Nga take o te kirikaa ka po me nga aha hei mahi

Toka Te Manawa

• Na te mea ka piki ake te kirika i te po
• Ka kaha ana te kirika o te po

Ko te kirika he tohu tino noa ka puea ake i te wa e pa mai ana te mumura, te mate ranei ki te tinana, no reira e hono ana ki nga momo rereketanga katoa o te tuunga hauora, mai i nga ahuatanga ngawari, penei i te rewharewha, te tonsillitis ranei, tae atu ki nga mea tino kino penei lupus, HIV te mate pukupuku ranei, hei tauira.

Te tikanga, he ngawari ake te kite i te kirika i te awatea i te wa e ara ana koe, na te mea e haere tahi ana me etahi atu tohu penei i te mamae nui o te upoko, te mamae ranei o nga uaua, engari, he maha ano nga keehi ka kino rawa atu te kirika i te po, na te mea ka mate koe. ki te oho ake me te nui o te mahi werawera.

Ahakoa te waa e tiimata ana, me arotake tonu e te kaimanawanui te kirika kirika, ina koa ka pumau tonu ia mo nga ra neke atu i te 3, kaore e pai ake ma nga tikanga maori penei i te tuu i nga kakahu makuku ki te rae, te whakamahi ranei i nga rongoa kaainga, penei i te tea, macela eucalyptus ranei, hei tauira. Tirohia etahi huarahi maori hei tuku i to kirika.

Na te mea ka piki ake te kirika i te po

I te nuinga o nga wa, ka tupu te kirikaa ka paku ranei i te po na te huringa o te mahi hypothalamus. Ko te hypothalamus te waahanga o te roro hei kawenga mo te whakaputa homoni hei whakahaere i te mahana o te tinana, ka kaha ake te mahi i te po, na te mea ka piki te mahana ina moe ana koe.

Hei taapiri, na te kaha o te mahi ki te mahi pungao, he mea noa kia piki paku te mahana o te tinana puta noa i te ra, ka teitei ake i te po ka nui ake te werawera. Kia mohio ki nga take matua e 8 o te werawera o te po.

Na, ko te mate kirika i te po he mea tino kore he tohu mo te raru nui, ina koa ka uru atu ki etahi atu tohu e tohu ana he mate. Heoi, i nga waa neke atu i te 3 nga ra he mea nui kia haere ki te kaitohutohu whaanui kia mohio he tika ki te inu i nga rongoa motuhake, penei i nga paturopi, ki te whai ranei i nga whakamatautau hei awhina i te take tika.

Ka kaha ana te kirika o te po

Ko te kirika o te po kaore e kore he tohu mo te raru nui, ahakoa kaore he take marama, he maha nga take o te taiao i puea ake i te ruumaa o te ruuma o te ruuma, te nui ranei o te whakamahi kakahu, ka nui ake te kaha o te tinana. .

Heoi, kei kona ano etahi mate e pangia ana e te po i nga po katoa hei tohu noa iho. Ko etahi tauira ko:

• Mate Lyme;
• HIV;
• Ngawhiowhiu;
• Hepatitis;
• Lupus.

Ko etahi momo mate pukupuku ka pa ki a koe, hei tohu tuatahi, te mate kirika i te po, engari ko te nuinga o te waa ka heke te taumaha kaore e taea te whakatika i nga whakarereketanga o te kai me te tauira mahi.