Nga Hua Tiwhiri Manaakitia

Toka Te Manawa

• He aha te tataramoa manaakitia?
• Nga painga mo te u u
• Ko etahi atu painga o te tango i tenei otaota
• Te nakunaku
• Kohikohiko
• Nga mate kiri
• Me pehea e whakamahia ai e koe?
• He paanga kino ano?
• He haumaru ki te whakamahi?
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te tataramoa manaakitia?

Tataramoa koa (Cnicus benedictus), kaua e raruraru ki te tataramoa miraka (Silybum marianum), i whakamahia hei whakaora i te whiu bubonic. I tenei ra, ka whakamahia e te iwi nga puawai, nga rau, me nga kakau o te tipu puaa mo nga mea maha, penei i te whakapiki i te mahi miraka u me te ngoikoretanga o te ngoikore.

Kia mau ki te panui ki te ako mo nga tini tono o te tataramoa manaakitia me pehea te whakamahi.

Nga painga mo te u u

Ka uru ana te peepi ki te u o to ratau whaea, he maha nga io i roto i te nipple o te whaea ka huri hei hua. Ma tenei ka neke nga homoni puta noa i te punaha o te whaea. E rua o enei homoni he prolactin, e whakanui ana i te waiu o te whaea, me te oxytocin, e tuku ana i te miraka.

Ehara i te mea ko nga maama katoa te kai totika i te miraka u. Ko etahi o era e hiahia ana kia nui ake o raatau awhina ka mau ki te tataramoa manaakitanga, e whakaarohia ana hei whakaohooho i te mahi miraka u.

Hei ki a, ko te tataramoa manaakitanga ka whakamahia hei galactagogue otaota. Ko te galactagogue he kai, he otaota, he rongoa ranei hei whakapiki i te rere o te miraka u, i te nuinga o te waa ma te whakapiki i nga taumata prolactin. Heoi, i kii te arotake kaore ano kia nui noa nga whakamatautau haumanu kounga-nui kia maarama ki te pai o tana mahi.

Kei te rapu koe i etahi atu huarahi hei whakatairanga i te rere o te miraka u? Whakamatauria enei tohutao 11 hei whakanui i te mahi miraka u.

Ko etahi atu painga o te tango i tenei otaota

Ko etahi o nga painga ke atu o te tataramoa manaakitanga he pakiwaitara. Me nui ake te ako o tenei otaota i mua i te mohio ka whai hua taatau me te ahuru.

Te nakunaku

He tataramoa manaakitia kei roto i te cnicin, he putunga e kitea ana i roto i nga otaota kawa maha. Ko te whakaaro a Cnicin hei whakaohooho i te hanga o te huware me te waikawa pekitini, hei awhina i te kai.

Ma tenei pea ka whakamaarama he aha te tataramoa manaakitanga i roa ai e whakamahia ana hei rongoa mo te hau, kikii, me te mamae o te puku.

Kohikohiko

Ko te tataramoa manaakitanga he ingoa rongonui no mua hei kaikawe. He otaota enei hei rongoa ranei hei awhina ki te whakaroro me te hupuhi angiangi, kia maama ake ai ki a koe te mare. Heoi, kaore he rangahau e arotake ana i tona whaihua hei expectorant.

Nga mate kiri

Ko te tataramoa manaaki he waahanga no te whanau Asteraceae o nga tipu. I kitea i te rangahau o te tau 2015 ko nga tipu mai i tenei whanau he aukati, he antifungal, me nga taonga anti-mumura te rahi. E kii ana tenei kei kona ano etahi putaiao puta noa i te whakamahinga o te tataramoa manaakitanga hei rongoa kaupapa mo nga motu iti me nga whara.

Me pehea e whakamahia ai e koe?

Mena kei te ngana koe ki te whakaohooho i te rere o te miraka u, ki te whakaora ranei i te kore whakapouritanga, ngana ki te whakakiu i te tii tataramoa manaakitia. Taapirihia kia 1 kapu wai kohua ki te 1 ki te 3 tīpune o te otaota maroke (ka kitea i Amazon). Waiho te tataramoa manaakitia kia pari mo te 5 ki te 15 meneti. Taria te otaota maroke ka inu.

Ka kitea hoki e koe nga peeke tiini i mua, he tataramoa koa ana, penei i tenei.

E waatea ana te tataramoa manaakitanga i te ahua o te karaehe, ka taea hoki e koe te hoko i runga i Amazon. He waipiro tenei, he tikanga he waipiro, he ipu winika ranei, he mea otaota kua memeha i roto. Ka taea e koe te taapiri i nga pata tincture ki te wai, ki etahi atu inu ranei. Me whai i nga tohutohu a te kaihanga kia tika te waahanga.

E waatea ana te tataramoa manaakitanga i roto i te puka pute i runga ipurangi me te nuinga o nga toa kai hauora. Ano, kia whai koe i nga tohutohu a te kaiwhakanao mo te inenga.

Ki te whakamahi i te tataramoa manaaki i runga i te tapahi me te whara ranei, ruia tetahi waahanga ki roto i te tii tataramoa manaakitia (kia mohio kua whakamatao) ka waiho ki runga o te rohe kua pangia i etahi wa i te ra.

He paanga kino ano?

I tenei wa, ko te tataramoa manaaki kaore i kitea he maha nga paanga kino. Heoi, ka raru te puku me te ruaki mena ka pau i te 6 karamu ia i te ra ka pau i a koe.

He haumaru ki te whakamahi?

Me karo e koe te tataramoa manaakitanga mena kei:

• tango antacids
• he hapu
• he mate gastrointestinal ranei nga ahuatanga, penei i te mate a Crohn
• he mate pāwera ki te ragweed

Kia maumahara, ahakoa nga taunakitanga e pa ana te tataramoa manaakitanga hei galactagogue, kaore i rahi nga korero hei whakatau mena he pai mo nga kohungahunga, tamariki, ma nga whaea u u ranei. Hei taapiri, ko nga hua otaota kaore i te whakahaerehia e te FDA, na ngana ki te piri ki nga tohu rongonui kia mohio ai kei te whiwhi koe i tetahi hua ma. Kei te Mayo Clinic etahi tohu awhina hei awhina i a koe.

Ko te raina o raro

He roa te hitori o te tataramoa manaakitia hei rongoa rongoa mo nga tini mea, tae atu ki te koretake me te miraka iti. Heoi, ko nga rangahau e karapoti ana i tana whakamahinga he tino iti, no reira me pai kia tupato. Ahakoa te take e whakamahia ana e koe, kia kaha ki te tango i to kai i te 6 karamu i te ra kia kore ai e awangawanga tetahi penei i te whakapairuaki me te ruaki.