Te whangai i te peepi e whitu marama te pakeke
Toka Te Manawa
I te whangai i te tamaiti e 7-marama-te-tau kua tohua:
- Hoatu he kai ma te whenua, he kai paraoa ranei, he paraoa paraoa me nga huawhenua hei utu mo nga hupa ka whiua ki te whakaranu;
- Ko te kai reka he hua, he huarakau hua ranei;
- Tohaina he kai totoka ma te peepi hei whakangungu i te ngaungau ka tuku ma tona ringa, penei i te panana tihorea, nga pihi aporo, te pea ranei, nga maramara kikokiko, karoti ranei, asparagus, pini, ika kaore he wheua me te kaamo.
- Me tiimata te whakangungu i te whakamahinga o te kapu me te mug;
- Whai muri i te kai, tohaina he paraoa, pihikete ranei hei ngau a te peepi;
- Te kohinga 700 miraka miraka i ia ra;
- Tunua kia pai te kiko hei karo i nga werau e noho tonu ana i te puku o te peepi;
- Kaua e whangaia te peepi i nga waaatea na te mea he iti tana kai kia pai ai tana kai i te kai o muri mai;
- Penapena nga hua me nga huawhenua maoa i roto i te pouaka whakamātao tae atu ki te 48 haora me te kiko mo te neke atu i te 24 haora;
- Te wa kai me te tote, te riki me te tomati, me nga otaota pai;
- Kaua e whakamahia te hinu mo te whakarite kai.
I tenei waa o te koiora, kia 4 te 5 pea nga kai a te peepi i te ra, i runga i te rahinga o te kai a te tamaiti, na te mea he nui ake nga kai nui e whakaatu ana he roa te waa i waenga i a raatau.
Te whakarite tina:
- 1, e 2 ranei nga punetēpu o te whenua, te mīti kau, heihei ranei ranei
- E 2, e 3 punetēpu o te puree huawhenua hei kōwhiri mai i te kāreti, te chayote, te paukena, te gherkin, te huringa, te karuru, te kōkihi ranei
- 2 punetēpu o te pīni penupenu, pī rānei
- E 2, e 3 punetēpu raihi, rimurapa, ōti, tapioca, sagu ranei
- E 2, e 3 punetēpu o te kūmara, rīwai potiki Ingarihi ranei i pania
Ko te hupa tawhito mo te tina ka taea te whakakapi ma te hupa (150 ki te 220g) 1 ranei te yolk maoa, 1 te koko kai reka o etahi pata totika me te 1, te 2 punetēpu o te puree huawhenua.
Te kai a te peepi i te 7 marama
Hei tauira mo te kai me te 4 kai o te peepi i te 7 marama:
- 6:00 (ata) - te uma, te pounamu ranei
- 10:00 (ata) - nga hua maoa
- 13:00 (ahiahi) - te tina me te kai reka
- 16:00 (ahiahi) - porridge
- 19:00 (po) - te tina me te kai reka
Hei tauira mo te ra kai me nga kai e 5 mo te peepi i te 7 marama:
- 6:00 (ata) - te uma, te pounamu ranei
- 10:00 (ata) - nga hua maoa
- 13:00 (ahiahi) - tina
- 16:00 (ahiahi) - he porridge he hua maoa ranei
- 7:00 pm (po) - te hupa me te kai reka
- 23:00 (po) - te u, te pounamu ranei
7 marama te pakeke o te mahi
Me whai waahi mo nga wa kia timata te peepi ki te whakauru ki nga mahi o te kaainga. Heoi, ahakoa tenei, kia ngoikore nga wa kai, mo te moenga o te peepi, me nga whakarereketanga o te waa, penei i te haerere.
Tirohia hoki:
- Nga tohutao kai peepi ma nga peepi e 7-marama te pakeke