Whai muri i te tuku tara - i te hohipera

Ko te nuinga o nga waahine ka noho ki te hohipera mo te 24 haora whai muri i te wa e whanau ana. He wa nui tenei mo koe kia okioki, hono ki to peepi hou me te awhina i te u u me te atawhai hou.

I muri tonu o te whanautanga, ka tuu pea to peepi ki to uma i te wa e aromatawai ana te tapuhi i te nekehanga o to peepi. Ko te whakawhitinga ko te waa i muri o te whanautanga i te wa e whakatikatika ana te tinana o to peepi ki waho o to kopu. Ko etahi o nga peepi ka hiahia pea ki te oxygen, ki te nui ranei o te atawhai ngote ki te whakawhiti. He iti pea te waa ka tika kia nekehia atu ki te whare manaaki whanau hou mo te atawhai nui. Heoi, ko te nuinga o nga peepi hou e noho ana ki te ruuma me o ratau whaea.

I nga haora tuatahi i muri i te whanautanga, purihia to peepi ka ngana ki te pa atu ki te kiri. Ma tenei e ahei ai te whakarite i te honohono pai me te whakawhiti maeneene kia ngawari. Mena kei te whakaaro koe ki te whangai i te u, e tino manakohia ana, ka ngana pea to peepi ki te whakapiki.

I tenei waa, ka noho koe ki te ruuma i whanau ai to peepi. He nēhi:

• Aroturukihia to pehanga toto, to auau manawa, me te nui o te rerenga toto
• Tirohia mena kei te pakari haere to kopu

Ka tukuna ana e koe, kua mutu nga whakawhitinga taumaha. Engari me kirimana ano to kopu kia hoki whakamuri ki tona rahinga me te aukati i te whakaheke toto. Ko te whangai i nga u ka awhina i te kirimana kōpū. He mamae pea enei whakawhitinga engari he mea nui.

I te wa e pakari haere ana to kopu, ka iti ake pea te heke o to toto. Ko te rere o te toto me heke haere i to ra tuatahi. Ka kite pea koe i etahi pupuhi iti ake ka haere ana ka peehi to tapuhi i to kopu kia tirohia.

Mo etahi wahine, kaore te toto e heke, ka kaha ake hoki te taumaha. Ko tenei ka pa pea tetahi wahi iti o te waahi ka waiho tonu ki te arai o to kopu. Mea varavara roa te hoê tâpû iti i te titauhia no te tatara i te reira.

Ko te rohe i waenga i to tenetene me to rekerau e kiia ana ko te perineum. Ahakoa kaore o roimata i te episiotomy ranei, ka pupuhi pea te rohe ka ngawari.

Hei whakaora i te mamae, te ngakau mamae ranei:

• Tonoa atu ki o tapuhi kia whakapiri atu nga peeke tio i muri tonu o to whanautanga. Ko te whakamahi i nga kete huka i nga haora 24 tuatahi i muri o te whanautanga ka whakaheke i te pupuhi ka awhina i te mamae.
• Kaukau mahana, engari tatari kia 24 haora i muri i to whanautanga. Ano, whakamahia nga rinena me nga taora ma kia maama tonu te kohua horoi i nga wa katoa e whakamahia ana e koe.
• Tangohia te rongoa penei i te ibuprofen hei whakaora i te mamae.

Kei te awangawanga etahi waahine mo te neke haere o te kopu i muri i te whanautanga. Ka whiwhi pea koe ki nga mea ngawari.

Ko te paheke i te mimi ka whara i te ra tuatahi. Te nuinga o nga wa ka pahemo tenei ngoikoretanga i roto i te ra neke atu ranei.

He whakaongaonga te pupuri me te manaaki i to tamaiti hou. Ko te nuinga o nga waahine e mohio ana he pai ake mo te haerenga roa o te haputanga me te mamae me te raru o te mahi. Kei te waatea nga tapuhi me nga tohunga whakangote u ki te whakautu i nga paatai ​​me te awhina i a koe.

Ko te pupuri i to peepi i te ruuma me koe ka awhina i a koe ki te hono ki tetahi mema hou o to whanau. Mena me haere te peepi ki te whare pepe mo nga take hauora, whakamahia tenei waa ka okioki i nga wa katoa ka taea e koe. Ko te tiaki i te whanau hou he mahi wa-roa, me te ngenge hoki.

Ka pouri etahi o nga waahine, ka porearea ranei te manawa i muri i te wa whanau. He noa enei mana'o ana kaore he mea e whakama ai. Korero ki to kaiwhakarato hauora, nga neehi, me to hoa.

Whai muri i te whanautanga o te tara; Te hapu - i muri i te tukuna o te tara; Te tiaki i muri i te whanautanga - i muri i te tukuna o te tara

• Whanau whanau - raupapa

Isley MM, Katz VL. Te atawhai i muri i te whanautanga me nga whakaaro mo te hauora mo te wa roa. I roto i: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Nga Tutukitanga: Nga Maamahi Maama me te Raru. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 23.

Norwitz ER, Mahendroo M, Lye SJ. Tuhinga o mua. I roto i: Resnick R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy me te Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Nga Tikanga me nga Mahi. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: chap 6.

• Te Tiakitanga Whanaungatanga