Kiri maroke: nga take noa me nga aha hei mahi

Toka Te Manawa

• 1. Te whakamahi i te hopi he
• 2. Te kai i raro iho i te 2 rita o te wai
• 3. Te horoi ki te wai wera
• 4. Whakamahia te kaukau rererangi wai ranei
• 5. Mau nga kakahu papanga waihanga
• 6. Mate huka, psoriasis hypothyroidism ranei
• 7. Te whakamahinga o etahi rongoa
• 8. Te koroheketanga
• Me pehea te whakamama i to kiri

Ko te kiri maroke he raru e kitea ana, i roto i te nuinga o nga keehi, ka ara ake na te roa o te whakamamae ki tetahi waahi makariri rawa wera ranei, ka mutu ka maroke te kiri ka maroke ake.

Heoi, kei kona ano etahi atu ahuatanga ka maroke to kiri. Ko etahi kaore e pa ana ki tetahi raru hauora, engari ko etahi pea, no reira ka kore te kiri e whakamakuku, tae atu ki nga awangawanga ngawari pera i te whakamahi i te paraihe me te wai inu i te roanga o te ra, he mea nui kia haere ki te taakuta.

Anei me penei te hanga i tetahi kiri hei whakamaara mo te kiri maroke me te kiri maroke.

1. Te whakamahi i te hopi he

Ko te whakamahinga o nga hopi e kore e tika, ina koa ko nga mea kaore ano kia whakamatautauria mo te kiri, ka maroke tonu te kiri, ka maroke ka kiri. Na te pH o te hopi i tau mai ai, ma te kore e taurite i te maori o te kiri o te kiri.

Ko te mea tika, ko te pH o te hopi kia paku waikawa, ara, me te pH i te takiwa o te 5. Ma tenei e mau tonu ai te kiri i te taiao waikawa, e noho ora ana, e waatea ana i nga momo momo koiora ka mate pea.

Hei taapiri, he maha nga hopi e tango katoa ana i te papa hinuhinu o te kiri hei awhina ki te aarai mai i te whakaetonga o te wai, no reira, ki te whakamahia pinepine, ka whai hua hoki ki te maroke me te maroke o te kiri.

2. Te kai i raro iho i te 2 rita o te wai

Kaore he nui o te wai hei inu ma te katoa, na te mea ka rerekee tenei moni mo te tinana o te tangata, te taumaha tae atu ki te taiao e noho nei ratou. Heoi, e kii ana etahi o nga taunakitanga me inu te pakeke mo te 2 rita o te wai i te ra kia pai ai te whakainu.

Ki te kore e tae ki tenei rahinga wai, ko tetahi o nga okana tuatahi e whakaatu ana i te mate totika ko te kiri, ina koa ki nga waahi ka kitea atu ki te taiao, penei i nga ngutu, i nga ringaringa, i te mata ranei. Tirohia me pehea te tatau i te nui o te wai hei inu ma ia ra.

3. Te horoi ki te wai wera

Ka taea e te wai wera te tango hinu mai i te kiri kei a ia te kawenga mo te pupuri i te haumanutanga tika. Mo konei, ka wera te wai ka nui ake te wa e horoi ana koe, ka nui ake pea ka ngaro te wai o to kiri ka maroke.

Ko te mea pai ko te horoi tere i te waa me te whakamahi i te wai koriri, kaua e wera rawa, hei whakaheke i te ngaronga o te wai.

4. Whakamahia te kaukau rererangi wai ranei

Ko nga hakinakina e pirangi ai te pa o te kiri ki te māota māori, pēnei i te kaukau, te rererangi wai ranei, hei tauira, ka maroke ano hoki te kiri. Na te mea ko nga matū kei roto i te wai, ahakoa he haumaru mo te hauora, ka haere te wa ka huaki te kiri, ka maroke ake.

No reira, e taunaki ana i muri i te waa ki te wai kaukaukau, kaukau me te wai koriri, ka horoi noa i te kiri ki te hopi o tona ake pH, ki te tango i te nui o te haumanu ka aukati i te kiri o te kiri.

5. Mau nga kakahu papanga waihanga

Ko nga papanga tino pai mo nga kakahu he tikanga maori, penei i te miro, te huruhuru hipi, te rinena ranei, na te mea ka taea e te kiri te manawa me te aukati i te putanga mai o nga mate pāwera ka mutu ka maroke te kiri. Heoi, ko te nuinga o nga kakahu ka hangaia me te rahi o te rahi o nga papanga waihanga, penei i te polyester, te acrylic me te elastane, na te uaua o te kiri ki te manawa, ka maroke ake.

6. Mate huka, psoriasis hypothyroidism ranei

Ko etahi o nga mate e tino kitea ana ka kaha te pa ki te kiri ka maroke ai. Ko etahi o nga tauira e tino kitea ana ko te mate huka, te psoriasis te hypothyroidism ranei. I enei keehi, ko te whakamakuku i te kiri i te nuinga o te waa kaore e ranea, he mea nui kia tiimata te maimoatanga tika o ia mate.

Ahakoa he maama ake te tohu i te psoriasis, na te ahua o nga kiri whero i runga i te kiri e tihorea ana, he uaua ake te mate huka me te hypothyroidism. Anei me pehea te mohio mena he mate huka koe, mena he hypothyroidism koe.

7. Te whakamahinga o etahi rongoa

Ko nga rongoa me te kaha nui ki te whakaheke i te maroke me te arahi ki te maroke o te kiri he diuretics, penei i te Furosemide ko te Hydrochlorothiazide, na te mea ka kaha rawa te whakakore o te wai mai i te tinana. Ahakoa he mea nui ki te aukati i te kohinga waipiro, kaua enei rongoa e whakamahia me te kore he tohu a te taakuta, kia roa atu ranei te waa e kiia ana, na te mea ka puta he awangawanga rereke penei i te maroke.

Ko etahi atu rongoa ka arahi hoki ki te maroke me te kiri maroke kei roto nga statin, nga rongoa mate mate me etahi atu rongoa mo te toto toto tiketike.

8. Te koroheketanga

Hei taapiri ki te waahi maroke, wera me te taiao makariri, tetahi atu tino kaupapa ko te koroheketanga. Na te mea, haunga i te hirahira, ka ngaro ano te kiri i te kiri i roto i nga tau, ina koa mena i tino kitea i roto i te roanga o te koiora me te kore o te tiaki tika, penei i te whakamahinga o te waikawa me te kohi wai.

Ko nga waahi e tino pangia ana e te maroke o te tau ko te kanohi, ringa, tuke me nga turi, engari ka puta te kiri maroke ki hea.

Me pehea te whakamama i to kiri

Ko etahi tohu awhina mo te whakamama i te kiri maroke:

• Whakamahia te hopi e tika ana mo to momo kiri. Kaore e tika kia whakapiri i te hopi ki te tinana katoa, ko te mea pai me whakapiri anake ki te takiwa tata me nga peke;
• Me tere te ua mo te iti iho i te 5 meneti me te wai mahana, ara, ehara i te matao, ehara i te wera.
• Tukuna he kiriaku hei whakamaroke i te kiri katoa mo te tinana tae atu ki te 3 meneti i muri i te kaukau;
• Inu kia 2 rita o te wai ia ra, te wai hua, te ti ranei;
• Kakahu kakahu ki nga papanga miro;
• Me whakamahi noa i nga rongoa i raro i te aratohu a-hauora, ana mena he mate e pa ana, me whakaora tika;
• Whakamahia nga kiriimi motuhake mo nga rohe penei i nga ringaringa, waewae, whatianga me nga turi.

He mea nui kia mahara ko te koroheketanga tetahi o nga take maori o te kiri maroke maroke ranei, a ki tenei kaore rawa he rongoa motuhake, he tohu noa kia whakahekehia kia pai te inu wai.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka kite i nga tohu awhina mo te kiri hauora: