Nga papaki kiri me nga raima - te manaaki-i a koe ano

Ko te kiri he kiri kiri pai kua tangohia mai i tetahi takiwa o to tinana hei whakatika i te kiri kua ngaro, kua ngaro ranei i tetahi atu wahi o to tinana. Kaore tenei kiri i te puna ake o te rere toto.

Ma te ako me pehea te tiaki i nga kiri o te kiri me nga kaakahu ka tere ake te whakaora me te whakaiti i te pungarehu.

Ko te papa o te kiri he kiri ora me nga kiko ka wehe tetahi waahanga ka nekehia hei hipoki i tetahi whara e tata ana.

• Ko te kiri o te kiri ka uru te kiri me te momona, te kiri ranei, te momona, me nga uaua.
• I te nuinga o nga wa, ka piri tonu te kiri o te kiri ki tona ake turanga i tetahi pito ka hono tonu ki tetahi oko toto.
• I etahi wa ka nekehia tetahi taapiri ki tetahi waahi hou ka hono ano te ipu toto. Ka kiia tenei ko te koreutu koreutu.

Ka whakamahia nga taatai ​​kiri hei awhina i nga whara nui ake, nui me te hohonu ake, me te whakaora, tae atu ki:

• Nga whara he nui rawa atu ki te whakaora ake
• Weranga
• Te ngaro o te kiri i te mate kino o te kiri
• He pokanga mo te mate pukupuku kiri
• Ko nga kaimoana karawhiu, kaahomi pehanga, kaahaki huka ranei e kore nei e ora
• I muri mastectomy tapahi ranei

Ko te rohe e mauria mai ai te kiri ka kiia ko te waahi takoha. Whai muri i te pokanga, ka rua o whara i a koe, te werohanga, te aarai ranei me te waahi takoha. Ko nga waahi takoha mo nga whakairo me nga taapiri e tohua ana i runga i:

• Kia pehea te tata o te kiri ki te rohe o te patunga
• He pehea te kitea o te werawera mai i te papaanga kaitoha
• He pehea te tata o te pae o nga kaitoha ki te patunga

I te nuinga o te wa ka nui te mamae o te waahi takoha i muri o te pokanga atu i te whara na nga pito o te nerve kua puta ke.

Me tiaki e koe te papa o te kaawhiwhi ranei te waahi kaawhiwhi tae atu ki te pae kaitoha. Ka hoki mai koe ki te kaainga i muri i te pokanga, ka whakakakahu koe i o whara. He maha nga mea e mahia ana e te kaakahu, tae atu ki:

• Tiakina to whara mai i nga iroriki ka whakaiti i te mate ka pangia e te mate
• Tiakina te rohe i te wa e ora ana
• Ruia atu nga wai ka turuturu mai i to patunga

Hei tiaki i te hiawhiwhi o te papa pakipaki ranei:

• Akene me okioki koe mo etahi ra i muri i te pokanga ka ora to whara.
• Ko te momo o nga kaakahu kei i a koe kei i te momo patunga a kei hea ia.
• Kia mau ki nga kakahu me nga rohe a tawhio noa kia ma, kia maama i te paru, te werawera ranei.
• Kaua e tukua kia makuku te kakahu.
• Kaua e pa ki te kakahu. Waiho kia tuu mo te wa e taunaki ana to taakuta (tata ki te 4 ki te 7 ra).
• Tangohia nga rongoā, nga kaiwhakawhaki mamae ranei i te mea i whakahaua.
• Mena ka taea, ngana ki te whakarewa ake i te patunga kei runga ake i to ngakau. Ma tenei ka iti ake te pupuhi. Akene me penei koe i a koe e noho ana, e takoto ana ranei. Ka taea e koe te whakamahi i nga peera hei whakatairanga i te rohe.
• Mena ka kii to taakuta kei te pai, ka whakamahia pea e koe he peeke huka i runga i te takai hei awhina i te pupuhi. Pataihia kia hia nga waa e whakamahia ai e koe te peeke huka. Kia mahara kia maroke te takai.
• Karohia nga nekehanga ka toro atu, ka whara ranei te aukati, te werohanga ranei. Kaua e patu, ka pupuhi ranei te rohe.
• Me karo e koe nga mahi uaua mo nga ra maha. Patai ki to taakuta mo te roa.
• Mena he kakahu koretake koe, akene he ngongo taapiri e piri ana ki te kaakahu. Mena kua hinga te ngongo, korero atu ki to taakuta.
• Akene ka kite koe i to taakuta kia whakarereke o kakahu i roto i te 4 ki te 7 ra. Akene me whakarereke e koe to kakahu ki runga i to kaare, ki to papa tapahi ranei, na to taakuta i whakarereke i nga wa e rua neke atu i te 2 ki te 3 wiki.
• Ka ora ana te papaanga, ka taea pea e koe te tiaki i te kaainga. Ma te taakuta e whakaatu ki a koe me pehea te tiaki i to maru me te whakakakahu i nga kakahu.
• Ka mangu tonu te papa i te wa e ora ana. Kaua e rarua te patunga, kowhiri ranei.
• Whai muri i te ora o te papaanga, pania te SPF 30 neke atu ranei ki te ra ki nga waahi pokanga mena ka pa ana ki te ra.

Hei tiaki i te papaanga takoha:

• Waiho te whakakakahu ki tona wahi. Kia ma kia ma.
• Ka tangohia e to taakuta nga taakahu i roto i te 4 ki te 7 ra, ka hoatu ranei ki a koe he tohutohu mo te tango.
• Whai muri i te tangohanga o nga kaakahu, ka taea pea e koe te waiho kia kore e hutia te motu. Heoi, mena kei roto i te rohe e kapi ana i nga kakahu, ka hiahia koe ki te uhi i te papaanga hei tiaki. Patai ki to taakuta he aha te momo kakahu hei whakamahi.
• Kaua e whakamahia he hinu hinu kiri ranei mo te patunga ki te kore ta te taakuta e kii ki a koe. I te wa e ora ana te rohe, ka tiimata pea ka pihi mai nga paku. Kaua e kohia nga paku, kaua ranei e kowhaia te patunga i a ia e ora ana.

Ka whakamohio atu to taakuta ki a koe ka pai te horoi i muri i te pokanga. Kia mahara:

• Akene me horoi koe i nga kaukau haututuu mo te 2 ki te 3 wiki i a koe e whara ana i te wa o te whakaora.
• Ka pai ana koe ki te horoi, he pai ake te ua i te pati no te mea kaore e pakaru te patunga ki te wai. Ma te pupuhi i to patunga ka tuwhera ano pea.
• Kia mahara ki te tiaki i o kakahu kaukau ia koe e horoi ana kia maroke. Ka kii pea to taakuta kia hipokina te patunga ki te peeke kirihou kia maroke ai.
• Mena ka tukuna e te taakuta te OK, me horoi marie to patunga ki te wai i a koe e horoi ana. Kaua e mirimiri, kaua e muru i te patunga. Ka taunaki pea to taakuta ki nga kaihoroi motuhake hei whakamahi i o whara.
• Patua maroke te rohe i to whara me te tauera ma. Kia maroke te patunga.
• Kaua e whakamahia he hopi, he hinu, he paura, heita makawe, etahi atu momo tiaki kiri ranei ki to whara me te kore e kiia e to taakuta.

I etahi wa i te wa o te whakaora, kaore koe e hiahia i etahi kakahu. Ma to taakuta e korero ki a koe ka taea e koe te waiho kia kore e hunahia to whara me pehea te tiaki.

Karangahia to taakuta mena:

• Ka kaha te mamae o te mamae, kaore ranei e pai ake i muri i te tango i nga kaimarie mamae
• Kei i a koe te toto e kore e mutu i muri i te 10 meneti me te pehanga ngawari, totika hoki
• Ka wewete o kakahu
• Ka tiimata te piki ake o nga hiwi o te whara, o te paki ranei
• Kei te kite koe i tetahi mea e pupuhi mai ana i te papanga whakaheke, te papa raau ranei

Karangahia hoki to taakuta mena ka kite koe i nga tohu o te mate, penei:

• Te whakanui ake i te waikeri mai i te patunga
• Ka matotoru te waikeri, ka tan, kaakaariki, ka kowhai ranei, ka kakara ranei (pona)
• Ko to pāmahana kei runga ake i te 100 ° F (37.8 ° C) neke atu i te 4 haora
• Ka puta mai etahi riipii whero ka arahi atu i te patunga

Autograft - te manaaki-whaiaro; Whakakuku kiri - te manaaki-whaiaro; Motunga kiri-wehe - te manaaki-whaiaro; Katoa te honoa o te kiri - he atawhai-i a koe ano; Te whakaheke i te kiri Whaiti-kiri - te manaaki-i a koe ano; FTSG - te manaaki-i a koe ano; STSG - te manaaki-i a koe ano; Nga paki o te rohe - te manaaki-i a koe ano; Nga paki o te rohe - te manaaki-i a koe ano; Papakupu mamao - te manaaki-i a koe ano; Panu koreutu - te manaaki-i a koe ano; Te waituhi kiri - te atawhai-i a koe ano; Ma te kiri kukume e akiaki te kiri e tiaki ki a koe ano; Ka wera te kiri i te tiaki-a-kiri; Ko te kiri o te whewhe kiri e hono ana ki te tiaki ia ia ano

McGrath MH, Pomerantz JH. Pokanga kirihou. I roto i: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Pukapuka Pukapuka Sabiston mo te Taahiraa: Te Tino Biological o te Mahi Huringa Hou. Ed 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 68.

Pettengill KM. Te whakahaere haumanu i nga whara uaua o te ringaringa. I roto i: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, Amadio PC, Feldscher SB, Shin EK, eds. Te Whakaora i te Ringa me te Runga Rawa. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 75.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold ML, Gonzalez L. Tiaki mate me nga taatai. I roto i: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold ML, Gonzalez L, eds. Pūkenga Tapuhi Haumanu. 9th ed. Hoboken, NJ: Pearson; 2017: chap 25.

Wysong A, Higgins S. Nga kaupapa matua mo te hangahanga hou. I roto i: Rohrer TE, Cook JL, Kaufman AJ, eds. Nga Maama me nga Toi i te Taputapu Taakaro. Ed 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 2.

• Tikanga Kiri
• Ngaro me te Pakaru