He aha te DAO? Whakamaramatia Nga Taapiringa O te Diamine Oxyidase

Toka Te Manawa

• He aha te DAO?
• Te Hara o te DAO me te Whakakore i te Histamine
• Nga Painga Kaainga o nga Taputapu DAO
• Tohumate Digestive
• Nga whakaeke Migraine me te Pane
• Pahukahu Kiri
• Ehara i te rongoa
• Maimoatanga Kai Tuturu mo te ngoikoretanga o DAO
• Whakarei i te Mahi DAO
• Nga Kai hei karo
• Whakatikatika i te ahuru me nga taunakitanga Whakatika
• Te Raina Raro

Ko te Diamine oxidase (DAO) he haurangi me te kai totika e whakamahia ana hei hapai i nga tohu o te koretake o te histamine.

Ko te taapiri ki te DAO tera pea he painga, engari he iti noa te rangahau.

Ko tenei tuhinga e arotake ana i nga taapiringa DAO, tae atu ki o ratou painga, inenga, me te ahuru.

He aha te DAO?

Ko te Diamine oxidase (DAO) he whangai kai e mahia ana i roto i ou whatukuhu, tomus, me te taha o te paru o to ara whakapiki.

Ko tana mahi tuatahi ko te wawahi i te nui o te histamine i roto i to tinana (1).

Ko te Histamine te putunga o te taiao e awhina ana ki te whakahaere i nga mahi motuhake o to tinana kūnatu, io, io punaha mate.

Mena kua pa ki a koe te mate urupare, akene kua mohio koe ki nga tohu noa e pa ana ki te taumata histamine teitei, penei i te ihu o te ihu, te kiri mangu, te mate mahunga, me te tiihi.

Ka taea hoki e koe te whakauru i te histamine ki roto i o kai. Ka puta noa i etahi kai - ina koa ko nga koroheke, rongoa, kohuatia ranei penei i te tiihi, waina, pika, me nga paoa paowa (1).

Kei te pupuri te DAO i nga taumata histamine i roto i te waahi hauora kia kore ai e ea nga tohu haki-kore e whakauruhia ana e te histamine.

Ko te Diamine oxidase (DAO) he hauropi e awhina ana ki te wawahi i te histamine nui ki to tinana, na reira ka maamaa nga tohu korekore, penei i te pongaponga o te ihu, te kiri mangu, te mate mahunga, me te tiimata.

Te Hara o te DAO me te Whakakore i te Histamine

Ko te manawanui o te Histamine he mate hauora ka hua mai i te piki ake o te taumata histamine.

Ko tetahi o nga take e whakapaehia ana mo te koretake o te histamine ko te ngoikoretanga o te DAO ().

Mena he iti rawa to taumata DAO, he uaua ki to tinana kia kaha ki te whakaputa me te whakaputa i te nui o te histamine. I te mutunga, ka piki ake te taumata histamine, ka puta ki nga momo tohu a-tinana.

Ko nga tohu o te koretake o te histamine he rite tonu ki nga urupare mate urupare. Ka ahu mai i te ngawari ki te kino ka whakauru ():

• popoketanga o te ihu
• pāhoahoa
• kiri mangu, ruihi, me te taenga mai
• tiiwha
• huangō me te uaua te manawa
• te ngakau ohorere (arrhythmia)
• korere, mamae puku, me te ngakau pouri
• whakapairuaki me te ruaki
• pēhanga toto iti (whakapae)

Ko nga ahuatanga rereke ka uru ki te whakaheke i te mahi DAO ki te whakapiki rawa ranei o te histamine, tae atu ki te whakarereketanga o te ira, te whakamahi i te waipiro, etahi rongoa, te tipu o te kitakita paru, me te kai i te nuinga o nga kai whai histamine ().

Ko te manawanui o te Histamine he uaua ki te whakatau mate, na te mea he tohu nga tohu, he rite ki etahi atu o nga mate hauora (1,).

No reira, ki te whakaaro koe kei te kite koe i te koretake o te histamine, whakapaa atu ki tetahi kaiwhakarato ratonga hauora kia ata tirotirohia e koe nga take o o tohu i mua i to whakamatautau ki te tohu taatai ​​ranei ki a koe ano.

Ko te manawanui o te Histamine ka tupu mai i te ngoikoretanga o te DAO ka arahi i nga momo tohu kaore e pai ki te whakatau i te tauhohenga mate pāwera.

Nga Painga Kaainga o nga Taputapu DAO

Ko te ngoikoretanga o te DAO me te koretake o te histamine ka taea te rongoa i roto i nga ahuatanga rereke, tae atu ki te taapiri ki te DAO.

Ko te rangahau wawe e kii ana ko nga taapiringa DAO ka aukati i etahi tohu o te koretake o te histamine, tae atu ki te aukaha, nga kiri kiri, me te pouri o te kai.

Tohumate Digestive

I roto i te rangahau 2-wiki i roto i te 14 taangata me te korekore o te histamine me nga tohu i uru ki te mamae o te puku, te pupuhi, te korere ranei, 93% o nga kaiuru i kii i te whakataunga mo te iti rawa kia kotahi te tohu naki i muri i te tango i te 4.2 mg o DAO e rua ia ra ().

Nga whakaeke Migraine me te Pane

He rangahau 1-marama i roto i te 100 nga taangata he mate DAO kua kitea i mua i kitea ko nga kaiuru i awhina i ia ra me te DAO i whakahekehia te 23% o te roanga o nga whakaeke migraine, i whakaritea ki te roopu placebo ().

Pahukahu Kiri

He rangahau 30-ra i te 20 nga taangata me te urticaria ohorere (ruaki kiri) me te ngoikoretanga o te DAO i kii ko nga kaiuru i whiwhi i te taapiringa i nga ra e rua ka kite i te tino whakaahuru i nga tohu ka hiahiatia kia iti ake te rongoa antihistamine

Ahakoa ko enei rangahau e kii ana ko te taapiri ki te DAO ka taea te whakakore, te whakapai ake ranei i nga tohu o te ngoikoretanga, kaore he taunakitanga he whaihua mo te katoa.

I te mutunga, me nui ake nga rangahau hei whakatau mutunga.

Ko te rangahau wawe e kii ana ka taea e nga taapiringa DAO te whakapai ake i etahi tohumate e pa ana ki te ngoikoretanga o te DAO me te koretake o te histamine, tae atu ki nga whakaeke migraine, nga kiri kiri, me nga take kai. Ano, me nui ake nga akoranga e hiahiatia ana.

Ehara i te rongoa

Ko te maaramatangaiao mo te koretake o te histamine me te ngoikoretanga o te DAO kei te tiimata mai i te wa tiimata.

Ko nga ahuatanga rereke ka pa ki te hanga o te DAO me te histamine i nga waahanga rereke o to tinana. Ko te whakatika i te putake o enei take ehara i te mea ngawari penei i te whakakapi i te DAO me te taapiri (1,).

Ka mahi nga taapiri DAO ki te wawahi i te histamine ka uru ki to tinana o waho, peera i te kai me te inu.

Ko te tango i tenei taapiri kaore e pa ki nga taumata o te histamine i hangaia i roto, na te mea ko tenei momo histamine ka pakaru i tetahi atu hauropi e kiia nei ko N-methyltransferase ().

Ahakoa maamaa nga taapiringa DAO ma te whakaheke i te waahi o te histamine o waho, ko nga rangahau e tohu ana ka taea e raatau te whakaora i te koretake o te histamine, te ngoikoretanga ranei o te DAO.

Mena kua tohua koe ki te koretake o te histamine, ki te whakapae ranei kei a koe tonu, whakapaa atu ki tetahi kaitohutohu hauora mohio ki te hanga i tetahi mahere whaiaro kia rite ki o hiahia motuhake me o whaainga hauora.

I tenei wa, kaore he rangahau putaiao e tohu ana ka taea e nga taapiringa DAO te whakaora i te ngoikoretanga o te DAO me te kore e aro ki te histamine.

Maimoatanga Kai Tuturu mo te ngoikoretanga o DAO

Ko te koretake o te Histamine me te ngoikoretanga o te DAO he tikanga uaua me te maha o nga ahuatanga e awe ana i te kaha o nga tohu e pa ana.

I tenei wa, ko tetahi o nga huarahi matua ki te whakaora i enei tikanga ko te kai.

Na te mea e mohio ana etahi momo kai ki nga momo histamine, na te whakarereketanga o te kai ka taea te whakapai ake i nga tohu o te koretake o te histamine ma te whakaiti i te whai waahi ki nga puna kai histamine me te kai o nga kai hei aukati i te mahi DAO.

Whakarei i te Mahi DAO

Ko te rongoa kai whaihua i hangaia hei whakapai ake i te manawanui o te histamine me te mahi DAO ki te whakarite kia pai te kai o nga matūkai e uru ana ki te pakaru o te histamine, tae atu ki te parahi me nga huaora B6 me C ().

Ko etahi rangahau e kii ana ko te nui o te kai o te hinu momona me etahi atu matūkai - penei i te ūkuikui, te konutea, te konupora, te rino, me te huaora B12 - he mea kaha ki te whakarei ake i te mahi DAO ().

Ko te kai i te nuinga o nga kai iti-histamine ka whakaiti i te paanui o te histamine ka heke ai te kohinga o to tinana. Ko nga kai iti-histamine ko:

• te kai hou me te ika
• hua manu
• te nuinga o nga huawhenua hou - haunga ia te kōkihi, te tōmato, te avocado, me te eggplant
• te nuinga o nga hua hou - haunga ko te citrus me etahi hua
• nga hinu penei i te kokonati me te hinu oriwa
• nga purapura, tae atu ki te raihi, te quinoa, te kānga, te teff, me te rai

Nga Kai hei karo

Ko te whakaheke, te whakakore ranei i nga kai e nui ana te histamine, ko era ranei e kii ana i te whakaputa histamine tetahi rautaki hei whakahaere i nga tohu o te koretake o te histamine me te hanga DAO iti.

Ko etahi o nga kai e whai ana i te nui o te histamine ka mate pea te tuku histamine me ():

• inu waipiro, pera i te pia, te waina, me te waipiro
• nga kai rewena, penei i te sauerkraut, nga piko, te miraka miraka, me te kimchi
• mātaitai
• miraka
• nga kai tawhito, penei i nga tiihi me nga kai paoa me te rongoa
• witi
• nati, pēnei i te pīnati me te cashews
• etahi hua, tae atu ki nga hua citrus, panana, papaya, me nga rōpere
• etahi huawhenua, tae atu ki te tōmato, kōkihi, eggplant, me te awhekātō
• etahi taputapu taapiri, tae, me nga momo tiaki

Na te mea ko nga whiringa kai e whakaaehia ana mo te kai iti-histamine ka iti noa, ka raru pea koe ki te ngoikoretanga o te kai me te whakaheke i te kounga o te ora (1,).

No reira, me whakamahi noa te kai iti-histamine iti mo te wa poto ki te aromatawai i nga whakaaro mo nga kai motuhake.

Ko etahi taangata kaore i te manawanui ki te histamine ka taea te aro ki nga kai iti-histamine iti.

Ma te kai whakakore e ahei ai te tautuhi ko tehea o nga kai te tohu i nga tohu nui rawa atu me karohia a ake ake ana me nga mea ka taea e koe te kai totika i nga rahinga iti.

Ko te mea pai, kua oti tenei mahi i raro i te awhina a te tohunga hauora hei aukati i nga raruraru.

Ko nga rongoa kai totika hei tautoko i te mahi DAO me te whakaheke i te rongoa o te histamine me nga kawa kai whakakorenga, me te kohi tika i nga matūkai motuhake e mohiotia ana hei whakarei ake i te mahi DAO.

Whakatikatika i te ahuru me nga taunakitanga Whakatika

Kaore he paanga kino kino i korerotia i roto i nga rangahau mo nga taapiringa DAO.

Heoi, he uaua tonu te rangahau, no reira kaore ano kia whakaritea tetahi whakaaetanga maarama mo te tono mo tenei taapiri.

Ko te nuinga o nga rangahau e waatea ana i whakamahia nga potae o te 4.2 mg o DAO i te wa tae atu ki te 2-3 wa i ia ra i mua tonu o te kai (,,).

Na, ko nga rongoa penei ka haumaru pea mo te nuinga o te iwi - engari ehara i te kii he 100% te kore morearea.

Ko etahi o nga whenua penei i te United States kaore i te whakahaere i nga kai totika. No reira, he mea pai ki te whakarite kia whakamatautauria o hua kua tohua mo te ma me te kounga e te taha tuatoru, penei i te US Pharmacopeia Convention (USP).

Me korero tonu ki to kaiwhakarato hauora i mua i te whakauru i tetahi taapiri hou ki to kai.

Nga rongoa o te 4.2 mg o te DAO 2-3 wa ia ra i mua i te kai i rangahauhia kaore he ripoata mo nga urupare kino. Heoi, he marama te whakaae mo te whakatau DAO kaore ano kia whakaritea.

Te Raina Raro

Kaore e taea e nga taapiringa DAO te whakaora i te koretake o te histamine, te ngoikore ranei o te DAO engari ka ngawari pea nga tohu ma te pakaru i nga puna o waho o te histamine penei i nga kai me nga inu.

He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana hei whakatau i to raatau whaihua, ahuru, me te inenga, ahakoa nga rangahau o naianei kaore he raru kino.

Kia mahara ki te korero korero ki tetahi kaiwhakarato hauora whai mana i mua i te taapiri i tetahi taapiringa hou, rongoa ranei ki o mahi hauora.