Hinu Peanut

Toka Te Manawa

• He iti rawa nga taunakitanga hei whakatau i te whaihua mo ...
• Whakatupato me nga whakatupato:

Ko te hinu peanut te hinu mai i te purapura, e kiia ana ko te nati, o te tipu peanut. Ka whakamahia te hinu peanut hei rongoa.

Ko te hinu pīnati e whakamahia ana e te waha hei whakaheke i te cholesterol me te aukati i te mate ngakau me te mate pukupuku I etahi wa ka tukuna tika te hinu peanut ki te kiri mo te mate pukupuku, te mamae o te hononga, te kiri maroke, te eczema me etahi atu ahuatanga o te kiri. Engari he iti noa nga taunakitanga putaiao hei tautoko i enei whakamahinga.

Ko te hinu peanut e whakamahia ana mo te tunu kai.

Ka whakamahia e nga kamupene rongoa he hinu pīnati i roto i nga momo hua ka whakareri ratouKa whakamahia hoki te hinu peanut ki nga hua atawhai kiri me nga hua atawhai peepi.

Nga Maimoatanga Taiao Raupaparorohiko Katoa reiti i te whaihua i runga i nga taunakitanga putaiao e pa ana ki te tauine e whai ake nei: Te whaihua, te Koretake pea, Te Waahanga pea, Te Koretake, Te Koretake, Te Koretake, me te Koretake o nga Kite hei Whakatika.

Nga whakatauranga whai hua mo Hinu PEANUT e whai ake nei:

He iti rawa nga taunakitanga hei whakatau i te whaihua mo ...

• Te whakaheke toto.
• Te aukati i te mate ngakau.
• Te aukati i te mate pukupuku.
• Te whakaheke i te hiahia ki te whakaheke i te taumaha.
• Tuhinga o mua, ka tukuna ki te taatai.
• Ko te rumati me te mamae tahi, ka pa ana ki te kiri.
• Ko te kirikiri me te paku, ka whakamahia ki te kiri.
• Ko te kiri maroke me etahi atu raru o te kiri, ka pa ana ki te kiri.
• Ko etahi atu tikanga.

He maha ake nga taunakitanga e hiahiatia ana hei whakatau i te whaihua o te hinu peanut mo enei whakamahinga.

Ko te hinu pīnati he nui te momona "pai" monounsaturated me te iti o te hinu "kino" kiki, e whakaponohia ana hei aarai i nga mate ngakau me te tuku iho i te cholesterol. Ko te nuinga o nga rangahau o nga kararehe e kii ana ko te hinu peanut ka awhina pea ki te whakaheke i te momona i roto i nga toto. Heoi, kaore nga rangahau katoa i te whakaae.

He haumaru te hinu pīnati ma te nuinga o te iwi ka mau ana ki te waha, ka pa ki te kiri, ka whakamahia tika ranei i nga waahanga rongoa.

Whakatupato me nga whakatupato:

Te haputanga me te whangai u: Ko te hinu peanut he haumaru i roto i nga moni e kitea ana i te kai, engari kaore i rahi nga korero hei mohio mena he pai kei roto i nga rahinga nui e whakamahia ana hei rongoa. Kia mau ki nga moni kai noa mena he hapu koe, he whangai u ranei.

Te mate pāwera ki te pīnati, te soybeans, me ngā tipu e pā ana: Ko te hinu pīnati ka mate i te mate pāwera ki te hunga e mate kino ana ki te pīnati, te soybeans, me etahi atu o te whanau tipu Fabaceae.

Kaore e mohiotia mena ka uru atu tenei hua ki nga rongoa.

I mua i te tango i tenei hua, korero ki to ngaio hauora mena ka inu koe i nga rongoa.

Kaore e mohiotia nga taunekeneke me nga otaota me nga taapiringa.

Kaore ano kia mohiotia nga taunekeneke me nga kai.

Ko te horopeta e tika ana mo te hinu peanut e pa ana ki etahi ahuatanga penei i te tau o te kaiwhakamahi, te hauora, me etahi atu tikanga. I tenei wa kaore ano i te rahi nga korero putaiao hei whakatau i nga waahanga rongoa tika mo te hinu pīni. Kia mahara ko nga hua tuuturu ehara i te mea haumaru i nga wa katoa, ka nui pea te rongoa. Kia mahara ki te whai i nga tohutohu tika mo nga tapanga hua me te korero ki to taakuta rongoa, ki to taakuta ranei, ki tetahi atu tohunga hauora ranei i mua i to whakamahinga. Aceite de Cacahuete, Aceite de Maní, Arachide, Arachis hypogaea, Cacahouète, Cacahuète, Earth-Nut, Groundnuts, Huile d'Arachide, Huile de Cacahouète, Huile de Cacahuète, Monkey Nuts, Peanut, Peanuts.

Kia mohio atu koe mo te tuhinga o tenei tuhinga, tirohia te Nga Maimoatanga Taiao Raupaparorohiko Katoa tikanga.

1. Akhtar S, Khalid N, Ahmed I, Shahzad A, Suleria HA. Nga ahuatanga Physicochemical, taonga mahi, me nga painga kai totika o te hinu pīni: he arotake. Crit Rev Kai Sci Nutr. 2014; 54: 1562-75. Tiro tangohanga.
2. Waehere Hiko o nga Ture a te Federal. Taitara 21. Wahanga 182 - Ko nga Taa e Whakaaetia Ana Hei Haumaru. Kei te waatea i: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182
3. la Vecchia C, Negri E, Franceschi S, et al. Te hinu oriwa, etahi atu momona kai, me te raru o te mate pukupuku uma (Itari). Ma te mate pukupuku e whakahaere te 1995; 6: 545-50. Tiro tangohanga.
4. Kritchevsky D. waka Cholesterol i te atherosclerosis whakamātautau. He arotake poto me te korero motuhake mo te hinu peanut. Arch Pathol Lab Med 1988; 112: 1041-4. Tiro tangohanga.
5. Kritchevsky D, Tepper SA, Klurfeld DM. Ma te Lectin e kaha ki te whakaheke i te hinu pīnati. Lipid 1998; 33: 821-3. Tiro tangohanga.
6. Stampfer J, Manson JE, Rimm EB, et al. Te kohi pinepine i te nati me te raru o te rangahau mate ngakau coronary. BMJ 1998; 17: 1341-5.
7. Sobolev VS, Cole RJ, Dorner JW, et al. Te Wehenga, te Whakamaa, me te Whakatau i te Chromatographic Waipiro mo te Stilbene Phytoalexins i nga Peanuts. J AOAC Intl 1995; 78: 1177-82.
8. Bardare M, Magnolfi C, Zani G. Soy mohio: te tirohanga whaiaro ki nga tamariki 71 me te ngoikore o te kai. Allerg Immunol (Paris) 1988; 20: 63-6.
9. Eigenmann PA, Burks AW, Bannon GA, et al. Te tautuhi i te peanut ahurei me te mate totokore soy i roto i te sera kua pania ki nga rauropi whakawhiti-urupare. J Allergy Clin Immunol 1996; 98: 969-78. Tiro tangohanga.
10. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR mo nga rongoa otaota. 1st ed. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.

Arotake whakamutunga - 01/09/2019