Te okiokinga o te moenga i te wa e hapu ana

Ka whakahau pea to kaiwhakarato hauora kia noho koe ki to moenga mo etahi ra, wiki ranei. Ka kiia tenei ko te okiokinga moenga.

Ko te okiokinga moenga i mua tonu ka taunakihia mo te maha o nga raru hapu, tae atu ki:

• Te toto toto tiketike
• Te huringa o te wa nohinohi ranei o te kopae
• Nga raru o te waahi
• Mate toto
• Mahi moata
• Neke atu i te kotahi te peepi
• Te hitori o te whanautanga wawe ranei o te wa whanau
• Kaore a Baby e tipu pai
• He raru hauora a Baby

Heoi, ko te nuinga o nga kaiwhakarato kua mutu te taunaki i te moenga moenga mo nga ahuatanga onge noa. Ko te take kaore i whakaatuhia e nga rangahau ko te noho ki runga i te moenga o te moenga ka aukati i te whanautanga o te wa me etahi atu raru o te haputanga. Ana ka pa pea etahi raruraru na te okiokinga o te moenga.

Mena ka taunaki atu to kaiwhakarato kia okioki tana moenga, korerohia nga painga me nga mea kino ki a ia.

Bigelow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A. Am J Perinatol. 2016; 33 (4): 356-363. PMID: 26461925 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26461925/.

Harper LM, Tita A, Karumanchi SA. Te takawhita e pa ana ki te wa-hapu. I roto i: Resnick R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy me te Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Nga Tikanga me nga Mahi. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 48.

Sibai BM. Tuhinga o mua me nga mate pukupuku I roto i: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's Obstetrics: Nga Maamaa me nga Whakanuia Raru. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 38.

Unal ER, Newman RB. Nga tohu tohu maha. I roto i: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's Obstetrics: Nga Maamaa me nga Whakanuia Raru. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 39.

• Nga Raru Hauora i te Whaautanga