4 Nga Mahi Hei Tahae i a Britney Spears

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mena kua whakaaro ake koe me pehea te noho a Britney Spears ki te mahi i aua konohete marathon tata ki te po i Vegas a he rite ki te *t* i a koe e tohe ana i nga tamariki e rua, ka kitea e koe te whakautu i runga Instagram. E mohio ana matou ka taea e ia te heke iho ki runga i te papa kanikani ano he porangi (kia mahara ki tera ataata whakahihiri o tana kanikani ki a Meghan Trainor's 'Me Too'?), engari i roto i nga marama e rua kua pahure ake nei, kua panui a Brit i nga tirohanga ki ana mahi whakangungu-me ko nga nekehanga e mahia ana e ia he mea whakamiharo. Ko etahi o a maatau mea pai:

1.Whakanuia te Turi ViPR

Akene kua kite koe i enei korere korere i to whare omaoma i mua, engari he maha nga taangata kaore e tino mohio he aha te mahi me era. Anei tetahi whakaaro ka taea e koe te whakamatautau: ko tenei ka piki ake te turi i te wa e pupuri ana koe i te taha o te ViPR. Kei te whakamahia e Britney tetahi taahiraa haererika taketake, engari ka pai koe i te neke ka taea e koe te tohu ki nga pouaka teitei mena ka pai koe. (Mena kei te whakaaro tonu koe "WTF kei te mahi koe me te ViPR i te whare omaoma?," Kua hipokina koe e matou.)

2. Hiko-a-ringa

Mena he CrossFitter koe, kei te mohio koe ki tenei mahi, he mea nui te pauna me te ruruku kia oti pai ai. Ehara i te mea kei te pupuri koe i te tuunga ringa, engari kei te hikoi ano koe i o ringaringa i te wa ano. He pukenga uaua ki te whakapakari tinana, engari ka riro ana i a koe kia pai, ka koa ano koe pera me Britney i tenei riipene ataata. (Kei te hiahia koe ki te rangatira i te tuunga o te ringaringa i te tuatahi? Anei tetahi aratohu taahiraa-i te-taahiraa.)

3. Nga Piiri Bicep meKaikorero

Ko te ahua kei te whakangungu kaha a Britney i runga i te reg, he mea whakamataku na te mea ka awhina i te aukati i te whara, te pupuri i te hauora o ou wheua, me te tahu i te tini o nga kaata. I konei kei te whakamahi ia i te pae tinana ki te mahi i etahi riiwhi bicep ngawari, ka whai i nga kaitao, he nekehanga ki te mahi i te tuupapa ki te perehi i runga i te mahunga i roto i te nekehanga wai kotahi. Mena kei te rapu koe i taua wera aukati, ka kitea e koe me tenei mahi.

4. Hikinga-a-Yoga

He tino aroha a Brit ki ana ringaringa, akene kei te eke ia ki tetahi mea. Kei nga ringaringa etahi painga hauora tino mīharo, peera i te whakapiki i te pumau me te kaha o te ringaringa. Ko te whakamahi i te pakitara kia eke ki te tuunga ringaringa katoa he whakarereketanga pai mo te hunga hou ki te tuunga. I tua atu, he tino whakamīharo te whakatapua o te whetu ki te yoga mo te wa roa, me te mea he rite tonu te ahua o te rangimarie o te hinengaro me te maia o te tinana e pai ai etahi atu ki te mahi. I roto i a ia e kii ana, "Ko te pupuri i toku temepara, toku tinana, na roto i te yoga." (Mo etahi atu o ana nekehanga, tirohia nga mahi yoga a Britney Spears.)

Arotake mo