Nga Hua Hauora me te Ataahua o te Hinu Kakano Pango

Toka Te Manawa

• Nga hua hauora ma te hinu purapura pango
• Nga painga ataahua o te hinu purapura pango
• Kei te ahuru te hinu purapura pango?
• Ka whakamahia e te hinu purapura pango
• Hipanga ka whai ake

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te hinu purapura pango?

Nigella sativa he rakau puawai iti me nga puawai papura, ma pangariki ranei e tupu ana i te Rawhiti o Europe, i te Middle East, me te uru o Ahia.

Ahakoa te ahua ohorere, ka hua mai i te mauwha nga hua he iti nei nga purapura pango. Ko enei purapura pango kua whakamahia mo nga rongoa mo nga mano tau.

I kitea ano e nga kaimatai whaiao nga purapura pango i te urupa o King Tut, e whakanui ana i te hiranga o te hitori mo te whakaora me te ahuru. Ka whakamahia hoki ki te tunu kai hei whakanui i te reka o te paraoa, te kari, me nga piko. Ka kainga ana, he kakara kawa nga purapura ka whakatauhia ki te kumine oregano ranei.

Ko etahi ingoa ingoa mo te hinu purapura pango:

• caraway mangu
• kumine mangu
• purapura riki mangu
• kalonji

Ko te hinu purapura pango kua whakaatuhia he taonga antioxidant. Ma tenei ka awhina i te mumura i roto i te tinana me te kiri. Ko nga otaota me nga taapiringa kaore e aro turuhia e te FDA. Te rangahau me te whakamahi i nga waitohu rongonui.

Nga hua hauora ma te hinu purapura pango

Kua whakaatuhia te hinu purapura pango ki te atawhai i etahi o nga ahuatanga hauora e pa ana ki te hauora, tae atu ki te toto toto toto me te mate huango. He whakaatu mai i nga mahi antifungal kaha ki te Candida albicans - rewena ka kaha ki te whakatipu i te tinana ka arahi ki te candidiasis. Ko etahi tauira o etahi atu hua hauora ma te hinu purapura pango:

• Te whakaheke i te toto toto: Ko te tango i te purapura kumine pango mo te rua marama kua whakaatuhia hei whakaiti i te toto toto tiketike ki nga taangata whakaheke toto e whakaarahia ana.
• Te whakaheke i te cholesterol nui: Ko te tango i te hinu purapura pango kua whakaatuhia hei whakaiti i te nui o te cholesterol. He nui kei roto i nga waikawa hinu momona hei awhina i a koe ki te pupuri i nga taumata o te cholesterol hauora. Ko nga tauira o enei waikawa momona he waikawa linoleic me te waikawa oleic. Ko nga taumata o nga hinu ka rereke i runga i te wahi e tipu ai nga purapura pango. Akene ka kitea e te iwi nga hua ka pau i a ia nga purapura mongamonga.
• Te whakapai ake i nga tohumate mate rheumatoid: Ma te tango i te hinu purapura pango a-waha hei awhina i te whakaheke i nga tohu reumatiid rumati mumura.
• Te whakaheke i nga tohu huangō: Ko nga hua anti-mumura o te hinu purapura pango ka roa ki te whakapai ake i nga tohu huangō. Ko tona hua ki te whakaheke i te mumura i roto i nga huarahi ka awhina pea ki nga tohu o te Bronchitis.
• Te whakaheke i te pouri o te kopu: Ko te kai purapura pango, te tango hinu pango pango ranei e pa ana ki te whakaora i te mamae o te kopu me te koretake. Ma te hinu e awhina ki te whakaheke i te hau, te puku o te kopu, me nga mate pukupuku ano hoki.

Ko te hinu purapura pango e kiia ana he taonga anticancer ano hoki. Ka awhina pea i te whawhai ki nga mate pukupuku o te kiri ka whakamahia i runga i te tikanga.

Ko nga waahanga o te hinu purapura pango e mohiotia ana ko thymoquinone me etahi atu momo purapura i taea te whakaiti i te tipu o nga puku i roto i nga kiore taiwhanga. Ma te hinu ano pea e ahei te whakaiti i te kiko o te ngarara e whakamahia ana hei patu i nga pukupuku pukupuku. Engari ko enei hua kaore ano kia rangona i roto i te tangata. Ko te hinu purapura pango kia kaua e whakamahia hei whakakapi mo nga maimoatanga mate pukupuku tawhito.

Nga painga ataahua o te hinu purapura pango

Ko te hinu purapura pango he maha nga waahanga me nga painga mo nga ahuatanga kiri raru. Kei te kitea te hinu i roto i te maha o nga toa kai hauora me nga rongoa rongoa. Ko etahi tauira o nga tono mo te ataahua me te kiri ko:

• Hakihaki: E ai ki te Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, te whakamahi i te hinu whakawhiwhia ki te 10 ōrau hinu purapura pango i tino whakaitihia te mate o te hakihaki i muri i te rua marama. Ko te hunga i uru ki te rangahau he 67 paiheneti te harikoa.
• Nga makawe whakainu: Ka taea te whakamahi i te hinu purapura pango ki nga makawe o te tangata kia ngohengohe ai, kia pai ai te tiiti.
• Psoriasis: Ko te whakamahi i te hinu purapura pango kua whakaatuhia hei whakaheke i te raru o nga tohu psoriasis.
• Te kiri ngohengohe: Kua whakauruhia te hinu purapura pango ki nga hinu me nga whakamahana hei whakapai i te kiri mauku me te whakamakuku.
• Te whakaora i te maru: Ko te whakamahinga o te hinu purapura pango kua whakaatuhia hei whakaiti i te mumura me te waatea o nga huakita hei awhina i te whakaora patunga. Ahakoa kaore e pai ki te whakatipu muka collagen hou, he whakaohooho i etahi atu tipu hei awhina i te tinana ki te hanga kiri hou, hauora.

Kia maumahara, kaua te hinu purapura pango e whakakapi i nga maimoatanga kua whakaritea e te taakuta ki a koe. Engari he pai nga painga ka taea hei tua atu ki enei maimoatanga hei whakarei i to kiri.

Kei te ahuru te hinu purapura pango?

Ka taea pea ka taea e te hinu purapura pango te whakanui ake i nga rongoa e mahia ana e te tinana ma te ara cytochrome P450. Ko nga haurangi i roto i tenei ara te haangai i te 90 ōrau o nga rongoa noa. Ko nga tauira o nga rongoa noa ka taea te whakauru i nga beta-blockers penei i te metoprolol (Lopressor) me te warfarin whakaheke toto (Coumadin).

Mena ka inu koe i nga rongoa rongoa i nga wa katoa, korero ki to taakuta i mua i te tiimata ki te tango hinu purapura pango. Kaua e mutu te tango i o rongoa auau kaore koe e korero ki to taakuta.

Ko te hinu purapura pango hei awhina mo te mahi ate, engari ko te nui rawa o te hinu purapura pango ka kino ano hoki ki to ate me nga whatukuhu. Mena he raru koe ki tetahi o enei okana, korero atu ki to taakuta kia kitea he horopeta haumaru (mena ka ea). Ano hoki, ko te hinu purapura pango o te wa ka puta he mate urupare. Mahia he whakamatautau taapiri i mua i te whakamahinga ki te waahanga nui o to kiri.

Ka whakamahia e te hinu purapura pango

Mena kei te hiahia koe ki te whakarahi i to ngutu, ka taea e koe te whakauru i nga purapura pango ki o riihi. He whakaaro mo nga kai hei taapiri i nga purapura pango hei whakauru:

• tunua ana ka tauhiuhia ki nga papa paraoa pera i te naan
• tunua ana ka tauhiuhia ki runga peeke pihikete ranei
• ka tapirihia ki nga hupa, nga huarere, ka paraoa
• te huri me te whakaranu ki etahi atu kinaki penei i te pua nani, fennel, me nga purapura kumine

Ka taea hoki e koe te hoko he hinu purapura pango i te nuinga o nga toa hauora me nga whare rongoa. Ko te hinu he maha nga wa e takai ana ki roto i nga potae hei kai ma ia ra. Ka hokona ano hei hinu ka taea te whakamahi ki te kiri me nga makawe ka tangohia ranei e te koko.

Kei te hiahia koe ki te whakamatau i te hinu purapura pango? Rapua i Amazon.

Hipanga ka whai ake

I tenei wa, kaore he korero motuhake mo ia ra mo te nui o te hinu purapura pango hei tango mo te hauora pai. Ko te whakauru i nga purapura kaore ano kia tukuna ki roto i nga rihi me nga hua o te kiri te huarahi pai ki te whakamahi i te hinu purapura pango. Mena ka kowhiri koe i tetahi hua me te taatai ​​takitahi, whaia te waahanga rongoa kua tohua - ko te tikanga ko te kohinga o te ra kotahi ki te 2 tīpune. Korero ki to taakuta i mua i to tiimata ki te tango i te hinu purapura pango, ka whakauru ki to raarangi rongoa kaainga.