Me pehea te pupuri i to kiri kia pakeke koe

Toka Te Manawa

• He aha te take e ngoikore ai te kiri ka pakeke nei tatou?
• Tuhinga o mua
• Wetekina te kiri mai i te ngaronga taimaha
• Nga tau o te putanga o te ra
• Kei reira etahi huarahi kaore e taea te whakahoki i tenei mahi?
• Nga kirikiri pumau
• Nga mahinga kanohi
• Taapiringa
• He aha nga tikanga whakapaipai hei huri i tenei mahi?
• Peera matū
• Whakanui ano te Taiaho
• Te whakakii i te kiri ultrasound
• He pai ake etahi tikanga whakakii i te kiri mo nga waahanga motuhake o te tinana?
• Mo te mata me te kaki
• Mo nga ringaringa me nga waewae
• Mo te kopu
• Patai ki te taakuta dermatologist tohu-poari
• Tango

I te taha o nga kita me nga raina pai, ko te kiri hiwa te mea nui e pa ana ki nga hinengaro o te nuinga.

Ko tenei ngaro o te whakamaaramatanga ka pa tata ki nga waahi katoa o te tinana, engari ko nga waahanga e pa ana ki te kanohi, te kaki, te puku, me nga ringa.

Na te maha o nga mea i takea ai te kiri o te kiri mangu, tae atu ki te ngatahi o te kiriuhi (te mata o te kiri) me te ngaronga o te collagen.

Ka tirohia e tenei tuhinga he aha i kiri ai te kiri, ka uru mai hoki he korero mo te whakapakari ake i to kiri ka pakeke. Kia rite ki te whakahoki i te karaka.

He aha te take e ngoikore ai te kiri ka pakeke nei tatou?

Ko te koroheketanga kua rite ki te pahekeheke, ana ko enei take ka whakamarama he aha.

Tuhinga o mua

Ko te Collagen te pona nui rawa o te tinana ka kitea i roto i nga wheua, hononga, me nga uaua.

Koinei hoki te mea e pupuri ana i te kiri o te kiri ma te whakarato i nga hanganga ki nga dermis, te papanga matotoru o te kiri.

Ka pakeke haere koe, ka ngaro noa te tinana i te collagen. Ma te toronga, kei roto i tenei ko te elastin, tetahi atu poroteini hei kawenga ma te pupuri i te kiri kia mau.

Wetekina te kiri mai i te ngaronga taimaha

Mena kua ngaro te taumaha, ka waiho pea koe me te kiri kiri mangu. Na te mea ka toro haere te kiri ka nui haere te taumaha o te tinana.

I kitea e tetahi ka nui ake te taimaha o te tangata mo etahi wa, ka raru te collagen o te kiri me nga muka elastin.

Ka pa tenei ki te kaha o te kiri ki te hoki ano ki muri i te ngaronga o te taumaha. He peera ano ka puta i te wa e hapu ana, ka whaanui te kiri ki runga ake i te kopu.

I te mea ka nui te pa kaha o te kiri maori ki te whakaaro o te tangata, he maha nga taangata e kowhiri ana kia nui rawa te pokanga tango kiri. Ko etahi o nga whakaritenga noa ko te puku-kopu (kopu puku) me te mastopexy (hiki i te uma).

Nga tau o te putanga o te ra

He nui te mahi a te ra ki nga tohu tawhito o te koroheketanga.

A tae atu ki te 298 nga waahine Caucasian mai i nga tau 30 ki te 78 i kitea ko te tukinga ultraviolet te kawenga mo te 80 pauna o nga tohu kaumatua kanohi e kitea ana.

Kei roto hoki ko nga kita, nga koretake, me te kiri kiri.

Ko enei hihi ka kino ka pakaru i te kiri o te kiri i roto i te waa, ka heke te waa.

Ko nga tau o te putanga o te ra ka paheke haere te kiriuhi, te papa o waho o te kiri.

Haunga te ra, ka kitea te kiri ki etahi atu tuwhena koreutu o waho ka kino ake i te muka o te collagen me te elastin. Kei roto i tenei ko te paitini, whakapoke, tae atu ki nga kai e kai ana koe.

Kei reira etahi huarahi kaore e taea te whakahoki i tenei mahi?

Ko te whakaeke i te whakahekeheke kaore e hiahiatia kia tu i te tari taote. He maha nga mea ka taea e koe te whakamatautau i te kaainga.

Nga kirikiri pumau

Ahakoa kaore koe e whakawhirinaki noa ki nga kirimini whakaoho, ka taea e raatau te whakarato i nga rereketanga ngawari ki te whakakii i te kiri kiri waatea. Ko etahi ka whakaheke i te ahua o te cellulite.

Kia mahara ra, ko enei hua ka roa te wa. Ano hoki, kaore etahi o nga kirimiri e whai hua.

Kia pai ai to whakamahi i to kirimiri miramira, kowhiria tetahi kei roto i enei kohinga anti-hoholo: retinoids me te collagen.

Whakamahia te kirimi i ia ra, kia mau ki te tiaki i te kiri o te kiri, penei i te whakakakahu i te ra.

Nga mahinga kanohi

Mena e hiahia ana koe ki te hiki ake i to kanohi maata, whakamatauhia nga mahi whakangahau kanohi. Ka taea e koe enei i te kaainga kaore he moni e pau i a raatau.

Ko te whakaharatau kanohi te whakakii i nga uaua o te mata ma te whakamahi i nga tikanga rereke. Hei tauira, ko nga mahi kauae ka kiia ka whakaitihia te ahua o te kauwae takirua, he waahi raru mo etahi.

Ahakoa he iti noa nga taunakitanga haumanu e pa ana ki te whai huatanga o nga whakangungu a kanohi, ki te "yoga kanohi ranei," kua nui ake nga rangahau kua puea mai i te mutunga.

Hei tauira, he mahi na Dr. Murad Alam, heamana tuarua me te kaiwhakaako o te kiri o te Whare Wananga o Northwestern University Feinberg School of Medicine, i kitea he pai nga hua o te koroheketanga i nga mahi kanohi o ia ra.

I a koe e whakakori tinana ana, ka taea e koe te whakamahi i te roera jade hei awhina i a koe.

Ko tenei taputapu ataahua o nga Hainamana e kiia ana ki:

• whakatenatena i te rerenga lymphatic
• whakaongaonga tohanga
• akaanga i nga uaua kanohi

Ahakoa kaore he maha o nga taunakitanga hei tautoko i enei kereme, e oati ana nga tohunga ataahua. Waihoki, ko te kohatu gua sha tetahi atu taonga ataahua.

Taapiringa

Ka tae ana ki te whakapai ake i te ahua o te kiri, e rua nga taapiringa e ahei ana. Kei roto i enei:

• Peptides collagen. Ko te maakete mo tenei taapiri kua rongonui i roto i nga tau kua pahure ake nei mo tetahi take: He mahi hei whakakii i te kohinga kua pakaru i te tinana. Ka taea e koe te tango i roto i nga tini momo, tae atu ki te inu collagen. Tangohia i ia ra, i nga wa katoa kia kite i nga hua.
• Huaora C. Ko tenei antioxidant kaha e whakatika ana i nga kiri kiri kua pakaru, e tiakina ana te kiri mai i nga tuwhena koreutu, tae atu ki te awhina i nga mahi collagen.

He aha nga tikanga whakapaipai hei huri i tenei mahi?

A, no te titiro ki te whakaara i te kiri kiri totika, ma enei mahinga e whakatau he otinga tere.

Peera matū

Ko nga kiri matū he tikanga kino ki te whakaeke i te kiri. Ka mahia e raatau ma te tango i nga kiri kiri kua pakaru mai i te papa o waho o te kiri, nga epidermis ranei.

Ahakoa te kiri kiri e whakamahia ana i te mata i etahi wa, ka taea ano hoki ki etahi atu waahanga o te tinana, penei i te kaki me nga ringaringa.

Kaore i te tata nga hua ka whakawhirinaki ki te momo peera matū e whiwhi koe. Hei tauira, e toru nga momo rereke:

• marama
• reo
• hohonu

Mo nga hua pai ake, e taunaki ana kia mahia te maimoatanga ia 4 ki te 6 wiki.

Whakanui ano te Taiaho

Kua kiia ko te maimoatanga tino whaihua hei whakapiki i te kiri.

Ma te papaaho laser e whakamahi ai tetahi o nga lasers e rua: te hauhā (CO2) me te erbium. Ka awhina a C02 ki te tango i nga maru, nga kiritona, me nga mingimingi, i te wa e pa ana te erbium ki nga awangawanga taawewe, penei i nga raina pai.

Engari, hei whakapai ake i te kiri o te kiri na te laser e aro nui ana ki nga kiriuhi.

Kaore i te tata nga hua ka roa pea te wa whakaora mo etahi wiki. Akene he maha nga waahanga ka hiahiatia e koe kia oti ra ano nga hua e hiahiatia ana.

Ahakoa e 5 tau te roa o nga hua, ka tiimata ano nga kita me nga raina hei waahanga o te tikanga o te koroheketanga.

Te whakakii i te kiri ultrasound

Mena kei te rapu koe i tetahi pikinga taumaha, ngana ki te whakaheke i te kiri ultrasound.

Ko nga ngaru ultrasound ka whakapakeke i te kiri ma te wera. Ko tenei maimoatanga ka hohonu atu ki nga papa o te kiri tena ki te huringa ano o te taiaho.

I te mutunga, ka whakatairanga tenei i te mahi collagen, ka maeneene me te pakari o te kiri ka haere te waa.

Kaore he waa whakaora me te mea ka kite koe i te rereketanga tere, tatari kia 3 ki te 6 marama i mua i to kitenga i nga hua pai.

Mo te rereketanga rereke, akene kia toru neke atu ranei nga maimoatanga e hiahiatia ana e koe.

He pai ake etahi tikanga whakakii i te kiri mo nga waahanga motuhake o te tinana?

Mo te mata me te kaki

Whakamātauria te kiri kiri ultrasound.

Ka whakatauhia ki te kiri i raro i to kauwae, tou mata, tae atu ki te kaki (décolletage). Ka taea hoki te awhina i te ahua o te kiri ngongo, ko te kiri he mea angiangi, he kiri ngawari. Ko nga tikanga iratuki e kiia ana he rereketanga rereke ki te kanohi kanohi, kaore he mamae me te utu nui.

Ka taea hoki e koe te whakamatautau i nga waahanga taapiri, peera i te whakakii i nga hinu ki nga kiri kiri kiri ranei hei pupuri i te kiri kia ngawari. Ko te kirimiri he mea pai rawa atu mo te whakaahuru tetahi atu waahanga pai.

Ka taea hoki e koe te whakamatautau i nga mahi a kanohi ki te whiu i to kiri kia pai.

Mo nga ringaringa me nga waewae

Whakamātauria te korikori tinana.

Ko te hanga i te papatipu uaua na roto i nga whakangungu whakangungu-taumaha ka awhina i te whakaheke i te ahua o te kiri kiri.

Ka taea e koe te tiro i nga mahi motuhake hei hiki i o ringaringa me o huha.

Mo te kopu

Whakamātauria te papa reihi.

Ahakoa he wewete te kiri mai i te ngaronga taimaha, te haputanga, te whakapapa ranei, he pai rawa te whakaora wera. He tino whaihua mo te whaainga i te kiri wewete i runga i te kopu me te iti rawa o te urutomo i te kopu puku.

Patai ki te taakuta dermatologist tohu-poari

Mena kaore koe e tino mohio he pai ranei te rongoa maau, rapua te tohutohu a te tohunga rongoa kua tohua e te poari.

Ko nga taakuta-a-kiri a te Poari he mema no te Poari Amerika o te Taatai ​​Potae, American Society for Dermatologic Surgery, ko te American Academy of Dermatology ranei.

Kua waia nga tohunga rongoa kiri ki nga waahanga maimoatanga rereke ka taea te whakatau he aha te mea pai mo to momo kiri me to hauora. Akene ka hiahia koe ki te uiui i etahi kaitono i mua i te kowhiri i tetahi. Ka oti ana i a koe, kia mahara ki te paatai ​​i nga paatai ​​maha.

Hei tauira, ka taea e koe te paatai ​​ki a raatau mo:

• o raatau wheako me nga whakaritenga
• mena he putea ta raatau o mua me muri o nga pikitia
• utu
• wā whakaora

Ki te rapu i tetahi taakuta kiri-tohu a te poari i to rohe, whakamahia tenei taputapu rapu aipurangi.

Tango

I te wawata kia pakeke te pakeke o te kiri, he kiri ngawari, he kiri waatea ranei tetahi mea e raru ana ki nga hinengaro o te nuinga.

He waahanga taiao o te koroheketanga, na te ngaro o te collagen me te whakaatu nui o te ra. Ka taea ano hoki e te mate taimaha te haputanga ranei.

Mena kei te hiahia koe ki te whakakaha i to kiri ka pakeke koe, he maha nga waahanga e waatea ana ki a koe. Ae ra, kaore e taea e koe te huri katoa i nga tohu o te koroheketanga.

Ka taea e koe te haere i te huarahi koretake me te taapiri i nga kirikiri kikii, whakakakahu kanohi ranei ki to mahinga kiri. Kei kona ano nga tikanga whakapaipai e tere ake ana nga hua, penei i te papa laser, te kiri kiriuhi ultrasound ranei.

Ki te rapu i te rongoa pai maau, whakapiri atu ki te tohunga rongoa kua tohua e te poari. Ka taea e raatau te whakatau i tetahi mahere maimoatanga mo to momo kiri me to hauora.