Wehenga pokohiwi - muri i te atawhai

Ko te wehe i te pakihiwi ehara i te whara ki te hononga o te pakihiwi matua. He whara kei runga rawa o te pakihiwi ka tutaki te poroiwi (clavicle) ki runga o te peke o te pakihiwi (acromion o te scapula).

Kaore i te rite ki te nekehanga o te pokohiwi. Ka peke te pokohiwi ka puta mai te wheua ringa mai i te hononga o te pakihiwi matua.

Ko te nuinga o nga wharanga wehe wehe i te pokohiwi na te hinganga ki te pakihiwi. Ma tenei ka pakaru te roimata i nga kiko e hono ana i te koiwi me te runga o te pakihiwi. Ko enei roimata ka pa ki nga aitua motuka me nga whara o nga hakinakina.

Ma tenei whara ka ahua ke te pokohiwi mai i te pito o te koiwi e piri ana, ko te pokohiwi e iri ana i raro iho i te waa noa.

Ko te mamae kei te pito rawa o te pakihiwi.

Ka taea pea e to kaiwhakarato hauora te pupuri i tetahi taumaha i a koe e tirotirohia ana e koe mena kua piri atu to wheua. Ma te hihi-x o to pokohiwi e awhina ki te tohu i te wehenga o to pokohiwi. Me nga wehenga mohio ka hiahiatia pea he karawhiu MRI (atahanga tawhito) hei tautuhi tika i te aroaro me te whanui o te whara.

Ko te nuinga kua ora mai i te wehenga pokohiwi me te kore pokanga, i roto i te 2 ki te 12 wiki. Ka tukuna koe ki te huka, ki nga rongoa, ki te kotaha, ka mutu ka korikori koe kia ora tonu.

Ka pōturi pea to whakaoranga mena kei a koe:

• Ko te rumati i to hononga o to pokohiwi
• Ko te kooriri kua pakaru (te kiko o te urunga) i waenga i to ngutuiwi me to runga o to pokohiwi
• He wehenga pakihiwi kino

Akene ka hiahia pokanga koe i tenei wa mena kei a koe:

• Korekore i ou maihao
• Maihao makariri
• Te ngoikore o te uaua i to ringa
• Te tino ngoikoretanga o te hononga

Hangaia he peeke huka ma te maka huka ki roto i te peeke kirihou e taea ana te hiiri ka takaia tetahi kakahu ki taua taha. Kaua e tuu tika te peeke huka ki te takiwa, na te mea ka pakaru te kiri i te huka.

I te ra tuatahi o to wharanga, whakamahia te huka mo te 20 meneti ia haora ia ara koe. Whai muri i te ra tuatahi, hukapapa te rohe ia 3 ki te 4 haora mo te 20 meneti ia wa. Mahia tenei mo nga ra 2 neke atu ranei, peera i te tohutohu a to kaiwhakarato.

Mo te mamae, ka taea e koe te tango ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), aspirin, acetaminophen (Tylenol) ranei. Ka taea e koe te hoko i enei rongoa mamae me te kore he whakahaunga.

• Korero ki to kaiwhakarato i mua i te whakamahinga o enei rongoa mena he mate ngakau koe, he toto toto nui, he mate tākihi, he mate ate, kua mate ranei koe i te puku o te puku, i te whakaheke toto ranei.
• Kaua e nui ake i te rahinga e taunakitia ana mo te pounamu.
• Kaua e hoatu ahipirini ki nga tamariki.

Ka hoatu pea ki a koe te kotaha o to pokohiwi hei whakamahi mo etahi wiki.

• Kia iti ake to mamae, tiimata nga momo nekehanga kia kore e piri to pokohiwi. Ka kīia tēnei he kirimana he pokohiwi tio ranei. Tirohia ki to kaiwhakarato i mua i te mahi i enei motini.
• Kia ora to wharanga, kaua e hapai i nga taonga taumaha mo te 8 ki te 12 wiki e ai ki ta te kaiwhakarato.

Mena kei te mamae tonu koe, ka tono pea to kaiwhakarato kia hoki mai koe i roto i te 1 wiki ki te whakatau mena e hiahia ana koe:

• Tirohia te orthopedist (wheua me te taote takirua)
• Me tiimata te whakakori tinana, te momo nekehanga nekehanga ranei

Ko te nuinga o nga wehenga o te pokohiwi e whakaora ana kaore he raru kino. I te whara kino, tera pea he uaua mo te wa roa ki te hiki ake i nga taonga taumaha me te taha whara.

Karangahia to taakuta, haere atu ranei ki te ruuma whawhati tata mena kei a koe:

• Te mamae kino
• He ngoikoretanga i roto i to ringa me o maihao ranei
• Koromeke, maihao makariri ranei
• He tino whakaheke i te kaha o te nekehanga o to ringa
• He puranga ki runga o to pokohiwi ka ahua rereke te pokohiwi

Wehenga wehe - pokohiwi; Te wehenga tahi o te Acromioclavicular - muri i te atawhai; Wehenga A / C - muri i te atawhai

Andermahr J, Mowhiti D, Jupiter JB. Nga pakaru me nga nekehanga o te clavicle. I roto i: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Tukinotanga Raranga: Pūtaiao Taketake, Whakahaere me te Hanga Hou. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 48.

Bengtzen RR, Daya MR. Pakihiwi. I roto i: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Te rongoa ohorere a Rosen: Nga Kaupapa me nga Mahi Haumanu. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 46.

Rizzo TD. Nga whara Acromioclavicular. I roto i: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Nga Mea Nui o te Whakaoranga Tinana me te Whakaora. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 10.

Scholten P, Stanos SP, Rivers WE, Prather H, Press J. Nga rongoa a-tinana me nga huarahi whakaora ki te whakahaere mamae. I roto i: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Tuhinga o mua. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 58.

• Nga Pakihi me nga Mate