Duloxetine, kapene waha

Toka Te Manawa

• Tuhinga o mua
• Whakatūpato nui
• Whakatupato a FDA: Nga whakaaro me nga whanonga whakamomori
• He aha te duloxetine?
• Te take e whakamahia ana
• Pehea te mahi
• Nga painga o te Duloxetine
• Nga paanga o te taha
• Nga painga kino
• Ka hono pea a Duloxetine me etahi atu rongoa
• Nga raau taero serotonergic
• Tarukino Schizophrenia
• Nga raau taero anti-mumura Nonsteroidal (NSAIDs)
• Tarukino hauora Hinengaro
• Anticoagulants (whakaheke toto)
• Tarukino mate Gaucher
• Te raau taero mo te pouri me te whakamutu i te kai momi
• Tarukino mate pukupuku
• Antibiotic
• Whakatūpato Duloxetine
• Whakatūpato taunekeneke waipiro
• Whakatupato mate pāwera
• Whakatūpato ma te hunga whai tikanga hauora
• Whakatupato mo etahi atu roopu
• Me pehea te tango duloxetine
• Nga ahua me nga pakaritanga
• Te inenga mo te mate pouri tino
• Te inenga mo te mate manukanuka whaanui
• Te mamae o te raru i pa mai i te mate huka
• Te inenga mo te fibromyalgia
• Te inenga mo te uaua mauiui me te mamae o te hononga
• Tangohia kia rite ki nga tohutohu
• Nga whakaaro nui mo te tango duloxetine
• Whanui
• Rokiroki
• Whakakiihia ano
• Haerere
• Te tirotiro haumanu
• Tuhinga o mua
• Te vai ra anei te tahi mau ravea monoraa?

Tuhinga o mua

1. Kei te waatea te capsule-waha a Duloxetine hei rongoa whanui me te ingoa-waitohu. Ingoa Waitohu: Cymbalta meIrenka.
2. Ko te Duloxetine anake ka tae mai hei potae ka tangohia e koe ma te mangai.
3. Ka whakamahia te capsule a-waha Duloxetine hei hamani i te manukanuka, te pouri, te mamae o te mate huka, te fibromyalgia, me te uaua tonu me te mamae o te hononga.

Whakatūpato nui

Whakatupato a FDA: Nga whakaaro me nga whanonga whakamomori

• He Whakatupato Pouaka Pango tenei tarukino. Koinei te whakatupato nui rawa mai i te Whakahaere Kai me te Tarukino (FDA). He pouaka pango e whakatupato ana i nga taote me nga tuuroro ki nga paanga morearea pea.
• Ma tenei rongoa ka piki ake te raru o nga whakaaro whakamomori me nga whanonga ki nga taangata 24 neke atu ranei nga tau. Ma tenei rongoa e kaha ake ai te pouri i nga wa wawe o te maimoatanga. Korero atu inaianei ki to taakuta mena ka kaha te pouri o to pouri, mena kei te whakaaro koe mo te whakamomori ranei.

• Whakatūpato hiamoe: Ma tenei rongoa ka moe te moe, ka pa ranei ki to kaha ki te whakatau whakatau, kia maarama, kia tere te urupare ranei. Kaua e peia e koe, te whakamahi i nga miihini taumaha, te mahi ranei i etahi atu mahi kino kia mohio ra ano koe ki te paanga o te tarukino ki a koe.
• Whakatūpato syndrome Serotonin: Ko tenei tarukino ka pa ki tetahi matū i roto i to roro e kiia ana ko te serotonin. Ko te tango i tenei tarukino me etahi atu rongoa e pa ana ki te serotonin ka nui ake pea te raru o te paanga kino ka kiia ko te serotonin syndrome. Ko nga tohu ka uru ki:
  • whakaohooho
  • puputu'u
  • te pikinga o te pēhanga toto, te auau hoki o te ngakau
  • werawera
  • Tuhinga o mua
• Pouri me te hinga whakatupato: Ma tenei rongoa ka heke te heke o te toto ki te tu tere koe. Ma tenei ka paheke te ngakau ka tupono ka hinga koe.

He aha te duloxetine?

Ko te Duloxetine he rongoa rongoa. Ka puta noa mai i te ahua o te potae a-waha.

Kei te waatea te capsule-waha a Duloxetine hei rongoa ingoa-waitohu Cymbalta me Irenka. Kei te waatea ano hei rongoa whanui. Ko nga raau taero noa he iti ake te utu i te momo ingoa waitohu. I etahi wa, kaore pea i te waatea i nga kaha katoa, i nga waahanga ranei hei tarukino ingoa-ingoa.

Te take e whakamahia ana

Whakamahia ai te capsule-waha duloxetine ki te hamani:

• mate manukanuka whaanui
• te mate pouri tino
• te mamae o te io i puta mai i te mate huka
• mamae fibromyalgia
• te uaua mauiui me te mamae o te hononga

Pehea te mahi

Ko te Duloxetine no tetahi akomanga o nga raau taero e kiia ana ko te serotonin-norepinephrine reuptake kaitautoko (SNRIs).

Ka mahi ma te taurite i nga matū ki to roro ka pa te pouri me te manukanuka. Ma te pauna i enei matū, ka awhina ano hoki tenei tarukino ki te aukati i nga tohu mamae mai i o io io ki to roro.

Nga painga o te Duloxetine

Ko te capsule waha o te Duloxetine ka hiamoe, ka raru pea to kaha ki te whakatau kaupapa, kia maarama, kia tere te urupare ranei. Kaua e peia e koe, te whakamahi i nga miihini taumaha, te mahi ranei i etahi atu mahi kino kia mohio ra koe ka pa te aha ki a koe. Ka taea ano hoki e etahi atu o nga paanga.

Nga paanga o te taha

I nga pakeke, ko nga paanga kino o te duloxetine ka uru ki:

• whakapairuaki
• mangai maroke
• hiamoe
• rohirohi
• kōroke
• Tuhinga o mua
• nui haere te werawera
• whanoke

I nga tamariki, ko nga paanga kino o te duloxetine ka uru ki:

• whakapairuaki
• heke te taumaha
• whanoke
• korere
• mamae puku

Nga painga kino

Karangahia to taakuta i tenei wa tonu ka pa he mate kino ki a koe. Karangahia te 911 mena e kite ana o tohu i te morearea o te ora, ki te whakaaro ranei koe kei te pa he mate ohorere ki a koe. Ko nga paanga kino kino me o raatau tohu tohu ka taea te whai ake:

• Te kino o te ate. Ka taea e nga tohu te whakauru:
  • minamina
  • te mamae i te taha katau o to kopu o runga
  • mimi tae-pouri
  • he kowhai o to kiri, o te ma o ou kanohi ranei
• Nga rereketanga o te toto. Ka taea e nga tohu te whakauru:
  • he whanoke, hemo noa ranei ina tu ana. Ka nui ake pea ka pa mai tenei ka tiimata ana koe i te duloxetine ka whakanui ranei i te horopeta.
• Hinengaro Serotonin. Ka taea e nga tohu te whakauru:
  • whakaohooho
  • moemoea
  • koma
  • raru ruruku, wiriwiri uaua ranei
  • ngakau reihi
  • teitei te whakaheke toto ranei
  • werawera kirika kirika ranei
  • whakapairuaki, ruaki, korere ranei
  • uaua mārō
  • whanoke
  • whakainu
  • wiri
  • haehae
• Te toto toto kore. Ma te Duloxetine e piki te mate o te toto me te maru ranei, ina koa ka inu koe i nga raau taero warfarin, nonsteroidal ranei.
• Nga uruparenga kiri kaha. Ka taea e nga tohu te whakauru:
  • pupuhi kiri
  • ohorere tihorea
  • patunga i roto i tou mangai
  • hives
• Nga waahanga Manic i roto i nga taangata e pa ana te pouri, te mate bipolar ranei. Ka taea e nga tohu te whakauru:
  • tino whakanui i te kaha
  • tino raru te moe
  • whakaaro reihi
  • whanonga whakaarokore
  • whakaaro maere rahi
  • te koa nui, te pukuriri ranei
  • he nui ake, he tere ake ranei i te korero
• Nga raru tirohanga. Ka taea e nga tohu te whakauru:
  • mamae kanohi
  • huringa tirohanga
  • te pupuhi, te whero ranei o to kanohi
• Te hopu, te wiriwiri ranei
• He iti te tote (konutai) ki o toto. Ka taea e nga tohu te whakauru:
  • ānini
  • te ngoikoretanga me te kare e tau
  • whakama, raruraru raru, whakaaro raru whakamaumahara ranei
• Nga raru ki te mimi. Ka taea e nga tohu te whakauru:
  • whakaheke i to rerenga mimi
  • te raru o te mimi

Whakakahoretanga: Ko ta maatau whainga ko te whakarato ki a koe i nga korero tino whai kiko me nga korero o inaianei. Heoi, na te mea he rereke te paanga o te raau taero ki ia tangata, kaore e taea e taatau te kii kei roto i nga korero nei nga paanga katoa ka taea. Ko enei korero ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora. Matapakihia i nga wa katoa nga paanga ka pa ki te kaitautoko hauora e mohio ana ki to hitori hauora.

Ka hono pea a Duloxetine me etahi atu rongoa

Ka taea e te capsule-waha o te Duloxetine te taunekeneke me etahi atu rongoa, huaora, otaota ranei kei te tango koe. Ko te taunekeneke ko te wa e huri ana te taonga i te mahinga o te raau taero. Ka kino pea tenei ka aukati ranei kia kore e mahi pai te tarukino.

Hei aukati i nga taunekeneke, ma te taakuta e ata whakahaere o rongoa katoa. Kia mahara ki te korero ki to taakuta mo nga rongoa katoa, huaora, otaota ranei e tango ana koe. Kia mohio ai koe me pehea te taunekeneke o tenei raau taero ki tetahi atu mea e tangohia ana e koe, korero atu ki to taakuta, ki te kaimuku ranei.

Ko nga tauira o nga raau taero e taea ai te taunekeneke me te duloxetine e whai ake nei.

Nga raau taero serotonergic

Ma te tango i enei raau taero ki te duloxetine ka mate pea koe i te mate o te serotonin syndrome, ka mate pea. Mena ka tango koe i tetahi o enei raau taero, ka tiimata koe i to taakuta ki te tohanga o te pitoxetine kua tohua ka tirohia koe mo nga tohu o te serotonin syndrome. Ko nga tohu ka uru ki te ohooho, te werawera, nga ngau o nga uaua, me te whakama.

Ko etahi tauira o nga raau taero serotonergic:

• nga kaipupuri reanga tango i te serotonin (SSRI) penei i te fluoxetine me te sertraline
• serotonin-norepinephrine reuptake kaitautoko (SSNRIs) penei i te venlafaxine
• antidepressants tricyclic (TCAs) penei i te amitriptyline me te clomipramine
• monoamine oxidase (MAOI) pēnei i te selegiline me te phenelzine
• nga opioids fentanyl me tramadol
• te buspirone whakaharahara
• tokotoru
• lithium
• tryptophan
• amphetamines
• John's wort

Tarukino Schizophrenia

Ka mau thioridazine ma te duloxetine ka taea te whakanui i te nui o te thioridazine i roto i to tinana. Ma tenei pea ka piki ake to raru ki te arrhythmia (te ahua o te ngakau rereke).

Nga raau taero anti-mumura Nonsteroidal (NSAIDs)

Ko te tango i te duloxetine me nga NSAID ka piki ake to mate ki te whakaheke toto. Ko etahi tauira o nga NSAID ko:

• ibuprofen
• indomethacin
• naproxen

Tarukino hauora Hinengaro

Ka mau aripiprazole ma te duloxetine ka whakanui i te nui o te aripiprazole i to tinana. Ma tenei ka piki ake nga paanga o te taha.

Anticoagulants (whakaheke toto)

Ko te tango i nga mea whakaheke toto me te duloxetine ka nui ake te mate o te heke toto. Ko etahi tauira o te whakaheke toto he:

• apixaban
• warfarin
• clopidogrel
• dabigatran
• edoxaban
• Tuhinga o mua
• rivaroxaban
• kaikorero

Tarukino mate Gaucher

Ka mau Tuhinga o mua ma te duloxetine ka taea te whakanui i te rahi o te eliglustat i roto i to tinana. Ma tenei ka raru pea to ngakau.

Te raau taero mo te pouri me te whakamutu i te kai momi

Ka mau bupropion ma te duloxetine ka piki pea te nui o te duloxetine i roto i to tinana. Ma tenei pea ka piki ake to raru ki te hopu haurangi.

Tarukino mate pukupuku

Ka mau doxorubicin ma te duloxetine ka whakanui i te nui o te doxorubicin i to tinana. Ma tenei ka nui ake nga paanga o te taha.

Antibiotic

Ka mau ciprofloxacin ma te duloxetine ka piki pea te nui o te duloxetine i roto i to tinana. A ape i te tango ngatahi i enei raau taero.

Whakakahoretanga: Ko ta maatau whainga ko te whakarato ki a koe i nga korero tino whai kiko me nga korero o inaianei. Heoi, na te mea he rereke te taunekeneke o nga raau taero ki ia tangata, kaore e taea te kii kei roto i enei korero nga taunekeneke katoa. Ko enei korero ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora. Korero tonu ki to kaiwhakarato hauora mo nga taunekeneke ka taea ki nga raau rongoa rongoa katoa, nga huaora, nga otaota me nga taapiringa, me nga raau taero e hokona ana e koe.

Whakatūpato Duloxetine

He maha nga whakatupato i puta mai i te rongoa rongoa pueru a Duloxetine.

Whakatūpato taunekeneke waipiro

Ko te inu kaha i te wa e tango ana i tenei tarukino ka piki ake to mate ki te whara ate. Korero ki to taakuta mo te nui o te waipiro e inu ana koe i mua i te tiimata o te duloxetine.

Whakatupato mate pāwera

Ka taea e tenei tarukino te mate urupare kino. Ko nga tohu ka uru ki:

• raru manawa
• te pupuhi o to korokoro, to arero ranei
• hives

Mena ka whakawhanakehia e koe enei tohu, waea ki te 911 ka haere ranei ki te ruuma whawhati tata.

Kaua e tango ano i tenei tarukino mena kua pa atu koe ki te mate urupare. Ko te mau ano ka mate pea (ka mate).

Whakatūpato ma te hunga whai tikanga hauora

Mo te hunga he mate ate: Kaua e pa ki tenei raau taero mena he mate ate tau koe, he cirrhosis ranei o te ate. Ka raru pea koe ki te whakakore i te tarukino mai i to tinana. Ma tenei ka kaha ake te kino o te ate.

Mo te hunga e mate roro ana: Me karo i te tango i tenei tarukino mena ka mate koe i te mate whatukuhu nui mena ka mate koe i te mate pukupuku. Ka raru pea o whatukuhu ki te tango i te raau taero mai i to tinana. Ma tenei ka ara ake te rongoa o nga raau taero ka piki ake to mate ki nga awangawanga.

Mo te hunga mate huka: Ko tenei tarukino ka pa ki o taumata huka toto. Mena he mate huka koe, ka hiahia pea to taakuta kia ata tirotirohia e koe o taumata ka mate pea me whakarereke te waahanga o te rongoa mate huka.

Mo nga taangata e raru ana te mate pukupuku: Ko tenei tarukino ka pa ki to kaha ki te mimi. Korero atu ki to taakuta mena he raru koe mo te rere o te mimi.

Whakatupato mo etahi atu roopu

Mo nga wa hapu: Ko tenei tarukino he waahanga C te rongoa hapu. E rua nga tikanga:

1. Ko te rangahau kararehe kua kitea he kino ki te kukune ka tango ana te whaea i te tarukino.
2. Kaore ano kia ea nga rangahau i roto i nga taangata kia tino mohio he pehea te paanga o te raau taero ki te kukune.

Korero ki to taakuta mena kei te hapu koe, kei te whakaaro ranei koe kia hapu. Me whakamahi tenei tarukino i te wa e hapu ana mena ka whakatauhia e te painga pea te raru pea ki te kukune.

Mena ka tango koe i tenei rongoa i te wa e hapu ana koe, ka taea e koe te whakauru ki te rehita e tirotiro ana i nga putanga o nga waahine kua kitea ki te duloxetine i te wa e hapu ana koe. Hei whakauru, korero ki to taakuta, waea atu ranei ki 1-866-814-6975.

Mo nga wahine e whangai ana: Ka uru tenei rongoa ki roto i te miraka u. Mena ka inu koe i tenei rongoa i te wa e whangai ana koe, ka pangia pea e to peepi te paanga o te raau taero. Korero atu ki to taakuta mena kei te pirangi koe ki te u. Akene me whakatau koe mena e whangai u koe, me tango ranei i tenei tarukino.

Mo nga kaumatua: Mena he 65 ou tau neke atu to pakeke ka tango koe i tenei tarukino, akene he nui ake te tuponotanga ka hinga koe na nga huringa toto. Akene he morearea pea koe mo te iti o te konutai (tote) i roto i o toto. Ko nga tohu ka uru ki:

• ānini
• te ngoikoretanga me te kare e tau
• whakama, raruraru raru, whakaaro raru whakamaumahara ranei

Mo nga tamariki: Ko tenei tarukino kaore i kitea he pai, he whai hua ranei ki te whakaora i te mate manukanuka whaanui ki nga tamariki kei raro iho i te 7 nga tau. Kaore ano kia kitea he pai, he whai hua ranei ki te whakaora i etahi atu ahuatanga o nga tamariki kei raro iho i te 18 tau.

Me pehea te tango duloxetine

Ko enei korero rongoa mo te capsules oral duloxetine. Katoa nga waahanga me nga waahanga ka taea kaore i whakauruhia ki konei. Ko to horopeta, puka, me te maha o nga wa e tangohia ana e koe ka whakawhirinaki ki:

• to reanga
• te ahuatanga e rongoa ana
• te pakeke o to ahua
• etahi atu mate hauora kei a koe
• pehea to urupare ki te horopeta tuatahi

Nga ahua me nga pakaritanga

Generic: Duloxetine

• Puka: Kapi-roa-roa
• Nga pakaritanga: 20 mg, 30 mg, 40 mg, me te 60 mg

Waitohu: Cymbalta

• Puka: kapene tuku-roa-tuku
• Nga pakaritanga: 20 mg, 30 mg, 60 mg

Waitohu: Irenka

• Puka: oral capsule roa-tuku
• Nga pakaritanga: 40 mg

Te inenga mo te mate pouri tino

Inenga pakeke (18 nga tau neke atu ranei)

• Inenga timatanga angamaheni: 30-60 mg ia ra.
• Inenga tiaki angamaheni: Te tapeke horopeta o te 40 mg (ka tohaina kia 20-mg toketaima ia ra) kia 60 mg (ka hoatu kotahi ia ra, kia 30-mg toketaima ia ra).
• Inenga mōrahi: 120 mg ia ra.

Inenga tamariki (nga tau 0-17 tau)

Ko te inenga mo nga taipakeke iti ake i te 18 tau kaore ano kia whakaritea.

Te inenga mo te mate manukanuka whaanui

Inenga pakeke (18-64 tau)

• Inenga timatanga angamaheni: 30-60 mg ia ra.
• Inenga tiaki angamaheni: 60 mg ia ra.
• Inenga mōrahi: 120 mg ia ra.

Inenga tamariki (tau 7-17 tau)

• Inenga timatanga angamaheni: 30 mg ia ra mo nga wiki e rua.
• Inenga tiaki angamaheni: 30-60 mg ia ra.
• Inenga mōrahi: 120 mg ia ra.

Inenga tamariki (0-6 tau te pakeke)

Ko te inenga mo te hunga kei raro iho i te 7 nga tau kaore ano kia whakaritea.

Inenga kaumatua (65 nga tau neke atu ranei)

• Inenga timatanga angamaheni: 30 mg ia ra mo nga wiki e rua.
• Inenga tiaki angamaheni: 60 mg ia ra.
• Inenga mōrahi: 120 mg ia ra.

Te mamae o te raru i pa mai i te mate huka

Inenga pakeke (18-64 tau)

• Inenga timatanga angamaheni: 60 mg ia ra.
• Inenga mōrahi: 60 mg ia ra.

Inenga tamariki (nga tau 0-17 tau)

Ko te inenga mo nga taipakeke iti ake i te 18 tau kaore ano kia whakaritea.

Te inenga mo te fibromyalgia

Inenga pakeke (18 nga tau neke atu ranei)

• Inenga timatanga angamaheni: 30 mg ia ra mo te wiki kotahi.
• Inenga tiaki angamaheni: 30-60 mg ia ra.
• Inenga mōrahi: 60 mg ia ra.

Inenga tamariki (nga tau 0-17 tau)

Ko te inenga mo nga taipakeke iti ake i te 18 tau kaore ano kia whakaritea.

Te inenga mo te uaua mauiui me te mamae o te hononga

Inenga pakeke (18 nga tau neke atu ranei)

• Inenga timatanga angamaheni: 30 mg ia ra mo te wiki kotahi.
• Inenga tiaki angamaheni: 60 mg ia ra.
• Inenga mōrahi: 60 mg ia ra.

Inenga tamariki (nga tau 0-17 tau)

Ko te inenga mo nga taipakeke iti ake i te 18 tau kaore ano kia whakaritea.

Whakakahoretanga: Ko ta maatau whainga ko te whakarato ki a koe i nga korero tino whai kiko me nga korero o inaianei. Heoi, na te mea he rereke te paanga o te raau taero ki ia tangata, kaore e taea e taatau te kii kei roto i tenei raarangi nga rongoa ka taea. Ko enei korero ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora. Me korero tonu ki to taakuta, ki te taakuta rongoa ranei mo nga waahanga e tika ana maau.

Tangohia kia rite ki nga tohutohu

Ko te capsule waha o Duloxetine he rongoa mo te wa roa. Ka pa he raru ki te kore koe e tango i ta te taakuta i whakahau ai.

Mena ka mutu te tango i te raau taero kaore e tangohia e koe: Mena kaore koe e kai i te tarukino, kaore e pai ake o tohu ka kino rawa atu. Mena ka mutu wawe koe i tenei tarukino, ka pa he mate kino ki a koe, tae atu ki:

• manukanuka
• pukuriri
• he ngenge, he raru ranei e moe ana
• ānini
• werawera
• whanoke
• ngaohiko-rite hiko hihiko
• ruaki, whakapairuaki ranei
• korere

Mena ka ngaro koe i nga rongoa kaore koe e tango i te tarukino i te waa i whakaritea: Kaore pea pea e pai te mahi o te rongoa, ka mutu ranei te mahi katoa. Kia pai ai te mahi o tenei tarukino, me noho i roto i to tinana tetahi wa i nga wa katoa.

Mena he nui rawa atu au: Ka taea e koe te whai i nga taumata kino o te tarukino i roto i to tinana. Ko nga tohu o te nui o te rongoa o te raau taero nei ka taea te whakauru:

• rohirohi
• haehae
• whanoke
• nui haere te auau o te ngakau
• toto toto tiketike
• ruaki

Mena kei te whakaaro koe kua nui rawa to kai i tenei raau taero, waea atu ki to taakuta, ki te rapu awhina ranei mai i te American Association of Poison Control Centres i 1-800-222-1222, ma roto ranei i a raatau taputapu aipurangi. Engari mena he kino o tohu, waea atu ki te 911, haere atu ranei ki te ruuma whawhati tata.

Me aha koe mena ka ngaro koe i tetahi horopeta: Mena ka ngaro i a koe tetahi horopeta, tangohia wawe ka maumahara koe. Heoi, mena he haora noa nei tae noa ki to horopeta whai muri, kopekehia te horopeta kua ngaro ka tango i to horopeta whai muri i te waa. Kaua rawa e ngana ki te hopu ma te tango i nga horopeta e rua i te wa kotahi. Ma tenei ka pa he mate kino ki tenei taha.

Me pehea te mohio kei te mahi te tarukino: Ko nga tohu o te mate e rongoa ana me whakapai ake.

Nga whakaaro nui mo te tango duloxetine

Kia mahara ki enei whakaaro mena ka tohua e to taakuta te duloxetine kapene waha maau.

Whanui

Kaua e kuru, e ngau ranei te potae tuku-roa.

Rokiroki

• Penapenahia tenei raau taero ki te mahana i waenga i te 68 ° F me te 77 ° F (20 ° C me te 25 ° C).
• Tiakina tenei raau mai i te marama.
• Kaua e rongoa i tenei rongoa ki nga waahanga maakuku, maamaa ranei, penei i nga kaukau.

Whakakiihia ano

Ko te whakahaunga mo tenei rongoa kaore e taea te whakakii. Kaua e hiahiatia he whakahautanga hou mo tenei rongoa kia whakakiihia ano. Ka tuhia e to taakuta te maha o nga whakakii kua whakamanahia i runga i to whakahaunga.

Haerere

Ka haere ana koe me o rongoa:

• Me mau tonu o rongoa ki a koe. Ka rere ana koe, kaua e waiho ki roto i te peeke kua tirohia. Raua ki roto i to peke kawe.
• Kaua e awangawanga mo nga miihini X-ray rererangi. Kaore e kino to rongoa.
• Akene me whakaatu e koe ki nga kaimahi o te taunga rererangi te tapanga rongoora mo o rongoa. Me mau tonu ki a koe te ipu tohu-a-tuhi.
• Kaua e waiho tenei rongoa ki te waahanga karapu o to motuka ka waiho ranei ki roto i te motuka. Kia mahara ki te karo i tenei mena ka wera te rangi, ka tino makariri ranei.

Te tirotiro haumanu

Ka tirotirohia pea koe e to taakuta mo nga whakaaro whanonga whakamomori hou, kino ranei.

Tuhinga o mua

He maha nga kamupene inihua e hiahia ana kia whakamanahia i mua mo tenei tarukino. Ko te tikanga me whakaae to taakuta mai i to kamupene inihua i mua i te utu o to inihua inihua.

Te vai ra anei te tahi mau ravea monoraa?

Kei konaa etahi atu rongoa hei whakaora i to mate. Ko etahi ka pai ake mo koe i etahi atu. Korero atu ki to taakuta mo etahi atu whiringa rongoa tera pea ka pai mo koe.

Whakakahoretanga:Korerongo Rongonui i tenei ra i whakapau kaha ki te whakarite kia tika nga korero katoa, kia whanui, kia whai kiko hoki. Heoi, kaua tenei tuhinga e whakamahia hei whakakapi mo te matauranga me te tohungatanga o te ngaio hauora whai raihana. Me korero tonu e koe ki to taakuta, ki tetahi atu ngaiotanga ranei i mua i te tango i nga rongoa. Ko nga korero rongoa o roto nei ka whakarereke noa atu, kaore i te whakamaatauhia hei hipoki i nga whakamahinga katoa, nga tohutohu, nga whakatupato, nga whakatupato, nga taunekeneke raau taero, nga mate urupare, nga paanga kino ranei. Ko te korenga o nga whakatupato, mo etahi atu korero ranei mo te raau taero kaore i te tohu ko te rongoa ko te whakakotahi raau taero he haumaru, whai hua ranei, e tika ana ranei mo nga tuuroro katoa, mo nga whakamahinga motuhake ranei.