Nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te Acupressure

Toka Te Manawa

• He aha te rongoa acupressure?
• Hei aha te acupressure e whakamahia ai?
• Me kowhiri koe mo te acupuncture, te acupressure ranei?
• Me timata nga tiimata ki hea?
• He aha nga tohu acupressure nui?
• Arotake mo

Mena kua werohia e koe te kiri i waenga o ou maihao kia whakaorangia koe, kia mau ranei koe i te mekameka mate nekehanga, ka whakamahia e koe te acupressure, mena ka mohio koe. Ka taea e nga mahere tohu o te tinana tangata te ahua tino uaua te acupressure, a he he. Engari he maamaa ano hoki na te mea ka taea e nga taangata katoa te timata te mahi ake. A, no te mea kei roto i te tinana katoa, ka hono nga rongoa Hainamana tuku iho ki nga painga hauora ka taea e koe te whakaaro. Hiahia? Anei me mohio koe.

He aha te rongoa acupressure?

Ko te Acupressure he momo rongoa mirimiri mo te mano tau te pakeke e uru ana ki te tono pehanga ki etahi waahi o te tinana hei whakatika i nga mate. E ai ki nga rongoa a Hainamana, he meridian, he hongere ranei te tangata puta noa i te tinana. Ko te Qi, e mohiotia ana ko te kaha o te kaha ora, ka rere i runga i aua meridian. Ka mau te Qi ki etahi waahi i te taha o nga meridian, a ko te whainga o te acupressure ko te pupuri i te hiko e rere ana ma te pehanga ki nga waahi motuhake. Karekau te rongoa o te Tai Hauauru e uru ki te noho o nga meridian, no reira karekau te acupressure i te waahanga o te rongoa rongoa i konei. (He Korero: He Taima Tuarua a Tai Chi-Anei Te Take e Tika Ana Ki To Waa)

Hei aha te acupressure e whakamahia ai?

He rau nga tohu acupressure kei runga i te tinana, e rite ana ki etahi atu waahanga o te tinana. (Hei tauira, he tohu kei to ringa mo to whatukuhu.) Na, ko te tikanga, he maha nga painga o te mahi. Pērā i ngā momo mirimiri, ko te painga nui o te acupressure ko te whakangā, ko tetahi ka taea e koe ki muri ahakoa ka pohehe koe kei te noho tonu nga meridian. He maha nga wa e whakamahia ana te Acupressure hei whakaora i te mamae, a, kua puta i nga rangahau he awhina pea ki te patu i te mamae o te mamae, te mamae o te paheketanga, me te mate mahunga. Ka whakamahia te mahi mo etahi atu kaupapa kua iti ake te ako, tae atu ki te punaha raupatu me te tautoko nakunaku.

Me kowhiri koe mo te acupuncture, te acupressure ranei?

Ko te Acupuncture, he tino pukumahi i roto i te huinga hauora RN, i ahu mai i te acupressure. He rite tonu te punaha meridian ka whakamahia hei whakatutuki i nga hua rite. Kaore i te ahua o te acupuncture he umanga raihana i te U.S., ka taea e koe te whakakotahi me te acupressure i nga wa katoa e hiahia ana koe. "Ko te Acupuncture tetahi tikanga motuhake i tino whakamatauria nga hua, ana i etahi wa ka hiahia koe kia eke ki te hohonu," e kii ana a Bob Doto, LMT, kaituhi o te pukapuka ka whai ake. Pehi ki konei! Acupressure mo te Tiimatanga. "Engari ko te acupressure tetahi mea ka taea e koe te mahi i runga i te waka rererangi, i runga i te moenga e matakitaki ana Korero a te pononga wahine, nga mea katoa e mahia ana e koe. "(FYI, ko te acupuncture kei te neke ki te rongoa auraki i te Hauauru, a he maha atu ano nga painga kei tua atu i te mamae o te mamae.)

Me timata nga tiimata ki hea?

Ko te tuhi i tetahi maimoatanga ki te whare kaukau, ki te whare mirimiri ranei he waahi pai hei tiimata mo to rongo tuatahi ki te acupressure. Ahakoa karekau he tiwhikete mo te mahi acupressure i tua atu i te noho hei tohunga mirimiri whai raihana, ka taea e koe te patai mena he tohunga to taakuta ki te rongoa Hainamana. Mena kei a raatau, ka mohio pea ratou ki te acupressure. Ka taea hoki e raatau te whakaatu mai i nga tohu tera pea he pai ki te mirimiri i a koe ano i waenga i nga waahanga mena ka mohio ratou he aha nga mea e hiahia ana koe ki te whakatutuki.

Mena kaore he maimoatanga i roto i nga kaari, ka taea e koe te timata i a koe ake me te pukapuka aratohu penei Ko te Acupressure Atlas. Kia mohio koe he aha te waahi e hiahia ana koe ki te mahi, ka taea e koe te timata ma te tono kaha engari kaua e mamae mo etahi meneti. "Mena kei te ngana koe ki te whakaheke i tetahi mea, ki te whakamaarama ranei i tetahi mea, ka neke koe ki te taha karakakakakakakakakakakakakakakakakakaka, ki te hiahia koe ki te whakanui ake i tetahi mea, ki te hanga kaha ake ranei, ka neke koe ki te karaka," e kii ana a Daryl Thuroff, DACM, LAc, LMT, te kaihaumanu mirimiri i Te Whare o Yinova. (Hei tauira, te pehanga porotiti ki te whakaheke i te wiri, te karaka ranei hei awhina i te nakunaku.)

Ko o ringaringa anake, engari ka taea e nga hua te awhina i nga waahi uaua ki te toro atu. E kii ana a Thuroff ko te poi tenehi, he poi korowha, he Thera Cane ranei tetahi mea pai hei awhina. Ko Doto te kaiwhaiwhai o te whariki acupressure. "E hikoi ana koe i runga i nga koeko kirihou. Ehara i te mea he acupressure mo ia tangata [kare ratou e aro ki tetahi waahi engari he rohe whanui], engari e pai ana ahau ki era." Whakamātauria: Te moenga o nga whao Mat. ($79; amazon.com)

He aha nga tohu acupressure nui?

Kei kona maha, engari koinei etahi o nga mea tino rongonui, e ai ki a Doto me Thuroff:

• ST 36: Kimihia te tohu ira i raro tonu i to potae turi, ka neke paku ki waho o te turi ki te kimi i tetahi wehenga iti. Ko te Pupu 36 tera, ka whakamahia mo te korenga, te nausea, te paura, aha atu.
• LI 4: Mena kua peehia e koe te pihi ki waenga i to maihao tohu me to koromatua, kei te puru koe i te Whaiao Nui 4, ko te "kaiwhakauru nui." Koia tetahi o nga tohu acupressure tino rongonui mo te mahunga me te heke. Kei te whakaarohia ano kia akiaki te whanau i te wa e hapu ana.
• GB 21: Ko te Gallbladder 21 tetahi tohu rongonui e whakamahia ana hei whakaora i te kakii o te kaki me te pakihiwi mai i te taumaha nui. Kei te taha o muri o tetahi pakihiwi, kei waenganui o to kaki me te waahi e tutuki ai to ringa ki to pokohiwi.
• Yin Tang: Mena kua werohia e to kaiako yoga to "kanohi tuatoru" i waenganui i ou tukemata, kei te pokepoke koe i te tohu Yin Tang. Ko te pehanga ngawari ki runga i te tohu e kiia ana hei whakatairanga i te whakamaarama me te whakangawari.
• PC 6: Ko te Pericardium 6 kei roto o te ringaringa ka whakamahia mo te nausea i te haputanga, i te mate nekehanga ranei. (Koinei te take o nga mekameka nekehanga o te nekehanga.)

Arotake mo