Nga mea katoa kia mohio koe mo te whakamahi i nga Ceramides

Toka Te Manawa

• He aha nga ceramides?
• He aha ta raatau mahi mo to kiri?
• Mena he kiri ceramides toku kiri, he aha i whakamahia ai hei tiaki kiri?
• He aha nga momo kiri me nga tikanga e whai hua ana mai i nga ceramides taapiri?
• He pai ake te hua kiri i nga kai ceramide he taapiringa ranei?
• Nga momo hua ceramide me nga mahinga
• He aha te take o te tākai?
• He aha taku e rapu ai i te wa e kowhiri ana i tetahi hua?
• He aha te rereketanga i waenga i nga ceramides waihanga me te taiao?
• Ka taea te whakakotahi i nga ceramides me etahi atu momo tiaki kiri hei painga nui?
• Ka raru pea nga paanga o te taha?
• He aha nga hua ka taea e koe?
• He aha mo nga ceramides mo nga makawe?
• Ko te raina o raro

He aha nga ceramides?

Ko te Ceramides he akomanga waikawa momona e kiia ana ko te lipid. Ka kitea noa i roto i nga kiri kiri ka uru ki te 50 orau o te papa o waho o te kiri (epidermis).

Ahakoa ko nga ceramides e mohiotia ana mo o raatau mahi ki te roro me te whanaketanga o te punaha io, kua nui to raatau hiahia ki te ao manaaki kiri mo o raatau painga hauora kiri pea. Ko etahi atu whakamahinga whakapaipai he shampoos, deodorants, me te whakapaipai.

Panuihia kia kitea he aha te painga o to kiri, me pehea te kowhiri i nga hua tika, me te maha atu.

He aha ta raatau mahi mo to kiri?

Ko nga Ceramides he mea hanga i nga waikawa momona momona roa e hono ana me etahi atu ngota ngoi hei whakatairanga i te mahi a te pūtau.

Ma te Ceramides e aarai te aarai hei aukati i te urutanga. Ka kati te makuku ki to kiri, ka aukati i te maroke me te riri. Akene ko to epidermis mai i te kino o te taiao.

Ko enei painga ka pa ki te awangawanga-a-pakeke. Ko nga raina pai me nga kita e tino kitea ana ka maroke te kiri. Ma te maakuku e makuku ai to raatau ahua.

Mena he kiri ceramides toku kiri, he aha i whakamahia ai hei tiaki kiri?

Ahakoa ko te kiri tangata he mea hanga noa i te ceramides, ka ngaro enei waikawa hinu i te haere o te waa. Ma tenei ka hua te kiri puhoi, maroke. Ka taea pea e koe te whakaheke i enei painga ma te taapiri i to kiri ki te ceramide taapiri.

He aha nga momo kiri me nga tikanga e whai hua ana mai i nga ceramides taapiri?

Kaore i te maarama mena ko nga taumata o te ceramide e puta noa ana i to kiri e pa ana ki to raru ki te whakawhanake i etahi ahuatanga o te kiri. Heoi, e kii ana te rangahau ko nga taangata he eczema me te psoriasis he iti ake nga ceramides kei roto i o raatau kiri.

Ahakoa he nui ake nga rangahau e hiahiatia ana, he take ano kia whakapono ko te whakamahi i nga taonga tiaki kiri kiri kei roto i te ceramide e pa ana ki te riri me te aukati i etahi atu take o te kiri maroke.

Ka whai hua ano pea koe mai i nga ceramides taapiri mena he kiri pakeke o koe.

He pai ake te hua kiri i nga kai ceramide he taapiringa ranei?

Kaore he whakautu marama ki tenei. Ko nga taangata e whai ahua ana ki te kiri kia whai hua mai i nga taapiringa ceramide, na te mea ko enei e rongoa ana i te ahua o roto mai o waho ki waho. Ko nga hua o te ceramide kei roto-i te waa ka tika ake mo te kiri maroke, ma te koroheketanga.

Nga momo hua ceramide me nga mahinga

Ko to whiringa hua ka whakawhirinaki ki to momo kiri. Hei tauira, mena he kiri maroke koe, whakaarohia he kirimi he ceramide kei roto. He nui te makuku o nga kirimiri me nga hinu ka iti ake pea te pukuriri i nga hinu.

Ko te waahi tika ka whakauruhia e koe nga ceramides ki roto i o mahi tiaki kiri ki te momo hua e whakamahia ana e koe.

Ka whakamahia nga kirikiri me nga kiriaku hei taahiraa whakamutunga i te po, i te taha tika ranei i mua i te paina o te ra i te ata. He pai ta raatau mahi i te hopu i te makuku ka whakamahia ana i muri tonu o te ua kaukau ranei.

Kei te waatea etahi ceramides ki etahi horoi horoi kiri. E whakamahia ana enei e rua i te ra.

He aha te take o te tākai?

Ka pa ana ki nga ceramides, kaore nga kohinga hua katoa i hangaia kia rite.

Rapua nga hua kei roto i te opaque, nga pounamu rererangi me nga ngongo. Ko nga ipu me nga taapara rite te whakaatu i te nuinga o nga hua ki te maama me te hau me ia whakamahinga. Ma tenei whakaaturanga ka kore ai e whai hua te hua i roto i te waa.

Kia tupato hoki ki nga ra paunga o te hua.

He aha taku e rapu ai i te wa e kowhiri ana i tetahi hua?

He maha ake i te kotahi te momo ceramide e waatea ana i te maakete.

Mena kei te rapu koe i tetahi hua hei whakaora i te kiri maroke, awangawanga, ka taea e koe te rapu tetahi kei a ia nga ceramides 1, 3, 6-II ranei. Ko nga Ceramides 2 me te 3 e whakamahia whanui ana i nga hua i hangaia mo te mata me te kaki.

Ka puta mai ano te Ceramide i roto i nga hua hei sphingosine. He mekameka waikawa amino tenei kei roto i te ceramide tetahi o ona ngota ngota.

He aha te rereketanga i waenga i nga ceramides waihanga me te taiao?

Ko nga ceramides "taiao" anake kei i roto i to kiri.

Ko nga ceramides kei roto i te nuinga o nga hua tiaki kiri ka hangahia. Kaore tenei e rereke i te kounga o te kounga ranei. I nga wa katoa ka whakakiihia nga ceramides, ka taea e to kiri te painga.

Mena kei te rapu koe i tetahi huarahi "taiao" ki te whakauru i te ceramide ki to kiri, whakaarohia te whakauru i nga momona hauora ki to kai. Ka kitea ano nga Ceramides i:

• kūmara
• soya
• witi
• raihi
• kānga

Ka taea te whakakotahi i nga ceramides me etahi atu momo tiaki kiri hei painga nui?

Ma te whakamahi i nga ceramides me etahi atu momo tiaki kiri hei awhina i a koe ki te whakatutuki i o hua e hiahiatia ana. Mo te painga nui, tirohia nga hua whakaora me nga whakauru penei:

• antioxidants
• peptides
• retinol

Ka raru pea nga paanga o te taha?

Ko nga ceramides kaupapa he tikanga haumaru. Ahakoa kaore he rangahau, he ripoata ranei e tuhi ana i nga tauhohenga kino, mahia tonu he whakamatautau papaki kia kitea ai te ahua o to kiri.

Ki te mahi i tenei:

1. Tukuna he rahinga hua ki te taha o roto o to ringa.
2. Tatari 24 haora.
3. Mena ka tiimata ke koe i te whero, i te mangumangu, i etahi atu ranei o te riri, horoia te rohe kua pangia ka mutu te whakamahi.
4. Mena kaore koe e whanake i etahi paanga o te taha, kia pai te hua ki te tono ki etahi atu waahi.

He aha nga hua ka taea e koe?

Ka rite ki nga hua tiaki kiri hou, ka taea e nga ceramides te wa roa ki te whakaatu i o raatau paanga.

Ahakoa ka whai kiko nga kiriimi me nga hinu ki te whakamahinuhinu tonu, ko te ahua anti-koroheketanga he wiki pea hei whakaatu. Kei i to huringa huringa kiri o te kiri te tikanga. Akene ka timata koe ki te kite i te kiri pakari, maeneene hoki i roto i te toru ki te ono marama o te whakamahi tonutanga.

He aha mo nga ceramides mo nga makawe?

I etahi wa ka taapirihia nga ceramides ki nga hopi me nga paraoa. Ka mahi ratou hei kaihoko whakangao, ka raka i nga matūkai me te whakakaha i te take o nga makawe.

Mena he maroke rawa o makawe, kua pakaru ranei, ma nga hua makawe o te ceramide e awhina te whakahoki mai i ona ahuatanga katoa.

Ko te raina o raro

Ko nga hua tiaki kiri Ceramide ka awhina i te hanga o te ceramide taiao o to kiri.

Ka whakamahia ratau hei awhina i te whakahoki mai i te houku me te whakaiti i te riri. Akene he mahi ta raatau ki te whakaora i te eczema me te psoriasis.

Mena kei te hiahia koe ki te whakamahi i nga ceramides hei whakama i te mate o te kiri, korero ki to taakuta, ki tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei i mua i te whakamahinga. Ka taea e raatau te whakautu i o patai kei a koe pea ka taea pea te tohutohu i a koe mo te kowhiringa hua me nga whiringa rereke ranei.