Kei te whakaaro koe mo te kai i nga wa katoa?

Toka Te Manawa

• Me pehea te mohio mena he whakaaro momona koe

Ko nga taangata e whakaaroaro ana mo te kai i nga wa katoa, he whakainu ranei i te waha i nga wa katoa ka matakitaki ana i tetahi pakihi, he riipene ataata ranei e whai kai ana te ngakau, tera pea ka uaua ki te ngaro te taumaha.

Kia kore ai e puta tenei, ka taea e te tangata te hanga raarangi kai kia mau ai tana titiro ki nga mea katoa e kai ai ia i te awatea, kai tonu i te waa tika, kaua e paramanawa i te awatea, waiho nga mea katoa e kai ai ia i taua kai i runga i te pereti kotahi ka kore e whakahou i te kai, whakataurite i te maha o nga kai i runga i to pereti me o hoa me to whanau ka aukati i te kai kiko.

Engari ki te puta nga kare a roto o te hiahia kai, ka taea e koe te whakamatau ki te whakangaro i te ahotea, te pouri me te manukanuka.

Me pehea te mohio mena he whakaaro momona koe

Kia mohio ai koe ki nga whakaaro momona, me maarama koe ki nga hiahia me nga waiaro e pa ana ki te kai, ana mena e tika ana, tono awhina mai i o hoa me to whanau. Ko etahi tauira o enei whakaaro ko:

• Whakaaro tonu mo te kai me nga mea hei kai a muri ake nei;
• Whakataapehea i nga wa katoa ka matakitaki koe i te pakihi me te riipene ataata i runga i te ipurangi e pa ana ki te kai;
• Kainga ahakoa kaore koe e hiakai, na te mea kaore e kaha te kai;
• Ki te whakaaro ko nga kai kaore e ranea ana ka nui ake i nga wa katoa nga mea e tika ana mo te tepu i nga wa kai;
• Me hiahia tonu ki te kai, mahia nga mea katoa kia ea ai;
• I nga wa katoa e haere ana koe ki te hikoi, whakaarohia nga mea hei kai ma taua wahi.
• Te kowhiri i nga waahi haereere na nga kai ka kitea i reira kaore ko nga waahi o te rohe.
• Kai me te kai tonu i nga wa e pouri ana koe, e manukanuka ana ranei;
• Whakaarohia te paramanawa me te kai ka whai ake, kaore ano kia ea i te kai?
• Kaore e taea te whakahaere i a koe ka haere te mahi-whaiaro i roto ranei i te whakaahuru, e kai ana i nga mea katoa ka taea e koe;
• Me whakapau i te mutunga o te wiki na te mea ka tiimata te kai i te Mane.

Ko tetahi tohu pai ko te whakarongo ki nga whakawakanga mai i o whanau me o hoa, na te mea ka taea e ratau te tohu i nga waiaro iti e whakaatu ana i nga whakaaro o te hinengaro momona.

Hei taapiri ki te whakamahi i enei rautaki, he mea nui kia mohio ko te mahi he he noa, me te kai reka, te momona iti ranei mai i tenei wa ki tenei wa, kaore he kupu whakahoki ki te whakarere rawa i te kai, ko te kai reka i nga rangi whakataa he iti ake te kino i te haere mo nga ra maha me te kore e kai kore ana ka kai i nga tini monamona, etahi atu momona ranei mo nga ra maha.

Hei taapiri, ko te kai kai me nga kai maamaa ranei kaore i te waa pai hei waahanga pai mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro te taumaha, mohio he aha ka pai ake ai nga kowhiri.