5 Nga Whakaaetanga mo te wa e Whakaeke ai a Psoriasis i to Whakaaetanga

Toka Te Manawa

• 1. Korerohia tetahi mea pai mo to tinana
• 2. Kaore au i te kotahi i tenei haerenga
• 3. Ka whiriwhiria e au kia koa ahau
• 4.Ka tukuna e au nga kare a roto, nga waiaro me nga tikanga kaore e mahi ana ki ahau
• 5. Haereere
• Te tangohanga

Ko nga wheako o te katoa me te psoriasis he rereke. Engari i etahi wa, kua kaha ke pea kua mate katoa o tatou na te ahua o te psoriasis i ahua ai, i ahua ai tatou.

I te wa e pouri ana koe, whakawhiwhia ki a koe ano me rapu i nga awhina kare a roto i nga mea katoa ka taea e koe. Whakaarohia nga korero e rima e whai ake nei hei whakanui i to maia me te whakapai ake i to oranga.

1. Korerohia tetahi mea pai mo to tinana

Mo au, ko te mauahara ki te psoriasis te tikanga o te mauahara ki taku tinana na te mea ko te wahi e noho ana te psoriasis ka puta ake. Mai i te wa i riro mai hei whaea, kua rereke katoa aku whakaaro mo taku tinana.

Ka whakamahara ahau ki a au ano he kaha toku tinana. Kei te miharo ahau ki nga mea e kaha ana ki te mahi. Ma te whakaaro ke i tenei ara kaore e rereke te meka kei te mau tonu ahau ki te psoriasis, engari ka huri te aro. Engari ki te whakaaro mo taku tinana i runga i te ahua kino, ka taea e au te kite he mea e hiahia ana ahau ki te whakanui.

2. Kaore au i te kotahi i tenei haerenga

I a koe e pouri ana mo te mura o te ahi, korero ki o iwi psoriasis. Ka taea e raatau te haere-ki o hoa ka korerohia e koe mo o psoriasis, o hoa ranei i te hapori psoriasis e mohio ana hoki kei te pehea koe.

Ko te rapu me te hono atu ki etahi atu e noho ana ki te psoriasis kua kaha ake te whakahaere i tenei mate i te waa i taku kitenga tuatahi. Ko te tino hononga o te kotahitanga me te tautoko ka awhina i te hiki ake o te ra pouri, whakakiikui.

3. Ka whiriwhiria e au kia koa ahau

I te nuinga o nga wa, ka rapuhia e o tatou roro a ka arotahi ki nga ahuatanga kino o tetahi ahuatanga kaore ki nga mea pai. Ka taea e tatou te aukati i tenei ma te kaha ki te kowhiri kia koa.

Ka taea hoki e koe te piki ake, me te whakamahara ki a koe ano mo tera whiringa ma te kakahu i tetahi mea e koa ai koe. He peera kanapa kowhai tera, to here pai, ara to karaehehehehe hiko ranei. Ahakoa he aha, kakahuria tetahi mea ka taea e te matakite te akiaki i a koe kia pai ki a koe.

4.Ka tukuna e au nga kare a roto, nga waiaro me nga tikanga kaore e mahi ana ki ahau

He huarahi pai tenei ki te arotahi noa ki nga mea kei a koe te mana whakahaere. Kaore o matou mana whakahaere mo te mea kei a matou he psoriasis, engari ko matou kēne Whakahaerehia ta maatau urupare ki a ia me te atawhai. Ma te whakauru i te hinengaro hou ka taea te tuku i te mana o te psoriasis ki o tatou kare a roto.

5. Haereere

Ahakoa ehara tenei i te tino whakatuturutanga, kei te huri tonu tenei. Ko te rereketanga anake ko te panoni ki to waahi waahi.

Kia okioki mai i te arotahi ki to mura, ka haere ki te huringa. Kaore e hiahiatia kia tawhiti, kia tere ranei, engari ka huri i o endorphins. Ano hoki, ko te whakarereketanga o nga tirohanga ka pai mo to whakaaro.

Te tangohanga

He wero a Psory i ia ra, engari ko te whakauru i nga whakakitenga pai ki o mahinga o ia ra ka waiho hei taonga ngakau ki to oranga katoa. Koinei noa etahi hei tiimata, engari me kowhiri koe me te hanga i nga mea e pai ana ki a koe.

Ko Joni Kazantzis te kaihanga me te kaitautoko mo justagirlwithspots.com, he blog rongoa tohu psoriasis i whakatapua ki te hanga mohiotanga, akoako mo te mate, me te tohatoha i ana korero mo tana haerenga 19+ tau me te psoriasis. Ko tana kaupapa ko te whakatuu i te hapori me te tohatoha korero hei awhina i nga kaipanui kia pa ki nga wero o te oranga me te psoriasis. Kei te whakapono ia ma te maha o nga korero e taea ana, ka taea te whakamana i te hunga whai psoriasis ki te noho i o ratau ao pai me te whakatau i nga waahanga maimoatanga tika mo o ratau oranga.