5 Nga Tohutao ngawari mo nga makawe hauora i tenei takurua

Toka Te Manawa

• 1. Eggnog Hangarite maimoatanga
• 2. Te Whakamaramatanga o te Candy Cane
• 3. Karani Toner
• 4. Paukena Makaki Rikaki Kapi
• 5. Horoi Champagne
• Arotake mo

Kua oti ke i a koe o inu hararei, engari i mohio koe ka taea e koe te whakamahi i nga kai whakanui i taua raanei? Mai i nga maimoatanga eggnog ki te horoi champagne, ka taea e koe te whakauru ki o tohutaka tino pai-kaore he kaarai whakauru-mo nga whenu maeneene me te kanapa, tere. Me ngana noa enei whakangao DIY kua whakamanahia e te tohunga hei whakatutuki i o hiahia makawe katoa i tenei waa.

1. Eggnog Hangarite maimoatanga

Ehara ko te inu inu hararei noa iho; ka taea hoki te mahi whakamiharo mo o makawe. Na te mea he ki tonu nga hua i te poroteini me nga huaora A, D, me nga kai E-katoa hei oranga mo nga whenu, hei ki ta Kyle White, kaiarahi tae i Oscar Blandi Salon i New York City. "Ko nga waikawa momona i roto i nga hua ka rewa, ka ahua ahua rereke."

Ka hiahia koe:

2 nga hua katoa

1 tīpune hinu Vanilla nui

Potae horoi kirihou

Aronga:

I roto i te peihana ranu iti, whakakotahi i nga hua me te vanilla ka pania te ranunga ki o makawe mai i nga pakiaka ki nga pito. Hurihia te potae kirihou kia taea ai e te wera o to mahunga te whakatuwhera i te kutikuti makawe, ka taea e te tauira te mahi i tana makutu. Mo te ahua hohonu, waiho te kopare mo nga meneti 15, katahi ka tino horoia.

2. Te Whakamaramatanga o te Candy Cane

Ki te kore e ngaro te toenga shampoo maroke mo o ra, me hiahia koe ki te hinu pepa. "Kei a ia nga taonga astringent ka taea te whakakore i nga makawe makawe me te tango i nga kiri kiri mate, te hanga hua ranei," e kii ana a White. Na ko te hou, ko te rongonga o te hinu e puta mai ana i te hinu nui ehara i te whakapai ake i to kaha, engari ka pai ake te rere o te toto ka whakanui i te tipu o nga makawe, hei ki ta ia. (Tirohia noa nga Hua Ataahua Peppermint nei ki te Penapena I tenei Takurua.)

Ka hiahia koe:

1 kapu wai

4 pata hinu hinu pepa

Pupuhi pupuhi

Aronga:

Ka hiahia koe ki te aro nui ki to tumuaki. Ka tiimata ki nga makawe maroke, whakaranu i nga waahanga e rua ka taatai ​​te paheko ki to tumuaki ki nga waahanga 1/4-inihi kia taupokina katoa to mahunga. Ma te whakamahi i o maihao, mahia te toenga mai i te pakiaka ki te pito, ka horoi ki te wai mahana. Whakaotihia me te pupuhi hau mai i te whakamaroke makawe hei kati i te kutikuti me te whiti, e ai ta White.

3. Karani Toner

Ko tenei hua nui kua kikii ki nga huaora me nga antioxidants, a ko te tae whero hohonu ka hoatu i o makawe he hue rōpere iti ka whiti ana ahakoa i muri i nga hararei.

Ka hiahia koe:

1 kapu wai karani parakore

Whakatangihia te miihini whakaheke me te waahi wera iti

Aronga:

Me timata ki nga makawe ma, makuku. Ringihia te wai cranberry puta noa, mahi ki te wai me o maihao mai i te pakiaka ki te pito. Hei karo i te maturuturunga iho, kapohia me te whiria nga whenu ki roto i te paihere. Na, ma te whakamahi i te waahi wera iti rawa i runga i to whakamaroke pupuhi, whakatikahia te hau kia maroke o makawe. "Ma tenei ka whakatuwhera i nga makawe makawe kia pai ake ai te tae ki te tae," e kii ana a Maile Pacheco, te kaiwhakarewa o te taupānga ataahua beGlammed. Waiho kia 10 meneti pea, ka horoi ki te wai mahana. Te mutunga: ko nga tae rupi tino ataahua ka roa mo nga ra.

4. Paukena Makaki Rikaki Kapi

Kaore i rite ki to paukena mea kakara, ko tenei maimoatanga makawe mau utaina ki te paukena-he whakauru ki te tone o te huaora (A, K, me C) me nga kohuke (penei i te konutea, te parahi, te konupora, me te pāhare pāporo). Whakaranuhia tera ki te hinu kokonati wero makuku ka whiwhi koe i te whakamaarama hei whakaora i o whenu maroke, kua pakaru.

Ka hiahia koe:

1/2 kapu paukena puree

1/4 kapu hinu kokonati

Potae horoi kirihou

Aronga:

I roto i te peihana reo, e kii ana a Pacheco ki te whakaranu i te puree paukena me te hinu kokonati me te kaipatu hiko tae noa ki te paraihe o te ranunga. Ka puri ana o makawe, pania te kohi ki to tumuaki ka kapi ki te potae ua mo te 20 meneti. Horoihia te kopare, ka hopi ki te hopi me te paraoa hei tikanga tonu. (E whakaaro ana koe he aha i pakaru ai o makawe i te tuatahi? Akene ko to huikorangi anake. Panuihia mo nga makawe kino rawa mo te Hauora Makawe.)

5. Horoi Champagne

Ko te taonga, te koura koura o te champagne ka taea te whakarei ake i nga oro koura i roto i o makawe kia pai ake ai te ahua o to kara. Ahakoa he pai rawa te horoi mo nga kakaho ("na te mea ka tino kitea nga rereketanga o te tonal," e kii ana a White), ka whai hua nga tae makawe mai i nga painga mega whiti o te mirumiru iti. (E kiia ana he "piata" te waina mo tetahi take, he tika?)

Ka hiahia koe:

1 karaihe piari

1 kapu wai

Aronga:

Whakatuwheratia te piari, ka heru i te wai ki nga makawe makuku me o maihao. (Me maarama he pounamu hou tenei; ko te waro te whakamaarama i a koe!) Waiho kia rima ki te 10 meneti, ka horoi pai. Hei whakanui ake i o whenu, ka kii a White me kohu te piari ki runga i o pakiaka i mua i te pupuhi i te maroke. (Kei te hiahia koe ki te mohio mena he pai te kite i tetahi kaupapa? Tirohia enei DIY Ataahua Ataa vs Te Haere ki te Karapu.)

Arotake mo