He rongoa rongoa taiao: 4 nga hinu tuuturu pai

Toka Te Manawa

• 1. Kakarakau
• 2. Ilangue-ilangue
• 3. Melissa
• 4. Riwai
• Me pehea te whakamahi tika i enei hinu

Ko te waahanga pai-taiao pai ki te whawhai ki te pouri me te whakanui ake i te painga o te rongoa kua tohua e te taakuta ko te whakamahi i te aromatherapy.

I roto i tenei tikanga, ka whakamahia nga hinu nui o nga tipu me nga hua, ka manawa ana, ka mahi i te taumata roro, ka whakanui ake i te hanga homoni hei whakaora i nga tohu tawhito o te pouri, penei i te rere o te wairua, te ngoikore me te tino ngenge.

Tirohia hoki etahi rongoa kaainga hei awhina i te mate pouri.

Ko etahi o nga hinu he tohu putaiao hei whakapai i te wairua me te whakaiti i te pouri:

1. Kakarakau

Karepe karepe hinu hinu, mohiotia putaiao rite Citrus paradisi, he makariri i tangohia mai i te kiri o nga hua nei, ana tino whai rawa ki nga matū kaha pera i te limonene alpha-pinene ranei, e mahi ana i te roro, e whakanui ana i te whakaputa me te tuku i te serotonin, he homoni nui hei pupuri i te wairua pai.

Hei taapiri, i runga i te taumata hinengaro, ko te hinu karepe karepe he mea whakaohooho ano he kaha, he hononga nui ki te whakapiki kaha me te whakaiti i te awangawanga i roto i te ao o to ao.

Whakatupato i te whakamahi i tenei hinu

Na te mea e whakaihiihi ana, me karo nga wa hapu te hinu karepe karepe e nga wa hapu kaore he aratohu mai i te taakuta, te naturopath ranei. Hei taapiri, he hinu tera e ngohengohe ana ki te kiri, no reira, e taunaki ana kia kaua e peka atu ki te ra i muri tonu o te hinganga, mena ka taea, i nga wa e rongoa ai koe me tenei hinu.

2. Ilangue-ilangue

Ko te hinu hinu Ilangue-ilangue tetahi mea nui e tino rongoa ana mo te taumata kare a roto me te hinengaro, na te mea ka kaha ki te taurite i te katoa o te punaha io, te whakaheke i nga kare kino me te aukati i te kore aro.

Ka whawhai hoki ki etahi atu tohu e tino kitea ana i roto i nga taangata pouri, penei i te ohoroa, nga whakaaro koretake, me te kore whakapono-kore.

Whakatupato i te whakamahi i tenei hinu

Ko te whakamahinga o tenei hinu kaua e tukinohia, na te mea na te kaha o te haunga ka mate ai te whakapairuaki me te ānini i etahi taangata.

3. Melissa

TE Melissa officinalis, e mohiotia whanuitia ana ko te pama o te rēmana, he tipu e whaaia ana i roto i te tii hei whakaora, hei whakatau whakangahau. Heoi, ko ona hinu tuuturu he rite ano ona ahuatanga, ka taea te mahi i te roro me te taurite i nga kare o te hunga ngakau pouri e aro nui ana ki te awangawanga o ia ra.

Hei taapiri, na te kakara o te citrus, i ahu mai i te hautanga o te citral, ko te hinu nui o te melissa he mahi ki nga kaiwhakawhiwhi nikotini, hei awhina i te tangohanga o te tupeka. He tino nui tenei paanga, na te mea he maha nga taangata pouri kua haurangi ki te momi hikareti hei whakaora i te ahotea.

Whakatupato i te whakamahi i tenei hinu

Kaore e mohiotia nga whakatupatotanga motuhake mo te whakamahinga o Melissa officinalisHeoi, i te wa e hapu ana ka tirohia e te taote, e te naturopath ranei tona whakamahinga.

4. Riwai

Tarutaru rēmana, mohiotia pūtaiao rite Nardostachys jatamansi, he pai rawa atu i nga wa o te pouri, ina koa ki nga taangata e hangai ana ki te whatumanawa aroha, e awhina ana ki te whakawhanake i te whakaaetanga. Hei taapiri, ko tona kakara he tino whakamarie, he maungarongo ki te ngakau.

Whakatupato i te whakamahi i tenei hinu

Ko te tarutaru he hinu kaha ka kaha ake te riri o te kiri. Mo tenei take, kaua e tukuna ki te kiri, ki nga taha ranei o nga kanohi. I te wa e hapu ana me whakamahi noa ma te kaiarahi o te taote, o te naturopath ranei.

Me pehea te whakamahi tika i enei hinu

Ko te huarahi ki te whakamahi i te hinu tuuturu me te painga rongoa pai ko te ngongo totika o te pounamu, na te mea ka tae wawe nga ngota hinu ki te roro, ka tere te whakarereke i nga kare a roto.

Kia tika ai te pupuhi, whakatuwherahia te potae, tuu te pounamu kia piri ki te ihu ka manawa hohonu, ka pupuri i te hau ki roto i nga pungarehu mo te 2 ki te 3 hekona ka tuku ano i te hau ma roto i te mangai. I te timatanga, e 3 nga manawa o te manawa kia maha nga wa e tangohia i te ra, engari ka haere te wa ka piki ki te 5, ki te 7 ranei te manawa.