Te whakamahi i te winika cider aporo hei awhina i te whakaheke toto

Toka Te Manawa

• Nga painga ka puta mo te toto toto tiketike
• Te whakaheke i te mahi renin
• Te whakaheke i te huka toto
• Te whakaheke i te taumaha
• Te whakaheke toto
• Me pehea te whakamahi i te winika aporo cider mo te toto toto tiketike
• Te tangohanga

Tirohanga

He waimarie pai pea ko koe, ko tetahi ranei e mohio ana koe, kua pa he wheako ki te toto toto nui. Ko te pehanga toto te kaha o to toto e pana ana ki o pakitara kokoto, penei i te wai i roto i te paipa ka whakatangi ana koe i te kirikiri. Ka pana te toto mai i to ngakau ki etahi atu waahanga o to tinana. Ko te whakamaarama he pehea te tikanga o te toto toto toto noa:

• Kotahi i roto i te 3 o nga pakeke o Amerika, tata ki te 75 miriona nga tangata, he toto toto.
• Tata ki te haurua o nga taangata toto toto kaore e taea te whakahaere.
• I te 2014, neke atu i te 400,000 nga mate i pa ki te toto toto nui, ki te whai ranei i te toto toto nui hei take awhina.

Ko te winika aporo aporo e kiia ana he "rongoa katoa" mo nga tini mate me nga ahuatanga. Ko etahi o enei ko te pouri o te kopu, ko te nui o te cholesterol, me nga korokoro mamae. He pono ko tenei maimoatanga kua hoki mai i nga mano tau. I whakamahia e te taakuta Kariki o mua a Hippocrates he winika aporo hei tiaki whara, a, i te rautau 10 ka whakamahia me te whanariki hei horoi ringa i nga wa tirotiro tirotiro ki te aukati i te pangia.

E whakaatu ana nga rangahau ko te winika aporo cider te mea nui ki te pupuri kia iti to toto. Heoi, me whakamahi i te taha o etahi atu maimoatanga me nga whakarereke oranga hoki. Ehara i te "rongoa-katoa," engari ka pai pea.

Nga painga ka puta mo te toto toto tiketike

Katahi ano nga Kairangahau ka tiro me pehea te winika e awhina ai ki te whakaheke i te toto. Ko te nuinga o a raatau rangahau i whakahaerehia mo nga kararehe kaore ko nga taangata. Ahakoa me nui ake te rangahau, me whakaatu e etahi rangahau he pai pea te winika aporo cider.

Te whakaheke i te mahi renin

Kei roto i te winika cider aporo te waikawa acetic. I roto i tetahi rangahau, ko nga kiore me te toto toto toto i tukuna ki te winika mo te wa roa. I whakaatuhia e te rangahau he heke te heke o te kiore i roto i te toto toto, i roto hoki i te hauropi e kiia ana he renin. E whakapono ana nga Kairangahau na te ngoikoretanga o te mahi renin i puta ai te heke o te toto. He rangahau rite i whakaatu ko te waikawa acetic.

Te whakaheke i te huka toto

Ko te whakaheke i te toto huka ka awhina i te whakaheke toto ano hoki. Ko te rongoa rongoa Metformin, i whakamahia mo te whakaheke i te huka i roto i te hunga e mate huka ana, i whakaheke i te toto i roto i nga rangahau o enei ra. Na te winika i awhina i te whakaheke i te toto huka i roto i etahi atu, e whakapono ana etahi ka taea pea e te winika aporo cipera te whakaheke i te toto pēnei. Heoi, me nui ake nga rangahau hei hono marama i waenga i nga mea e rua.

Te whakaheke i te taumaha

Te toto toto tiketike me te momona. Ko te whakamahi i te winika aporo hei whakakapi i te hinu momona-hinu, nui te tote-hinu, he hinu pea hei whakarereke hei mahi maau. Ko te whakaheke i te kohi tote ka awhina i a korua ki te whakahaere i to pehanga toto, ka whakapai i to hope. He pai ake te pai o tenei tikanga ina whakamahia ana me te kai pai mo te hauora e uru ana ki te kai potassium-nui pera i te kikamoa me te awhekawhe.

Te whakaheke toto

He rangahau 2012 me nga kaiuru 19 i whakaatu i te pau o te winika aporo i roto i te waru wiki ka heke te heke o te cholesterol. Ko te toto toto nui me te toto toto nui e mahi tahi ana kia tere ake ai te mate o te ngakau. Ka taea e enei te whakangaro wawe i nga toto toto me to ngakau. Ka pau i a koe te winika aporo cera, ka taea pea e koe te whakaheke i te cholesterol me te toto ki te wa kotahi.

Me pehea te whakamahi i te winika aporo cider mo te toto toto tiketike

Na, me pehea e mahi ai koe i te winika aporo cider hei kai maau? Akene he hiahia koe ki te whaainga mo te 3 tīpune ia ra, me nga kukū o te 3-9 ōrau. Ko te winika he uaua rawa ki te hapai i a ia anake, engari ka taea e koe te whakauru ki etahi atu whakakakara kia ngawari ai te heke. Anei etahi whakaaro:

• Taapirihia ki te pihikete tunu.
• Turihia ki te kai, ki nga huawhenua ranei.
• Taapirihia ki te maheni.
• Whakaranuhia ki te hinu oriwa me nga otaota hei kakahu huamata.
• Whakamatauhia i roto i te tii ka konatunatua ki te wai me tetahi wahi o te honi.
• Hangaia he tiiki pepa cayenne ma te whakauru i te 1 punetēpu winika aporo cider me te 1/16 tīpune cayenne pepa ki te kapu wai.
• Inu i te kopere o te winika aporo hei whakakapi mo te kawhe.

Arā ano etahi atu tikanga kai e hiahia ana koe ki te mahi hei awhina i to pehanga toto. Ko te nuinga o era atu mahinga kua tino tirohia. Tirohia nga tohu kia mohio kei iti rawa nga taumata konutai. Tiwhiria nga kowhiringa konutai-iti ka taea ana, penei i te hupa heihei me te ranu parai. Hangaia he kai mai i te maaka hei whakahaere i te nui o te tote e tapirihia ana, peera i te hupa me nga paramu hamburger.

Te tangohanga

Mena kei te mahi koe me te taakuta ki te whakahaere i to toto, he mea nui kia whai tonu i a raatau tohutohu. Me mau tonu ki nga rongoa kua tohua ka whai i nga mahinga e taunakitia ana. Ko te winika cider aporo he mea nui hei whakaiti i te toto, engari me nui ake nga rangahau. Heoi, kaore pea he raru e pa ana ki te whakamahi i te winika aporo ki te whakaōrite.