)
• Hiamoe
• Ka rereke nga makawe, penei i te ngaro o nga makawe me nga makawe hinuhinu
• Ānini
• Te riri
• Te kino o te ate
• Hinengaro
• He iti te taumaha o te taumaha (i roto i nga kohungahunga me nga tamariki)
• Ka rereke nga kiri, penei i te pakaru i nga kokonga o te mangai, he maarama ake ki te ra, he kiri hinuhinu, he tihorea, he kiri, he kowhai te tae o te kiri.
• Nga huringa tirohanga
• Te ruaki

Ka mahia enei whakamatautau mena ka whakaarohia he taumata vitamona A nui:

• Nga hihi x-hihi
• Whakamatautau konupūmā toto
• Whakamatautau Cholesterol
• Whakamatautau mahi ate
• Te whakamatautau toto kia tirohia te taumata huaora A.
• Te whakamatautau toto kia tirohia etahi atu taumata huaora

Ko te maimoatanga ko te whakamutu noa i nga taapiringa (i etahi waa ranei, nga kai) kei roto i te huaora A.

Ko te nuinga o te iwi ka tino ora.

Ka uru mai nga raru ki:

• Tino nui te taumata konupūmā
• Rahua kia ora (i roto i nga kohungahunga)
• Kino tākihi na te nui o te konupūmā
• Te kino o te ate

Ko te nui o te huaora A i te wa e hapu ana ka pa he mate kino. Korero ki to kaiwhakarato hauora mo te kai i te kai tika i te wa e hapu ana koe.

Me waea koe ki to kaiwhakarato:

• Mena kei te whakaaro koe kua kai nui koe, to tamaiti ranei i te huaora A
• He tohu o te huaora A nui rawa atu

E hia nga huaora A e hiahia ana koe ka pa ki to reanga me to ira tangata. Ko etahi atu take, penei i te haputanga me to hauora katoa, he mea nui ano hoki. Patai ki to kaiwhakarato he aha te moni pai maau.

Ki te karo i te hypervitaminosis A, kaua e nui atu i te tohanga o tenei huaora i nga ra katoa.

Ko etahi ka tango i nga huaora A me te beta carotene taapiringa me te whakapono ka awhina i te mate pukupuku. Ma tenei pea ka mate te mate hypervitaminosis A mena ka nui atu te hunga e tango ana i nga mea e manakohia ana.

Huaora A te paitini

• Huaora A te putake

Institute o Medicine (US) Paewhiri mo te Miihini. Nga Tohutoro Tohutoro Kai mo te Huaora A, Huaora K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, me te Zinc. Washington, DC: National Academies Press; 2001. PMID: 25057538 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25057538/.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Nga mate kai totika. I roto i: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Nga Mate o Andrews ’mo te Kiri. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 22.

Mason JB, Booth SL. Nga Huaora, nga kohuke whakapapa, me etahi atu micronutrients. I roto i: Goldman L, Schafer AI, eds. Te rongoa Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 205.

Roberts NB, Taylor A, Sodi R. Nga huaora me nga mea timatanga. I roto i: Rifai N, ed. Pukapuka Pukapuka Tietz mo te Haumanu Haumanu me te Taatai ​​Hangarau. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 37.

Ross AC. Nga ngoikoretanga o te Huaora A me te taikaha. I roto i: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pukapuka Pukapuka a Whakatata mo nga Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 61.