Me pehea te whakamutu i te u o te u?

Toka Te Manawa

• 1. Whakamahia he kirimi whakau
• 2. Mau ki te raira whakatauira
• 3. Whakahaerehia nga mahi whakangungu mo nga pekerangi
• 4. Nga maimoatanga haumanu
• 5. Mastopexy te hiki ake ranei i te u
• Me pehea te karo i te u o te u?

Hei whakamutu i te pupuhi o nga u, ka tupu na te rereketanga o nga muka e tautoko ana i te u, ko te nuinga na te koroheketanga, te nui o te whakaheke taumaha, te whangote i te momi, te momi hikareti ranei, hei tauira, ka taea te huri ki etahi huarahi rereke, penei i te whakamahinga o te kiri. te whakakahu i nga aihikirimi, nga whakangungu hei whakapakari i nga uaua, i nga tikanga rerehua ranei, penei i te radiofrequency.

I nga keehi kino ake kaore ranei e pai ake me nga maimoatanga o mua, kei kona te waahanga mo te pokanga kirihou, e kiia ana ko te hiki i te u, he mastopexy ranei, ka tango i te kiri nui ka whakapakeke i nga u.

Ko enei maimoatanga, pai ake, me mahi i muri i te aromautanga e te mastologist, te tohunga takuta ranei, e aromatawai ana i te hauora o nga u, me te kore o nga nodule, nga huringa ranei ka kino ki te hauora. Ko nga whiringa matua mo te hiki i nga u, me te whawhai ki nga ue ngote:

1. Whakamahia he kirimi whakau

Ko tetahi tohu pai ki te hiki i nga u kia mau tonu ki runga ko te whakamahi i te kirikiri kiriwai i runga i nga rawa penei i te teni me te DMAE. Ko enei matū e rua e whakatairanga ana i te awangawanga i te rohe e whakamahia ana, e pai ana ki te tautoko o nga u, i tua atu i te whakaohooho i te hanga collagen.

Me whakamahi te kirikiri mai i raro ki runga, i te ata tonu, ana, na te mea he kaha, kaua e whakamahia i nga ra katoa. E taunaki ana kia whakamahia kia 3 ki te 4 wa i te wiki, i etahi ra ke.

Utu: ko enei kirikiri te utu 100 ki te 350 reais, he rerekee ki te waitohu, ki te rahinga me te waahi kua hokona.

2. Mau ki te raira whakatauira

Ko te kowhiri i te koti tika mo te u o ia wahine ka pakari ake nga uma, ahakoa kaore i te pumau, ka pai ake te ahua o te wahine me tona manaakitanga.

Ko te whakaheke, ko te hakinakina hakinakina ranei te awhina ki te tautoko pai i nga u, ma te karo i nga raruraru e pa ana ki te taumaha o nga u, penei i te mamae o te tuara, i nga tuarongo ranei. Tirohia etahi atu awhina mo te hunga he u nui i roto i nga tohutohu e 3 hei whakaiti i te u me te pupuri i nga mea katoa ki runga.

Utu: ka taea e enei toa te utu i waenga i te 25 ki te 100 reais, he rereketanga e ai ki te waitohu me te kounga o te hua.

3. Whakahaerehia nga mahi whakangungu mo nga pekerangi

Ko te whakakorikori me te taumaha te hiki i te taumaha me nga dumbbells, peera i nga perehi pae me nga kuaha o te taha, hei awhina ki te whakakaha i nga uaua o te pectoral, kei muri o nga u, hei tua atu ki te awhina ki te whakaheke i te momona o nga u, me te whakaiti ano i te ngoikoretanga o nga ringaringa .

He tino ngawari enei mahinga ka taea te mahi i te whare takahuri i te kaainga ranei, ma te iti noa o te taumaha e hiki ake ai, ko te tikanga he dumbbells. Tirohia etahi tauira:

Mahinga 1

Takoto ki to tua ka piko nga turi, kia mau ki nga taumahatanga ki runga i tou uma. I a koe e pupuhi ana, totoro atu o ringaringa ka hiki ake nga pauna ki runga ki to uma i te wa e ngote ana, e whakaaturia ana i te ahua. Mahia nga tukurua 15, kia 3 nga wa.

Mahinga 2

E takoto ana i to tua, me te piko o ou turi, tuwhera me te kati o ringa me nga pauna kei roto i te ringaringa. I te wa e pupuhi ana, whakaarahia o ringaringa tae noa ki te pauna o nga pauna ana ka tuku iho i o ringa ki te ngote, pera me te whakaahua. Mahia nga tukurua 15, kia 3 nga wa.

Mahinga 3

Me peehi i runga i te papa, totoro me te kirimana i o ringaringa, peera i te whakaahua. Kaore pea nga turi e okioki ana ki te papa ranei. Mahia nga tukurua 12, kia 3 nga wa.

4. Nga maimoatanga haumanu

Ko etahi maimoatanga rerehua hou e mahi ana ma te whakamahi i nga tikanga whakaari i nga u, ma te:

• Auau irirangi: te tikanga whakaputa wera i roto i te kiko o te u, me te oati ki te whakaohooho i te kohinga o nga collagen me nga hononga kei roto i te u, e awhina ana i te u me nga u me te whakaatu i te ahua piata.
• Te hiki-kore pokanga: e mohiotia ana ko te laser makariri, ka hangaia ma te whakamahi i te waikawa waikawa hyaluronic i runga i te kiri o nga u me te oati ki te kawe i tenei waikawa ki nga papa hohonu o te kiri, hei whakapai ake i te ahua, kia piki te rahinga me te u o te u.

Ko enei maimoatanga e kitea ana i nga whare haumanu ataahua, a me mahi e nga tohunga ngaio me nga tohunga ngaio, he pai ake i raro i te awhina a te rata o te taakuta kirihou ranei.

Utu: ko enei maimoatanga he 350 ki te 500 reais te utu, ka rereke ke ki te haumanu e whakahaere ana i nga tikanga.

5. Mastopexy te hiki ake ranei i te u

Mo etahi keehi taumaha, mo te hunga ranei e rapu ana i tetahi rongoa whaihua mo te ue o te u, kei reira he pokanga kirihou hei hiki i nga u, e mohiotia ana ko te mammoplasty, mastopexy ko te hapai i te u ranei, ka taea te tango i nga kiri taapiri kia kaha ake ai te tamariki. nga u.

Ka taea anake te hapai i nga u, ka taea ranei te hono atu ki te uira silicone. Ako atu mo te mahinga o tenei pokanga ki te mastopexy.

Utu: ka rereke i waenga i te 5 mano ki te 10 mano reais, e pa ana ki te kaitoro me te waahi e oti ai te pokanga.

Me pehea te karo i te u o te u?

Ko te pupuhi o nga u e puta ana i roto i nga tau ka taea te aukati me etahi waiaro, penei i te:

• Inu mo te 2 rita o te wai ia ra, kia mau tonu te kiri ki te kiri;
• Aukati i te painga aukati, na te mea ko te momona me te ngaro o te taumaha tetahi tino take o te pupuhi o te u;
• A ape i te kai paipa me te inu waipiro, na te mea ka whakapouri te kiri o te kiri me te hauora;
• Kia kaha te tinana me te whakaharatau i nga mahi whakakori tinana i ia wa, kia pai ai nga uaua o te tinana;
• Meinga te kai whai kiko i te pūmua me te collagen, hei awhina i te whakapakari i nga uaua me te mau tonu o te kiri. Tirohia te rarangi kai me nga kai whai-collagen.

Hei taapiri, ko te kai taurite, whai rawa i te huawhenua me te iti o nga hua umanga, hei taapiri ki te kohi tii me nga hua whero, ka whakapiki i nga taumata o nga antioxidants i roto i te tinana, he mea nui kia aukati i te kiri kiri, na te mea ka whawhai wawe enei mea. hoholo