Wiripiri

Ko te waruwaru te waahi e muruia ai te kiri. I te nuinga o te waa ka puta i muri i to hingatanga ka pa atu ranei ki tetahi mea He uaua tonu te waruwaru. Engari he mamae pea ka mate pea i te toto.

He paru tonu te waruwaru. Ahakoa kaore koe e kite i te paru, ka pangia e te kuihi. Me whai i enei huarahi ki te horoi i te rohe.

• Horoia o ringaringa.
• Na me horoi rawa te warahi ki te hopi ngawari me te wai.
• Ko nga waahanga nui o te paru, o nga otaota ranei, me neke atu ki nga tiihi. Whakapaihia nga tiiweti ki te hopi me te wai i mua i te whakamahinga.
• Mena kei te waatea, whakamahia he hinu paturopi.
• Tukuna he takai kore-piri. Hurihia te takai kotahi kia rua ranei i ia ra kia ora ra ano te kiri. Mena he iti rawa te waruwaru, i te mata ranei o te upoko, ka taea e koe kia maroke te hau.

Karangahia to kaiwhakarato hauora mena:

• He paru te kirikiri me etahi atu otaota i roto rawa.
• He tino nui te waruwaru.
• Te ahua o te rakuraku ka pangia pea. Ko nga tohu o te mate ka uru ki te mahana, ki nga riu whero ranei i te waahi i whara, te pana, te kirika ranei.
• Kaore koe i pupuhi i te tetanus i roto i nga tau 10.

• Wiripiri

Haimona BC, Hern HG. Nga kaupapa here whakahaere whara. I roto i: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Te rongoa ohorere a Rosen. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 52.