Kaitito: Monica Porter
Tuhinga O Mua: 15 Maehe 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
आसन जो ख़त्म कर देगा | साइटिका | दबी नस | स्लिप डिस्क | कमर का दर्द | by Healthcity
Ataata: आसन जो ख़त्म कर देगा | साइटिका | दबी नस | स्लिप डिस्क | कमर का दर्द | by Healthcity

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ko nga tuumomo rewa (ngongo) ka werohia (ngongo) ka whakamahia hei kati i nga whara, i nga waahanga poka ranei, i roto tonu i te tinana.

Ko etahi o nga whara he koki ranei kua katia e te kohinga tuitui e rewa ana i raro ake o te mata me nga tuumomo kore e taea te whakakore, i nga taatai ​​ranei, i runga ake nei.

Ko nga tuumomo rewa e kiia ana e te tinana he taonga ke ehara i te mea. Ko te punaha aukati e whakaputa ana i te urupare mumura ki te memeha, ki te whakakore atu ranei, i te whakaekenga whakaeke.

Na te mea ka taea e nga tuumomo rewa te hanga i te parani atu i nga mahi kore e taea te whakakore, he maha nga wa ka whakamahia i roto engari kaua ki waho.

Ko nga tuumomo rewa ka hangaia hei wehe noa ake, i roto i te waa motuhake. He mea hanga ki roto i nga kai e ngongo totika ana ki te kiri.

Ko nga kai o te Suture he pirau i nga wa katoa. Kei roto hoki:


  • nga taonga polymer waihanga, penei i te polydioxanone, waikawa polyglycolic, polyglyconate, me te waikawa polylactic
  • nga taonga maori, penei i te catgut kua ma, te collagen, nga whekau hipi, te puku kau, me te hiraka (ahakoa ko nga tuitui o te hiraka e kiia ana he pumau)

Kia pehea te roa?

He maha nga waahanga e whakatau ana i te waa e pau ana mo nga tuitui rewa ki te pakaru me te ngaro. Kei roto i enei:

  • ko te tikanga pokanga e whakamahia ana, he momo patunga ranei e kati ana
  • te momo tuitui e whakamahia ana hei kati i te iringa patunga, patunga ranei
  • momo momo tuitui
  • Te rahinga o te ngongo e whakamahia ana

Ko tenei waa waa ka taea mai i etahi ra ki te kotahi ki te rua wiki, ki etahi marama ranei. Hei tauira, ko te tango i te niho mohio ka hiahiatia he tuitui rewa ka rewa i roto i etahi wiki.

Ahea ka whakamahia ai?

Ko te momo tuitui e whakamahia ana mo nga whakaritenga motuhake ka whakatauhia, i tetahi waahanga, ma te hiahia me te tohungatanga o to taakuta. Ka taea te whakamahi i nga tuumomo rewa i roto i nga keehi kaore e hiahiatia te tiaki whara muri.


Ko nga tikanga ka whakamahi i nga tuumomo rewa ka whai ake.

Whaahinga-a-waha

Ka whakamahia nga tuumomo rewa i muri i te tangohanga o nga niho, peera i te tangohanga o te niho mohio, ki te tarai i te kiri o te kapia ki tona tuunga. Ka whakamahia he ngira tuia kōpiko, a ko te maha o nga tuitui e hiahiatia ana e pa ana ki te rahi o te kopa kopa me nga hiahia o ia takitahi.

Tukunga Kaaina

Ko etahi taakuta e hiahia ana ki nga taakaa ko etahi e hiahia ana ki nga tuumomo rewa i muri i te tukuna o te cesarean. Ka hiahia pea koe ki te korero mo te pai me te huakore o tena me to taakuta i mua o to tuku mai ki te whakatau ko tehea te momo pai maau.

I whakahaerehia i nga hohipera e toru o U.S. i kitea ko nga waahine he C-waahanga me nga tuumomo rewa he 57% te paheketanga o te whara o nga whara i runga i nga waahine i katia o ratou whara ki nga kai.

Tango puku pukupuku pukupuku uma

Mena he mate pukupuku koe, ka tangohia e to rata te pukupuku puku pukupuku, nga kiko e karapoti ana, me etahi atu waahanga lymph. Mena ka whakamahia e ratou nga tuumomo rewa, ka tuuhia nga tuitui ki nga waahanga e taea ai te whakaheke i te mokowhiti.


Taahiraa whakakapinga turi

Ko te taatai ​​o te turi, tae atu ki te pokanga whakakapinga turi, ka whakamahi pea i nga tuumomo rewa, nga hononga kore e taea te whakakore, te whakakotahitanga ranei o te rua. I etahi wa, ka whakamahia he raina tuitui rewa ki raro o te kiri kia iti ake ai te pungarehu o te mata.

Ko nga taonga e whakamahia whaaia ana mo nga tuumomo rewa i roto i nga pokanga mate pukupuku, penei i te pokanga turi, he polydioxanone. Ko enei tuitui ka ono marama pea ka memeha.

Me aha koe mena ka kite koe i te kotiti kotiti ke ranei

Ehara i te mea rereke te tuitui rewa ka totea atu i raro o te kiri i mua i te tino rewa. Mena kaore i tuwhera te whara, kua maringi te toto, kua whakaatu ranei i nga tohu o te mate, ehara tenei i te whakaoho.

Kaore e rite ki nga tuumomo pumau, ko nga mea rewa kaore pea i te waihanga i nga tauhohenga tuitui penei i te mate, te granulomas ranei.

Ko nga tohu o te pangia ko:

  • whero
  • pupuhi
  • kirika
  • mamae

Ka whakamatautauria koe ki te tarai ki te tarai ki te tarai ranei i te tuitui ki waho, engari kaore pea i whara to patunga. He pai ake te manawanui me te tuku i te hātepe kia haere. Tukuna to taakuta kia mohio mo o awangawanga.

Ano hoki, paatai ​​ki to taakuta kia pehea te roa o te tuitui rewa ka taea te noho totika mo o tikanga motuhake.

Mena he nui ake te waa atu i tera kua pahemo, ka kii pea koe kia haere mai koe ki te tarai i te tuitui kia mohio ai koe mena ka taea e koe te tango atu.

Tango kaainga me te atawhai

Ko nga tuumomo rewa e poka noa i te kiri ka taka ki a raatau, akene kei roto i te ua mai i te kaha o te wai, ma te mirimiri ranei ki te papanga o o kakahu. Na te mea kei te haere tonu te memeha i raro i to kiri.

Ka rite ki te korero i runga ake nei, he mea nui kia kaua e tangohia e koe te tuitui rewharewha anake me te kore e whakaae tuatahi ki to taakuta.

Mena ka whakaaetia e to taakuta, kia kaha ki te whakamahi i nga taputapu whakahoromata, penei i te kutikuti hiwi, me horoi rawa o ringaringa. Ka hiahia hoki koe ki te whakahoromata i te rohe me te waipiro i te waipiro. Tirohia tenei aratohu taahiraa-i te-taahiraa mo te tango tuitui i te kaainga.

Ko nga tohutohu mo te manaaki mamae i tukuna atu e to taakuta ki a koe ka uru pea ki nga korero mo te pupuri i te rohe kia ma, kia maroke, kia uhia kia hipoki me te whakamahi i te hinu aukati.

Ko nga korero kua hoatutia ki a koe ka uru pea ki te huri ke i te kakahu o to maru. Akene ka ki atu ki a koe kia herea to whakakori tinana.

Me whai i nga tohutohu a to taakuta me a raatau tohutohu mo te atawhai patunga, me te tirotiro kia kore e pa te mate.

Te tangohanga

Ka whakamahia nga tuumomo rewa mo te maha o nga momo taahiraa me te tiaki i nga whara. Ko enei momo tuitui kua hoahoatia kia ngaro noa ake, i roto i te waa.

Mena kei te whakahaerehia he taatai, paatai ​​ki to taakuta te momo tuitui ka whiwhi koe me te roa e hiahia ana koe kia noho tonu raatau.

Kia mahara ki te paatai ​​mo te tiaki whai me te aha me mahi e koe mena kaore e tuituhia e te tuitui rewa.

Tūtohutia Mo Koe

Tohumate cortisol iti, take me aha ki te mahi

Tohumate cortisol iti, take me aha ki te mahi

Ko te Corti ol he homoni e mahia ana e nga repe adrenal, he nui nga painga ki te whakaritenga o te tinana, no reira, mena he iti, ka hua etahi kino kino ki te tinana, penei i te ngoikore, te ngaro o t...
He mate kaki kaki: he aha, he tohu me pehea te whakamaimoa

He mate kaki kaki: he aha, he tohu me pehea te whakamaimoa

Ko te mate kaki kuputuhi te ahuatanga e mamae ai te kakii na te kaha o te whakamahi o te waea pukoro me etahi atu taputapu hiko kawe, penei i te paparanei rorohiko rorohiko, hei tauira. I te nuinga o ...