15 Tiakitanga I Mua I Muri I Nga Wahanga Katoa

Toka Te Manawa

• 10 Tiakitanga i mua o te pokanga
• 5 Tiakitanga I Muri i te Whainga

I mua atu i muri o nga pokanga, kei kona ano etahi whakatupatotanga e tino tika ana, hei oranga mo te pokanga me te oranga o te tuuroro. I mua i te mahi i tetahi pokanga, he mea nui ki te kawe i nga whakamatautau o mua e tohuhia ana e te taakuta, penei i te hiko hiko, hei tauira, e aromatawai ana i te ahua o te hauora i te nuinga o te waa me te whakahee i te rongoa rongoa, i te tikanga pokanga ranei.

I nga korerorero i mua o te whakaritenga, me matua whakamohio atu ki te taakuta nga mate tuuturu penei i te mate huka, te takawhita ranei me nga rongoa e whakamahia ana e koe i nga wa katoa, na te mea ka kaha ake te toto i te wa i muri i muri o te pokanga, hei tauira ranei.

10 Tiakitanga i mua o te pokanga

I mua i te mahi pokanga, haunga nga tohutohu kua whakaritea e te taakuta, he mea nui kia whakaute i nga whakatupatotanga e whai ake nei:

1. Korero ki to taakuta, whakamaarama i o feaa katoa ka ako i nga aratohu motuhake mo te pokanga e mahia ana e koe, mo te ahuatanga o te mahi pokanga me te aha te tiaki ka whai ake i muri o te pokanga.
2. Korerohia ki to taakuta nga mate tuuturu penei i te mate huka, te takawhita ranei, me nga rongoa e whakamahia ana i ia ra,
3. Whakamutua te whakamahinga o te ahipirini, te puri ranei, te arnica, te ginkgo biloba, te rongoa taiao me te kaainga homeopathic 2 wiki i mua atu me te 2 wiki i muri o te pokanga, kaore he kupu a te taakuta.
4. Aukati i nga kai tuwhena tuaiti raanei, na te mea ka kore e taea e te tinana etahi o nga matūkai e tere ana ki te whakaora me te whakaora; Peti ki te kai hauora e whai kiko ana ki nga kai whakaora penei i te miraka, miraka miraka, karaka me te pineapa. Kia mohio ki etahi atu kai me tenei taonga kei te whakaora i nga kai;
5. Me ngana ki te awhina i a koe o nga mema o te whanau, o ngaio ngaio ranei i nga ra tuatahi o te whakaoranga i muri o te pokanga, na te mea me okioki me te karo i te whakapau kaha;
6. Mena ka momi ana koe, kati te raau taero 1 marama i mua i te pokanga;
7. Kaua e inu i te inu waipiro mo nga ra e 7 i mua i te pokanga;
8. I te ra o te pokanga, me nohopuku, a e taunaki ana kia mutu te kai me te inu tae noa ki waenganui po o te ra i mua atu.
9. Mo te hohipera, whare haumanu ranei, me tango e koe kia 2 nga whakarereketanga kakahu pai, kaore nei he paatene, he ngawari hoki te mau, nga kakahu o roto me etahi atu tikanga akuaku penei i te paraihe me te paraihe. Hei taapiri, me mau katoa e koe nga whakamatautau me nga tuhinga e hiahiatia ana;
10. Kaua e pania nga kiriimi me te hinu ki te kiri i te ra o te pokanga, ina koa i te rohe e whakahaerehia ai koe.

I mua i tetahi pokanga he mea noa ka pa ki nga tohu o te mataku, te ahuru me te manukanuka, he mea noa na te mea he raru tonu to nga pokanga. Hei whakaiti i te mataku me te manukanuka, me matua whakamarama e koe nga ruarua katoa me te taakuta, kia mohio hoki koe ki nga raru pea o te whakahaere.

5 Tiakitanga I Muri i te Whainga

Whai muri i te pokanga, ko te whakaoranga ka whakawhirinaki ki te momo o te pokanga i mahia me te whakautu o te tinana, engari kei kona ano etahi o nga whakatupatotanga me whakaute, penei i te:

1. Kaua e kai i nga kai, i nga wai ranei, ina koa i te 3 ki te 5 haora tuatahi i muri o te mahinga, na te mea he tikanga te whakapairuaki me te ruaki na te rongoa. Ko nga kai i te ra o te pokanga me maamaa, kowhiri mo te ti, paraoa me nga hupa, i runga i te urupare a te tinana.
2. Me okioki me te karo i nga mahi i nga ra tuatahi o te whakaoranga, kia kore e pakaru i nga tuitui me nga awangawanga pea;
3. Whakaute i nga ra e tika ana kia whakakakahu i te rohe whakahaere me
4. Tiakina te whara ma te whakakakahu i te kakahu, i te waa kaukau, i te wa e whakatinana ana koe i to taha ake;
5. Kia tupato ki nga ahua o nga tohu o te pangia te mumura ranei o te kiri o te pokanga, te tirotiro i nga tohu o te pupuhi, te mamae, te whero, te haunga kakara ranei.

Ka oti ana te whakaoranga i te kaainga, he mea nui kia mohio tika me pehea te waa mo te whakakakahu i nga kakahu me te tikanga o te kai. Hei taapiri, ma te taakuta anake e tohu mena ka taea te hoki ki nga mahi korikori me te mahi, na te mea he rereke te waa e pa ana ki te momo pokanga i mahia me te urupare o te tinana.

I te wa o te whakaoranga, he mea nui tonu te kai, me te karo i te kai reka, te inu maeneene, te kai parai, te hoati ranei, he aukati i te rere o te toto me te whakaora i te patunga.

Tirohia hoki:

• E 5 nga korikori kia pai ai to manawa i muri o te pokanga