Ko te Ture 5-Tuarua he Korero Putaone?

Toka Te Manawa

• He aha te ture e 5-hekona?
• Whakarapopototanga
• He pakiwaitara noa iho?
• E pehea ana te rangahau?
• Whakarapopototanga
• Ko wai hoki kia tupato?
• He aha nga raru ka taea?
• Ko te raina o raro

Ka whakatakahia e koe te kai ki runga i te papa, ka makahia e koe te kai? Mena he rite koe ki te nuinga o te iwi, akuanei ka titiro tere koe, ka aromatawai i nga tuponotanga, ka whakatau pea kia kaua e kai i tetahi mea ka tau ki te takotoranga o te kurii

Ahakoa ko te karo i to pihikete tino pai, i to waahanga hua ranei pea te huarahi pai ki te haere, kei konaa etahi ahuatanga ka pa ana te ture 5-hēkona?

Anei te tirohanga o nga mea i kitea e maatau mo te ture 5-hēkona, mena he pai ake pea te kai i tetahi mea i raro i te papa mo te iti iho o nga hēkona.

He aha te ture e 5-hekona?

Ahakoa kei te mahi koe i te kautaukau, he tamariki taau, he taapiri noa ranei te maka kai i runga i te papa, he tupono pea kua mohio koe he aha te tikanga ka whakahua e te tangata te "ture 5-tuarua."

Ki ta te reimana korero, ma te mau ki tenei ture ka ahei matou ki te kai i tetahi mea i taka ki runga i te papa, mena ka tangohia i roto i te 5 hēkona.

I runga i nga tikanga putaiao, ko te ture 5-tuarua e kii ana mena ka hopu wawe koe i nga kai kua totaka mai i te papa poke, kaore nga waiao o tera mataa e whai waahi ki te whakawhiti ki o kai.

I etahi atu kupu, ki te whakatakahia e koe to muffin o te ata ki runga i te papa o te kaini engari kia tere rawa te tiki, kaore e taea e nga kaiao o to papa te whai waahi ki te eke i runga i to muffin blueberry.

Engari e mahi pera ana?

I mua i to whakatau i a koe ano, whakaarohia ko nga kai katoa e pa ana ki te papa ka mau i etahi momo momo kitakita. Ano hoki, kaore e taea te mohio he aha te momo huakita, e hia ranei, e tatari ana ki te whakaeke i to muffin kua heke.

Ano hoki, kaore i rite ki o ringaringa, kaore e taea te horoi i nga kai kua whakataka e koe.

Whakarapopototanga

E ai ki te "ture 5-tuarua," he pai te kai i nga kai kua hinga ki te whenua, mena ka tangohia e koe i roto i te 5 hēkona.

Engari he tika kei runga i tenei "ture," he pai ake ranei te whakarere i tenei tohutohu?

He pakiwaitara noa iho?

I tenei wa, kei te whakaaro koe mena he korero pakiwaitara te ture 5-tuarua. Te whakautu poto he ae. Te nuinga.

Kei te rangirua te take he pai ake etahi taiao me nga papa i etahi atu. Hei aha te korero, kei kona ano etahi o nga kai tera pea ka pai ake te kai i muri o te panga.

He rite ano ki nga tumanakohanga, he rereke nga whakaaro mo te ahuru o te kai kai mai i te papa.

Ahakoa he iti noa nga rangahau e pa ana ki tenei kaupapa, i whakamatauria e tetahi roopu o nga kairangahau te ture 5-tuarua. Ko nga mea i kitea e ratou ka miharo pea koe.

E pehea ana te rangahau?

I kitea e nga Kairangahau o Rutgers ko te makuku, te momo papa, me te waa whakapiri i runga i te whenua, ka uru katoa ki te tohu o te whakawhiti-whiti.

Ma tenei, ka raru pea koe ka pangia koe e te mate o te kai.

E ai ki te rangahau, ko etahi momo kai ka pai ake i etahi atu ka taka ana ki te papa. Ana, ko te momo mata o te mata. Anei etahi kitenga matua o te rangahau:

• Ko te houku o tetahi mea kai he taapiri tika ki te poke. Hei tauira, i whakamatauria e te rangahau te merengi, he nui te makuku. I kitea e nga Kairangahau he nui ake te paru i etahi atu o nga taonga kai i whakamatautauria.
• Ka tae ana ki te papa, ka kitea e nga kairangahau he iti rawa te utu whakawhiti a te whariki. Tile, he kowiri tira, me nga rakau he nui ake te utu whakawhiti.
• I etahi wa, ko te whakawhiti i nga kitakita ka iti ake i te 1 hekona te tiimata.

Whakarapopototanga

E ai ki te rangahau, ko te taka o te kai maana ka mimiti, ka piri tonu ka nui pea nga huakita e piri atu ana ki tenei i te kai maroke.

Ano hoki, ko nga kai i maka ki runga kapapapa ka iti ake pea te poke i te kai ka tau ki runga i te papa papa, i te papa taera ranei.

Ko wai hoki kia tupato?

Mena ka whiriwhiria e koe kia hurihia te mataono me te ture 5-hēkona, ka pai pea koe i etahi ahuatanga, ina koa he pakeke pakeke koe.

Heoi, tera etahi tangata e raru ana te mate mo te wharanga mai i nga kai mai i te papa. Kei roto hoki:

• tamariki nohinohi
• ngā pakeke
• wahine hapu
• nga taangata e poka ke ana nga punaha aarai mate

Ko nga taangata kei roto i enei roopu morearea morearea me maka e ratou he kai ki te paru, kaua ki te kainga.

He aha nga raru ka taea?

E ai ki nga tatauranga hou mai i nga Centres for Disease Control and Prevention (CDC), ko nga mate kai te take e 76 miriona nga mauiui, 325,000 nga hohipera, me te 5,000 i mate ki Amerika i ia tau.

E whakaatu ana hoki i te CDC ko nga taupori e tupono ana ka mate pea i te mate kai.

Ko nga huakita me nga wheori e mate ai te mate i te nuinga o te wa:

• norovirus
• Haramona
• Nga hinu kakara Clostridium (C. whakahinuhinu)
• Campylobacter
• Staphylococcus aureus (staph)

Ko nga tohu noa o te paitini kai ka uru:

• te mamae o te puku me nga maimoa
• korere
• whakapairuaki
• ruaki
• kirika
• te wiri
• ānini

Ahakoa ko te nuinga o enei tohu ka whakatau tuturu i a raatau ake, i etahi wa ka mate pea te mate mauiui kai.

Kia mahara ki te tirotiro hauora mena he kaha o tohu, ki te kore e pai ake o tohu i muri i te 3 ki te 4 ra.

Ko te raina o raro

Ahakoa e kai ana koe i nga kai kua hinga i runga i te papa, ki te tohe ranei ki te maka, kotahi tonu te mea: He huakita kei nga waahi katoa. Kaore noa maatau e mohio ki te nui o nga huakita, he aha nga momo.

Ko te momo kai me te mata o te whenua e tau ana te kai maau ka rereke ano hoki. Ko te maramara kai, piri tonu ka taka ki runga i te papa taera tera pea ka nui ake nga huakita i tera i te pereki e tau ana ki runga whariki.

Mena kei te ruarua koe mo nga mea hei mahi, ko te nuinga o nga tohunga e whakaae ana ko te mea tino pai ko te hapa i te taha o te whakatupato. I etahi atu kupu, ki te kore koe e tino mohio he pai ki te kai i tetahi mea kua hinga i runga i te papa, maka atu ki waho.