Te neke i te tuuroro mai i te moenga ki te tuuruira

Whaia enei huarahi hei neke i te tuuroro mai i te moenga ki tetahi tuuru. Ko te tikanga i raro ake nei ko te tuuroro ka tu i runga i te waewae kotahi pea.

Mena kaore e taea e te manawanui te whakamahi i te waewae kotahi neke atu ranei, me whakamahi e koe he hiki ki te whakawhiti i te tuuroro.

Whakaarohia nga huarahi i mua i to mahi, me te awhina i te awhina mena ka hiahia koe. Mena kaore e taea e koe te tautoko i te tuuroro ko koe anake, ka whara koe i a koe ano me te tuuroro.

Kia mahara ki nga whariki waatea katoa kia kore e pahekeheke. Ka hiahia pea koe ki te tuu i nga tokena-kore reti, hu ranei ki nga waewae o te manawanui mena ka hiahia te tuuroro ki te piki ki runga i te papa pahekeheke.

Ko nga mahi e whai ake nei me whai ake:

• Whakamaramahia nga taahiraa ki te tuuroro.
• Whakatakahia te tuuru wira i te taha o te moenga, tata ki a koe.
• Whakanohia nga frein ka neke atu i nga waewae o mua.

I mua i te whakawhiti ki te tuuru wira, me noho te tuuroro.

Tukuna te tuuroro kia noho mo etahi wa poto, mena ka porearea te tuuroro i te wa e noho ana ia ki runga.

Ko nga mahi e whai ake nei me whai i te wa e rite ana koe ki te whakawhiti i tetahi turoro:

• Kia whakauruhia te tuuroro ki tetahi turanga noho, hurihia te manawanui ki te taha kotahi me te tuuru wira.
• Whakanohia tetahi o o ringaringa ki raro i nga pakihiwi o te tuuroro me tetahi ki muri o nga turi. Piko o turi.
• Ko te piu i nga waewae o te manawanui mai i te pito o te moenga ka whakamahi i te kaha ki te awhina i te tuuroro ki te tuunga noho.
• Nekehia te manawanui ki te pito o te moenga ka heke iho te moenga kia pa ana nga waewae o te manawanui ki te whenua.

Mena he whitiki hikoi koe, whakatakotoria ki runga i te manawanui hei awhina i a koe i te wa o te whakawhitinga. I te hurihanga, ka taea e te tuuroro te pupuri i a koe ka toro atu ranei ki te tuuru wira.

Whakatika kia taea ki te manawanui, toro atu ki te uma, ka raka o ringa ki muri o te tuuroro ka mau ranei ki te whitiki hikoi.

Ko nga mahi e whai ake nei me whai ake:

• Whakanohia te waewae o te manawanui ki waho (ko te mea tawhiti rawa atu i te tuuru wira) i waenga i ou turi mo te tautoko. Piko o turi ka pupuri kia tuara to tuara.
• Kaute tae atu ki te toru ka aata aata tu ake. Whakamahia o waewae ki te hiki.
• I te wa ano, me tuu e te manawanui o ratau ringa ki o ratau taha ka awhina ki te turaki i te moenga.
• Me awhina te manawanui ki te awhina i o raatau taumaha ki o raatau waewae pai i te wa e whakawhitihia ana.
• Kaurori ki te tuuru wira, nekehia o waewae kia pai ai to tuara ki o hope.
• Ka pa ana nga waewae o te manawanui ki te nohoanga o te tuuru, ka piko o turi ki te tuku i te manawanui ki te nohoanga. I te wa ano, tono atu ki te tuuroro kia toro atu ki te ringa o te tuuru wīra.

Mena ka tiimata te turoro i te wa o te whakawhitinga, whakahekehia te tangata ki te papa papatahi, te moenga, te tuuru, te papa ranei.

Tahuri Kaurori; Whakawhitihia mai i te moenga ki te tuuruuru

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