5 Nga Hua Hauora o te Moni

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ahakoa te nui o te huka, he maha nga hua hauora o te honi. Na inaianei, e ai ki nga rangahau hou, kua kitea nga mea reka hei rongoa i nga mare maremare i te po i pa mai i nga mate manawa o runga o nga tamariki kei waenga i nga tau kotahi ki te rima. I roto i tetahi rangahau hou i whakaputaina i te Taonga Pediatrics, I kitea e nga Kairangahau he pai ake te mahi a te honi i te placebo i hangaia mai i te tirikara o te raa hei pupuri i te moe me te pehi i nga mare.

I kitea e nga kairangahau, i aratakina e Dr. Herman Avner Cohen o te Whare Wananga o Tel Aviv, i roto i nga tamariki 300 na o ratou matua i kii he raruraru te moe mo te maremare e pa ana ki te mate i te po, ko te hunga e hoatu ana i te honi i pai ake te moe me te whakaiti i to ratou maremare e rua te nui atu i era i i tango i te placebo, e ai ki nga ripoata i tukuna e o ratau matua.

Ehara koinei te ako tuatahi kia kitea he awhina te honi i te mare o te tamarikitanga. I kitea e tetahi o nga rangahau o mua ko te honi he angitu ake ki te whakakore i nga maremare o te po me te whakapai ake i te moe i nga maimoatanga rongonui dextromethorphan me te diphenhydramine, korerotia WebMD.

He mea nui kia kite atu kei te whakatupatohia e nga pediatricians nga tupapaku ki te whangai i te honi ki nga tamariki kei raro i te kotahi tau, na te mea he iti nei te awangawanga kei roto i te waikura botulism. Engari mo te hunga neke atu i te 12 marama, ehara ko te maremare me te moe anake te painga o te waihonga tae amipere. Anei nga korero mo etahi atu huarahi hei whakapai ake i to hauora:

1. Nga mate kiri: Ko nga mea katoa mai i te wera me te pakaru tae atu ki nga waahanga pokanga me nga mate pukupuku e pa ana ki te rauropi kua whakaatuhia hei whakautu ki nga "whakakakahu honi." He mihi tenei ki te hauwaiu hauwai e kitea ana i roto i te honi, ka puta mai i te whākōkī a te pi.

2. Te ngau ngau a te waeroa: Ko nga taonga whakaahuru o te honi he mea pai ki te whakaiti i te patito me te riri o te ngau waeroa.

3. Whakanuia te mate mate: Ko te honi he hihi kikii i te polyphenols, he momo antioxidant hei awhina ki te tiaki i nga pūtau mai i te kino o te tuwhena. Ka taea hoki te awhina i te hauora o te ngakau me te tiaki i te mate pukupuku.

4. Awhina Digestive: I roto i te rangahau 2006 whakaputaina i roto i BMC Whakaaetanga me te rongoa rereke, i kitea e nga kairangahau ko te whakakapi i te honi mo te huka i roto i nga kai tukatuka i whakapai ake i te microflora puku o nga kiore tane.

5. Te maimoatanga hakihaki: E ai ki nga rangahau tuatahi, ka taea e nga momo honi a Manuka me Kanuka te rongoa i te Acne vulgaris, te mate kiri na te mumura me te mate o te pilosebaceous follicle i runga i te mata, te tuara, me te uma.

He maha atu ano mo te Huffington Post Hauora Ora:

Me Kai E koe I Mua I Te Mahi?

Ka taea e te Whakataetae Ataata te Hoatu Mahi Pai Ki A Koe?

He aha to hakinakina Olympic?

Arotake mo