Te Whakaora i te Kanohi Maru

Toka Te Manawa

• He aha te maru?
• Kia pehea te roa o te karawarawa o te mata hei whakaora?
• Maimoatanga kanohi maru
• Te whakaora i te kanohi maru tonu
• Maimoatanga i muri i te 36 haora
• Te mamae mamae
• Maimoatanga i muri i te maru
• Me pehea te whakaora i nga maru i te po kotahi
• Arnica
• Huaora K kirimi
• Huaora C
• Bromelain
• Pepa Cayenne
• Comfrey
• Winika
• Pirikeri
• Outlook

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Kanohi maru

Mena kua werohia e koe to mata, haunga te pa atu ki te mamae o te tinana, kei te hiahia koe kia ngaro te maru kia ahua ano koe. Kaore koe e hiahia kia miharo kia riri ranei i nga wa katoa ka titiro koe ki te whakaata. Ana ka raru te paatai ​​o te patai penei ano: "I ahatia ou kanohi?"

He aha te maru?

Ko te maru - e kiia ana he kohukohu, he ecchymosis ranei - he toto mai i nga ipu toto whati iti ka kohia i waenga i te kiri me te uaua.

Kia pehea te roa o te karawarawa o te mata hei whakaora?

I te nuinga o nga wa, ka ngaro to maru - kaare ranei e tino kitea - i roto i te rua wiki.

Hei urupare kia patua, ka ahua mawhero a whero ranei to kiri. I roto i te kotahi, e rua ra ranei o to wharanga, ko te toto kua kohia i te waahi whara ka huri i te kara kikorangi, te tae papura pouri ranei. Whai muri i te 5 ki te 10 ra, ka huri te karu i tetahi karaehe kowhai, kowhai ranei. He tohu tenei kei te mahia te whakaora.

I muri i nga ra 10, 14 ranei, ko te tae o te maru ka nui atu i te kowhai-parauri parauri parauri ranei. Koinei te waahanga whakamutunga o to tinana e ngongo ana i te toto kua kohia. Ka memeha haere te tae, ana ka hoki ano to kiri ki tona kara maamaa.

Maimoatanga kanohi maru

Ko te rongoa i to kanohi maru ka pakaru ki nga waahanga e rua: i muri tonu o te whara me te 36 haora i muri o te whara. Ko te tere me te whakaoti i te maimoatanga, ko te wa wawe ka pakaru te maru.

Te whakaora i te kanohi maru tonu

Mena kua pakia to kanohi ka mohio koe he uaua te pa ki te mamae o te karawhiu, hoatu he peeke tio ki te rohe i te wa e taea ai. Ma tenei ka awhina i te whakaora i te mumura me te aukati i te pupuhi. Kia mau ki te huka hukapapa makariri ranei ki runga i te waahi whara mo te iti rawa mo te 10 meneti me te waatea 30 meneti. Katahi ka tiakina te huka mo te 15 meneti.

Me pena ano e koe tenei huringa huka-i runga i te huka-tio mo te toru haora pea.

I te wa ano, ka taea e koe te pupuri i etahi atu taumaha mai i te rohe ma te hiki o to mahunga. Whai i tenei whakaritenga mo etahi wa i te ra mo nga haora 36 tuatahi whai muri i te aituā.

Maimoatanga i muri i te 36 haora

Tata ki te 36 haora i muri o to wharanga me te maimoatanga o te kaainga, hurihia te maimoatanga makariri me te mahana. Hei whakanui ake i te rere o te toto ki te papa whara, mau ki tetahi kokiri mahana ki tou mata i etahi wa i te ra.

Te mamae mamae

Mena kua pa atu koe ki to kanohi, ka mamae pea koe. Mena e hiahia ana koe ki te rongoa whakamamae mamae, karo ki te tango i te nui o te rongoa NSAID penei i te aspirin (Bayer, Ecotrin) or ibuprofen (Advil, Motrin). Ko enei kaitautoko mamae (OTC) mamae ka pahekeheke te toto, a ka kaha ake te kaha o te pakaru. Ko te Tylenol (acetaminophen) he kowhiringa pai OTC kaua ki te tango i te NSAID.

Mena kua pa he mate kino ki a koe, ka kaha te korikori kaha ki te whakanui i te rere o te toto ki te waahi whara ka kino ake pea te maru.

Maimoatanga i muri i te maru

Mena kaore i taea e koe te whakaora i te rohe i whara i mua i te puhanga o te maru, he uaua ake te haere atu. E rua nga tikanga ka taea e koe te whakamatautau ko te ra me te mirimiri.

• Rama Ra. Ma te whakaatu i te maru tae atu ki te 15 meneti o te hihi UV ka awhina pea i te pakaru o te bilirubin, he taonga e huri ai te maru ki te kowhai-kowhai.
• Mirimiri. Hei whakaohooho i te toto me te whakapiki i te mahi tohanga lymphatic, me aata maru noa i te taha o waho o te maru ma te whakamahi i nga nekehanga porohita iti.

Me pehea te whakaora i nga maru i te po kotahi

Ahakoa kaore he nui o te tautoko mai i nga rangahau hauora hohonu, he maha nga taangata e whakapono ana ko etahi rongoa kaainga ke ka tere ake te tere ake i nga mahi whakaora o te kanohi maru. Me tirotiro tonu ki to taakuta i mua i te tuku i nga momo maimoatanga.

Arnica

Ko te Arnica he otaota e whakapono ana nga kaitautoko o te whakaora taiao ka taea te whakaiti i te mumura, te pupuhi, me te mimiti wawe o te maru. Ahakoa ka taea te tango waha i te arnica kua waimeha, e kii ana ratau kia whakamahia noa he reiki arnica kaupapa mo to maru e rua nga wa ia ra.

Hokona mo te gel arnica kaupapa i runga ipurangi.

Huaora K kirimi

Ma te whakamahi i te kirīmi K te wā e rua ngā wā ia rā i runga i to maru ka awhina pea i te maru kia tere ake te whakaora.

Huaora C

Ko nga Kaitautoko mo te rongoa taiao e tautoko ana i te whakaaro ki te kai kai he nui te huaora C - me te tango i te taapiringa huaora C - kia tere ai te whakaora i te maru. Ko te Huaora C te awhina i te tinana ki te whakaheke i te mumura. Ka kii hoki ratau ki te whakamahi i te reera, i nga aihikirimi ranei kei roto i te waikawa C te totika.

Hokona nga huaora C me nga kirimiri aipurangi.

Bromelain

Ko te ranunga o te whākōkī i kitea i roto i te paināporo me te papaya, e kiia ana ko te bromelain e nga kaitautoko whakaora taiao hei whakaiti i te mumura me te aukati i te whakaheke toto mai i te waihanga. Ka tautoko ratou i te whakaaro ma te tango i te taapiringa bromelain 200 ki te 400 milligrams ka tere te ngaro o te maru. Ka kii mai ano ratou kia hanga he penupena he pineapa / me te papaya ka totika atu ki to maru.

Pepa Cayenne

Ko te capsaicin e kitea ana i nga pepa wera e whakaponohia ana e te nuinga kia whai hua ki te whakaheke i te mamae o te karawarawa. Ko etahi e kii ana ki te whakaranu i tetahi waahanga pepa cayenne me nga waahanga e rima mo te tiiwai hinu rewa (Vaseline) ka tono atu ki to maru.

Comfrey

Ko nga taunaki mo te whakaora taiao he kii mai i te kirikiri he comfrey, he kokiri ranei e whakamahi ana i nga rau comfrey maroke i kohuatia, ka awhina wawe i te maru.

Winika

Ko etahi e whakapono ana ko te ranunga winika me te wai mahana e pania ana ki te pakaru ka nui ake pea te rere o te toto ki te mata o te kiri kia pai ake ai to whakaora i to pakaru.

Pirikeri

Ko etahi o nga kaitautoko mo nga rongoa kaainga e kii ana ki te whakauru i te tangohanga bilberry hei whakaoho i te collagen me te whakapakari i nga capillaries, kaati, ka whakapono ratou ka tere ake te whakaora o to karawarawa.

Hokona mo te tangohanga bilberry i runga ipurangi.

Outlook

Ko te maru o te mata ka riri mo nga take whakapaipai. Mena he tika te tiaki i a koe, akene ka taea e koe te whakaiti i te wa e hiahia ana koe kia kite i a koe ka titiro ki te whakaata.

Kia mahara ko te maru ka waiho hei tohu mo te whara kino ake. Ko te whiunga ki te mahunga ka pa he maru ka mate pea te raru, ka whati ranei, a, me ata tirotiro. Ano hoki, ahakoa ko te whara i puta ai te maru he iti noa iho, mena kaore te mamae me te ngawari e pa atu ki te maru e mate, ka whara pea koe me whiu e te taakuta.

E taunaki tonu ana kia kite koe i to taakuta mena kua whiu koe ki te mahunga he uaua ki te patu i te maru.