Na Drew Barrymore i whana ana whainga mo te tau 2021 me tetahi huringa ngawari i roto i ana mahi o te ata

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mena karekau te tau 2020 i to tau (me titiro, ko wai tau kua kua penei?), Akene he pai koe ki te whakatakoto whakatau i te Tau Hou mo te tau 2021. Engari kei te tohaina e Drew Barrymore tetahi rongoa hei awhina i a koe ki te tiimata i ia ra i te waa e tata mai ana te tau hou.

I te Tihema 27, i tohaina e Barrymore tetahi whakairinga IGTV e whakaatu ana i ana ake whainga mo te tau 2021. "Kei te ngana ahau ki te whakatau i te toenga kei hea ia," ko tana korero. "I etahi wa ka mahia e au, i etahi wa kaore au."

No reira, i mua o te tau 2021, i haere tonu ia, kei te whakatakotohia e ia he "wero" maana ake me nga tangata katoa e hiahia ana ki te whai haere. "Me tohaina e au nga muna [tiaki whaiaro] e taea ana i roto i o taatau waahanga tangata, taangata, maatua, whakaipoipo, mahi - he aha te ahuatanga o to koiora - [me nga kaitiaki katoa," e kii ana te whaea o te tokorua. "Ki te hiahia tetahi ki te mahi i ahau, kei te korero ahau mo te kai, te mahi korikori, nga mahinga, nga taonga, nga mea katoa i raro i te ra ka taea e taatau ki te tiaki i a taatau ka tiaki i etahi atu. Ka whakatauhia e au etahi nga whainga me nga raarangi, ka toha atu e au ki a koe. E manako ana ahau ki a koe ki te tohatoha i nga tohutohu. Kia kaha taatau whakahaere i te ahua o te noho ora me te tipu o te ora. " (E pa ana: He aha te mea ko te riterite te mea tino nui mo te eke ki o whainga hauora)

Ko tetahi o nga tohutohu tuatahi a Barrymore? Inuhia te wai rēmana mahana i te ata. I roto i te panui IGTV whai muri, i tiri ia i tetahi ataata puhoi-kanohi e whakamarama ana he aha ia i whana ai i ana whainga 2021 me tenei huringa i roto i ana mahi o te ata.

"He pai ki ahau te oho ake ki te inu hukapapa-makariri, me te tana huka tio, me te tiiti," i whakamaramahia e ia i roto i te riipene ataata. Inaa hoki, i kii ia he "kino" ki a ia nga inu wera i te ata. Engari, ka haere tonu ia, ko Ayurveda - he punaha rongoa Inia tawhito i runga i te huarahi taiao me te katoa mo te hauora tinana me te hinengaro - i akiaki ia ki te whakaaro ki te huri. Ano hoki, i kii a Barrymore ko tana "guru tawhito," ko te kai tiwhikete whaimana a Kimberly Snyder, i korero mo te wai rēmana wera i nga ata mo ia mo nga tau. Na, kei te werohia e te kaiwhakaari - he pono, me te wai-rimana mo te wai-wera kaore i te wera. "Koinei taku whakaaro ka taea e au te haere mo tenei whakamatautau timatanga," ko tana katakata. (Koinei to aratohu katoa mo te kai Ayurvedic.)

Mo te rekoata, he maha nga tohunga hauora me nga kaiwhaiwhai Ayurvedic e kii ana i nga painga o te wai rēmana wera tuatahi i te A.M. Ehara i te mea ko te inu citrus-infused e awhina ana ki te whakaoho i to punaha kena (e pai ake ai to tinana ki te tango i nga matūkai me te neke haere i te para), engari ka awhina ano hoki ki te whakanui i to punaha mate, he mihi ki nga antioxidants ka kitea i roto i te huaora C-taonga. hua (Tirohia: Nga Hua mo te Hauora o te Wai Rima wera)

E ai ki tera, he ngawari me te whai hua ki te timata i to ra ki te karaihe wai rēmana mahana, he mea tika ano kia tohu ko te inu ehara i te rongoa whakamiharo mo nga mate kino. "Ahakoa kua kaha kee etahi ki te kii ka taea e te wai rēmana te whakaora i te mate pukupuku, engari kaore i te tika," ko Josh Ax, he taakuta rongoa taiao, he taakuta kiripaka, me te kai haumanu haumanu. Hanga. "Kei roto i nga rēmana nga momo antioxidant whawhai-mate pukupuku me nga pūhui kua whakaatuhia hei patu i nga pukupuku pukupuku, engari ka whakamahia noa ana te nui."

Ko te tikanga, ko te whainga a Barrymore kia inu i te wai rēmana wera i te ata, ehara tino mo te inu ano. I a ia e tohaina ana ki ana panui Instagram, ko ana whaainga mo te tau 2021 he iti ake mo nga mahi hauora huatau, me te whakauru ano i te tiimata "rereke me te pai" ki tona ra. "Ka tiimata ahau ki te mahi na te mea e tino mate ana ahau mo te korero mo tenei," ka tapiri atu ia. "Ko taaku noa he korero ... na te mea he uaua te mahi."

Ahakoa ka taea e koe te whai i te arataki a Barrymore me te whakauru i te wai rēmana ki roto i o mahi i te ata, ko te whakaaro i muri o tana whaainga 2021 ko te mea tino nui - ana ko nga mea e taea ai te whakahaere i taua mahi kaore he mutunga, mena kei te whakaaroaro koe, whakaputa pukapuka, rima- te rere o te yoga meneti, he mahi totoro ngawari ranei i te ata.

He pai nga mahinga tiaki whaiaro, engari ki te nui rawa te pehanga, pekehia ka tiimata iti - kei to taha a Barrymore. (A, ki te hiahia koe ki etahi atu whakaaro, kei konei etahi atu mahinga o te ata kua whakaaetia e te rongonui ka taea.)

Arotake mo