Me pehea te aukati a Fatphobia i ahau ki te Kimi Awhina mo taku Mate Kai

Toka Te Manawa

• Mai i taku tamarikitanga, i ako au ko taku rahinga he iti noa te uru atu ki te rongoa
• Na te kore e kai ka kino ahau ki ahau - {textend} engari he rereke te korero a te hapori ki ahau
• Ahakoa ka tata atu ahau ki te rapu maimoatanga tika, ka tutaki tonu ahau ki te fatphobia mai i nga kaiwhakarato hauora
• Ko te whiwhi i nga rongoa tika ko te ako kia pai taku ahuru ki te manaaki i taku tinana

Ko te wehewehe i roto i te punaha hauora, i uaua ahau ki te rapu awhina.

Me pehea e kite ai tatou i nga ahuatanga o te ao e tohua ana e taatau - ko te {panui} me te tohatoha i nga wheako whakamiharo ka taea te ahua pai o tetahi ki tetahi. He tirohanga kaha tenei.

Ahakoa i tiimata taku raru kai i te 10 o oku tau, i wha tau te roa i mua i te whakapono mai tetahi he mate taku - {panui korero} te hua o te koretake o te tinana e pa ana ki nga mate kai.

I mua i taku kitenga, i tukuna ahau ki tetahi hotaka Kaititiro Taumaha. I te wa i puta, koinei te kaitautoko mo taku pakanga 20-tau ki te bulimia, a te mutunga ka kore te neorexia nervosa.

I whai ahau i te kai mo te rua pea wiki ka pau te marama mo te ngaro o te taumaha. Engari e rua wiki i muri mai te ahua nei kua hurihia tenei pana. Tere tonu, kaore i taea e au te aukati i te inu.

Na ka mataku ahau.

Kare i marama ki ahau he aha i iti ai taku mana i taku hiahia nui ki te ngaro i te taumaha nui atu i nga mea katoa o te ao.

I ako wawe ahau ko te mea angiangi ka arohahia ki taku whanau, ana ko te mutunga ka tiimata taku horoi i nga ra katoa. Kei te maumahara au ki te korero ki te kaitohutohu o te kura i nga tau 12 mo taku e mahi ana. I tino kaha ahau ki te whakama ki te whakaputa i tenei ki a ia.

I tana purongo ki aku maatua, kaore raua i whakapono he pono na te mea na te nui o toku tinana.

i mua atu ka kitea te mate kai ka rongoa, ka pai ake nga hua o te maimoatanga. Engari na te nui o toku tinana, tae atu ki te wa i porearea ai taku mate kai i te 14 o oku tau, kaare taku whanau i ahei te whakakahore ano he raru ahau.

Ahakoa i muri i taku kitenga, ko te taumaha o taku taumaha kia uru atu ahau ki nga maimoatanga tika he pakanga whakarakeke tonu.

Mai i taku tamarikitanga, i ako au ko taku rahinga he iti noa te uru atu ki te rongoa

Mai i te ra tuatahi ka kitea e ahau nga aarai i nga kokonga katoa ka tae mai te awhina e hiahiatia ana e au - {panui} i nga wa katoa na taku taumaha. I te wa o te maimoatanga tuatahi, ka maumahara au kaore au e kai ana ka mihi taku taakuta o te tari ki ahau mo te ngaro o te taumaha.

“I tino ngaro to taumaha i tenei wiki! Tirohia te aha ka mutu ka mutu taau kai me te horoi! ” i korero ia.

I tino ako au no te mea kaore au i iti te taumaha, he kowhiringa te kai - {panui} ahakoa he mate kai taku. Ka whakamoemitihia au mo nga whanonga rite tonu i tino awangawanga mo tetahi i roto i te tinana iti ake.

Ko te mea kino rawa atu, i whakapumautia e taku inihua na taku taumaha te taumaha kaore taku take i te kai kai. No reira i tukuna mai au ki te kaainga i muri i nga ra e ono noa e rongoa ana.

Na koinei anake te tiimata.

Ka noho ahau ki te whakapau i aku taiohi me nga tau moata o te 20 ki roto, ki waho atu i te maimoatanga mo taku bulimia. Ahakoa he nui taku inihua, ka whakapau taku whaea i era tau ki te whawhai ki taku kamupene inihua, me te tarai ki te pakanga kia roa ai te rongoa e hiahiatia ana e au.

Ko te mea kino ake, ko te korero tonu i tukuna mai e au ki nga mahi hauora ko taaku anake e hiahia ana ko te ako-whaiaro me te kaha ake ki te whakatutuki i te tinana iti ake e tino hiahia ana ahau. He ahua ngoikore tonu au me te whakapono he ngoikore ahau me te whakatoi.

Ko te nui o te mauahara me te whakama i kitea e au i taku taiohitanga kaore e taea te korero.

Na te kore e kai ka kino ahau ki ahau - {textend} engari he rereke te korero a te hapori ki ahau

I te mutunga, ka huri taku raru kai ki te anorexia (he tikanga noa kia rereke nga mate o te kai puta noa i nga tau).

I tino kino rawa ka tono mai tetahi mema o te whanau kia kai ahau. Kei te maumahara au ki taku tino ngakau marire no te mea, mo te wa tuatahi i roto i taku ao, i whakaaetia ahau kia uru atu ki tetahi mea e tika ana hei oranga mo taku tinana.

Engari tae noa ki te tau 2018, heoi, i kitea whaimana ahau e te roopu maimoatanga. Ahakoa, ahakoa te awangawanga o taku whanau, oku hoa, tae atu ki nga kaiwhakarato maimoatanga mo taku tino aukati, ko te meka kaore i iti taku taumaha na te iti rawa o nga whiringa hei awhina awhina.

I a au e kite ana i taku kaitohutohu me taku tohunga kai mo ia wiki, i te tino paakore o te mate kaore au i kaha ki te awhina i ahau ki te whakahaere i aku tikanga kai totika.

Engari i muri i te kaha o te akiaki a taku kai kai, i whakaae ahau ki te haere ki tetahi hotaka tūroro o te rohe. Pena tonu i nga wa katoa i roto i aku haerenga tiaki, kaore te kaupapa e manako ki ahau na te mea kaore i iti taku taumaha. Kei te maumahara ahau ki te whakairi i taku waea ki te korero ki taku kaimana, ka maarama taku mate kai kaore pea i te tino kino.

I tenei wa kei te hemo au i nga wa katoa, engari ko te kaupapa haumanu i huri ai ahau ki raro ka whangai tonu ki taku whakakorekore ki te kaha o taku mate kai.

Ahakoa ka tata atu ahau ki te rapu maimoatanga tika, ka tutaki tonu ahau ki te fatphobia mai i nga kaiwhakarato hauora

I te timatanga o tenei tau ka tiimata ahau ki te kite i tetahi kaitautoko hou, ana waimarie ano hoki kia whiwhi karahipi ahau mo te noho kaainga me te haumanu i etahi hohipera. Ma te tikanga ka uru atu ahau ki nga rongoa kaore pea e kore ka paopao taku kamupene inihua na taku taumaha.

Ahakoa i te wa kua tata atu ahau ki te whiwhi awhina kua tino hiahiatia e au, i tutaki tonu ahau ki nga kaitautoko hauora i akiaki i te korero momona.

I korero au i tetahi neehi i etahi wa ka ki mai ia ki ahau kaua e kai i nga kai katoa i te waa e whakaora ana ahau. I kii mai ia ki ahau tera ano etahi atu huarahi hei whakahaere i te "waranga kai" a ka taea e au te karo i etahi roopu kai ina mutu taku maimoatanga.

Nga raru o te aukati i te kai Ko te aukati i nga roopu kai katoa mo nga mate kai katoa he raru nui na te mea ko te anorexia nervosa, ko te bulimia, ko te kohinga kai te nuinga o te wa i takea mai ki te aukati, ki te raru, te wehi ranei mo te kai. Ko te mawehe atu i nga roopu kai ka waiho pea ki a koe me te mea kaore he mana whakahaere mo taua roopu kai, kei te hiahia ranei koe ki te karo rawa atu.

Ko te kii mai ki ahau kia kaua e kai i taku mataku ki te kai kaore i te kai, tae atu ki ahau. Engari ko taku roro kai koretake te whakamahi i taua mea hei poka hei whakatau ko taku tinana kaore noa e hiahiatia he kai.

Ko te whiwhi i nga rongoa tika ko te ako kia pai taku ahuru ki te manaaki i taku tinana

Auaa ra, i roto i enei marama kua hipa ake nei, i kite aku kai whaitiki o te wa ko aku herenga kai he take nui.

He mea nui ki taku kaha ki te aata aro ki te rongoa, na te mea i tae mai taku hau ki te kai me te manaaki i taku tinana. I akohia e au mai i taku taiohitanga ko te kai me te hiahia ki te kai he whakama, he he. Engari koinei te wa tuatahi i whakawhiwhia ahau ki te kai kia rite ki taku hiahia.

Ahakoa kei te ora tonu ahau, kei te mahi ahau i nga meneti katoa o ia ra kia pai ake ai nga kowhiringa.

Ana kei te mahi tonu ahau ki a au ano, ko te tumanako ka maarama ta taatau punaha hauora kaore he waahi mo te hauora ki te momona, kaore hoki nga mate kai e wehewehe - {panui} kei roto ano i nga momo tinana.

Mena kei te raru koe i te mate kai, engari kaua e kiia ko o kaiwhakarato hauora kei te tukuna he maimoatanga e pai ake ana maau, kia mohio ehara ko koe anake. Whakaarohia te rapu awhina mai i nga tohunga ngaio mate e mahi ana mai i te angamahi HAES. He maha ano nga rauemi awhina mate kai konei, konei, me konei.

Ko Shira Rosenbluth, LCSW, he kaimahi hapori haumanu kua raihana i New York City. He ngakau nui ki a ia ki te awhina i nga taangata kia kaha ki o ratau tinana ahakoa te rahi, he tohunga hoki ki te rongoa i te kai koretake, nga mate kai, me te kore e rata o te ahua o te tinana ma te whakamahi i te huarahi taumaha-kore. Ko ia ano te kaituhi o The Shira Rose, he tuhinga rongonui e pa ana ki te tinana i whakaatuhia ki te makasini Verily, The Everygirl, Glam, me te laurenconrad.com. Ka kitea e koe ia i runga i Instagram.